Гендерные особенности проявления профессионального стресса

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ

На сегодняшний день проблема профессионального стресса в настоящее время рассматривается в качестве одной из наиболее фундаментальных и актуальных проблем не только психологии труда, но и многих других отраслей психологии.

В настоящее время общепризнанным является тот факт, что профессиональный стресс есть объективная закономерность, проявляющейся во многих разновидностях профессиональной деятельности. Он может оказывать значительное влияние на эффективность её выполнения, а так же профессиональное становление и личностное развитие субъекта труда, его профессиональное долголетие, соматическое и психическое здоровье. Согласно исследованиям таких отечественных и зарубежных деятелей науки как В.А. Бодров, С. Маслач, В.Е. Орел, А.О. Прохоров проявления и последствия профессионального стресса особую значимость представляют для профессий, которые связаны с взаимодействиями и коммуникацией с людьми. К таким профессиям можно отнести, например, следующие: менеджер, педагог, медик, социальный работник и т.д.

Причинами профессионального стресса являются факторы, непосредственно связанные с работой, ее места, времени, условий. Иными словами, эти причины связаны с конкретной профессией, как видом деятельности. Особенно эта тема актуальна там, где людям приходится работать в жёстких экстремальных условиях - принимать участие в боевых действиях или условиях приближённых к боевым.

Что касается актуальности выбранной темы: «Гендерные различия проявлений профессионального стресса», то её можно объяснить следующими причинами. Во-первых, необходимость исследования проблемы профессионального стресса определяется реалиями современного общества, в котором имеется тенденция усиленно накапливать психологическое напряжение и с малой возможностью избавляется от него. Способность же преодолевать стрессовые ситуации является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе.

Во-вторых, принимая во внимание огромное количество научных областей, изучавших проблемы гендера, и достаточно сложную взаимосвязь факторов, повлиявших на его онтогенез, будущие исследования могут помочь разработке таких моделей, которые обеспечили бы возможность понимания механизма формирования социальных различий между мужчинами и женщинами в проявлении стресса.

Используя эти данные в качестве отправной точки для исследования, учитывая различия, биологический детерминизм, социально-биологические факторы, половой диморфизм, воздействие со стороны культуры и практики социализации, мы постараемся выяснить, какое влияние оказывают гендерные различия на специфику профессионального стресса.

Вопросами гендерной психологии занимались Дж. Бергер, Т. В. Виноградова, О. Данилова, Э. Игли, О.Г. Лопухова, В.И. Румянцева, В.В. Семенов, О.В. Терпугова, Е.И. Шех. Теоретические исследования гендерной идентичности и гендерных стереотипов изложены в трудах В.В. Абраменковой, С. Бем, А.И. Захаров, Дж. Кагана, Л. Колберг, Д.В. Колесова, И.С. Кона, Е. Маккоби, В.С. Мухиной, Т.А. Репиной, А. Фрейд, З. Фрейда, А.Г. Хрипковой и др.

Вопросы связанные со стрессом и механизмами формирования стрессоустойчивости человека в различных профессиях отражены в работах В.А. Абабкова, Ф.Б. Березина, В.А. Винокура, С.В. Запускалова, Е.А. Климова, А.Б. Леоновой, А.К. Макаровой, Г.С. Никифорова, А.И. Папкина, В.Ю. Рыбникова, A.M. Столяренко, Л.Б. Филонова. Изучением причин и уровней стресса у разных категорий людей занимались О.Б. Долгинова, Е.В. Заикин, В. Зигерт, О.С. Копина, Е.Б. Красная, Л. Ланг, Е.А. Суслова и Д. Хоффельд.

Объект исследования: профессиональный стресс.

Предмет исследования: гендерные особенности проявления профессионального стресса.

Цель исследования: выявление гендерных особенностей проявления профессионального стресса.

Задачи дипломной работы:

1. Выявить сущность гендерных характеристик человека.
2. Изучить сущностную характеристику профессионального стресса.
3. Рассмотреть гендерные аспекты переживания стресса.
4. Провести эмпирическое исследование гендерных особенностей профессионального стресса.
5. Разработать практические рекомендации по снижению профессионального стресса.

1 Методы исследования: теоретический анализ научной литературы, психодиагностичекский метод, описательная статистика, корреляционный анализ.

1.1 Методики исследования: методика «Маскулинность-фемининность» С. Бем , тест на профессиональный стресс (Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников).

Теоретическая значимость исследования заключается в развитии и конкретизации представлений о сущности формирования профессионального стресса, рассмотрении и конкретизации понятий «гендер», «гендерная роль», «гендерная идентичность», «стресс», «профессиональный стресс». Кроме того, осуществлённое в работе системное изучение гендерных проявлений профессионального стресса вносит определённый вклад в общую, дифференциальную, социальную, гендерную психологию и психологию личности.

Практическая значимость работы заключается в том, что материалы исследования могут быть использованы в лекционных и специальных курсах по психологии, а также использоваться в преподавании психологических дисциплин в процессе обучения студентов, в системе повышения квалификации. Кроме того, разработанная тренинговая программа может быть использованы в практической деятельности психологов по снижению стрессовых состояний.

Структура и объем курсовой работы. Курсовая работа состоит из введения, двух глав, шести параграфов, заключения, списка использованных источников, приложений. Объем курсовой работы составляет 38 страниц. Список использованных источников включает 35 наименования

Теоретические аспекты изучения гендерного проявления профессионального стресса

Сущность гендерных характеристик человека

По или мнению или Ш. Берна [5, с. 256], разделение или людей или на мужчин или и женщин или является центральной или установкой или восприятия человеком различий, имеющихся или в психике или и поведении. Многие или считают, что или эти различия или связаны или с генетическими, анатомическими или и физиологическими особенностями или мужского и или женского или организма. Идея или противоположности мужского или и женского или начал или встречается в мифах или и традициях или всех известных или обществ. Она или закреплена или в разнообразных или социальных институтах (таких, как или семья, армия). Но или факт телесного или несходства или мужчин и или женщин или ещё или не или говорит о том, что или именно отсюда или происходят или и все наблюдаемые или различия или между ними. Помимо или конституциональной или стороны эти или различия или имеют социокультурный или контекст, то, что или диктует или и навязывает или социум: они или отражают то, что или в данное или время или в данном обществе или считается свойственным или мужчине, а или что женщине.

Сегодня Республика Беларусь демонстрирует стремление к достижению гендерного равенства, что нашло своё доказательство в разработке и реализации государственной программы «Национальный план действий по обеспечению гендерного равенства в Республике Беларусь на 2017 – 2020 гг.».

В 1958 работавший в университете Калифорнии (Лос-Анжелес, США) психоаналитик Роберт Столлер ввел в науку термин «гендер».

В.А. Геодакян [8, с. 17] под термином «пол» понимает биологические различия между людьми, определяемые генетическими особенностями строения клеток, анатомо-физиологическими характеристиками и детородными функциями.

Термин «гендер» – социальный пол, пол как продукт культуры, социально-биологическая характеристика, указывающая на социальный статус и социально-психологические характеристики личности, которые связаны с полом и сексуальностью, но возникают во взаимодействии с другими людьми [11, с. 86].

Нередко или характеристики или биологической активности или смешивают с поведением или в социально-психологическом или смысле. Смешение или половых и гендерных или характеристик или приводит к тому, что или к характеристикам мужественности или и женственности или одновременно относят и психофизиологические, и или социокультурные аспекты или психологических различий, тогда или как в или ситуациях реального или взаимодействия или между или собой люди или редко связывают или биологические особенности или своего организма или с гендерными или характеристиками. На или смешении или половых и или гендерных различий или часто или строится критика или гендерного подхода или к объяснению поведения или людей, указывает или О.М. Здравомыслова [14, с. 192]. Вместе или или с тем, не все психологические различия или между или мужчинами и или женщинами или тесно или связаны с биологическими, а или пол и или гендер – не или взаимодополняющие или категории, социальные или конструкты или человеческой или сексуальности. Только или один термин делает или акцент на или биологических или основаниях или психологических или различий и сводит или всё встречающееся или многообразие или к тому иному или строению или гениталий, тогда или как другой или термин подчёркивает или социокультурное или происхождение психологических или различий.

По мнению И.С. Кона [19, с. 771] пол и гендер являются системами условных обозначений, которые формируют определённый порядок отношений между людьми, их отношение к различным проявлениям сексуальности, а также определяют формы представления себя другим людям в разнообразных практиках социального взаимодействия.

Кроме или того, отметим, что или быть или мужчиной или женщиной или означает или не просто или обладать или теми или иными или анатомическими или особенностями, это означает или выполнять или те или иные или предписанные или роли. Биологическая или и социально-психологическая или дифференциация или пола или определяет или гендерные роли или мужчин и или женщин, которые или оформляются или в процессе или гендерной социализации (сознательного или бессознательного или обучения или взрослыми ребенка или его половой или роли). Гендерная или роль – внешнее или проявление или моделей поведения и или отношений, которые или позволяют или другим или людям или судить или о степени или принадлежности или индивида к или мужскому или женскому или полу, отражая или тем или самым или особенности или гендерной или идентичности [4, с. 71].

Понимание термина «гендерная идентичность» различно: гендерная идентичность – это аспект самосознания, описывающий переживание человеком себя как представителя определенного пола (И.С. Клёцина). Гендерная идентичность – осознание личностью своей связи с культурными определениями мужественности и женственности (О.А. Воронина); принадлежности к той или иной социальной группе на основе полового признака (Е.Ю. Терешенкова, Н.К. Радина). Иногда в понятие гендерной идентичности включают аспект, связанный с психосексуальным развитием и формированием сексуальных предпочтений (Дж. Гангнон, Б. Хендерсон) [23, с. 3].

Однако наиболее общее определение гендерной идентичности связано с тем, что ее понимают как результат отождествления личностью себя с определенным полом, отношение к себе как к представителю определенного пола, освоение соответствующих ему форм поведения и формирование личностных характеристик (Т.В. Бендас, Е.А. Здравомыслова, А.А. Темкина) [1, с. 187].

В качестве составных частей гендерной идентичности принято выделять половую идентичность, поло-ролевую идентичность и сексуальную ориентацию.

Столлер или отдает или предпочтение или термину «половая или идентичность» более многозначному или термину «сексуальная или идентичность». Данный или момент объясняется или тем, что или последний или термин или относится или к биологической характеристике или мужественности или женственности, а или первый, в или свою очередь, обозначает или более или широкую или концепцию. Данная или психологическая система, которая или соединяет и или интегрирует или личностную или идентичность или с биологическим или полом или и на или которую или оказывает или значительное или влияние объектные или отношения, идеалы или Суперэго и или факторы или культуры. Кроме или этого, следует или отметить, что, понятия, или связанные или с или корнем «секс», нередко используются с или целью или обозначения или эротических или фантазий или поведения, что или скорее или можно отнести или к психосексуальности, чем или к или идентичности [17, с. 41].

Гендерная роль обозначает нормативные предписания и ожидания, которые соответствующая культура предъявляет к «правильному» мужскому или женскому поведению и которые служат критерием оценки маскулинности / фемининности ребенка или взрослого. Гендерные роли и, тем более, ориентированное на них поведение не обязательно бывают однозначными. В них всегда присутствуют элементы игры, театрализованного представления. Взаимодействуя с другими людьми, индивид предъявляет им определенный имидж, «изображает» мужчину, женщину или существо неопределенного пола, используя при этом одежду, жесты, манеру речи.

Гендерная роль (от англ. gender – род, пол) – набор специфически половых образцов поведения, которые ожидаются от мужчины и женщины [29, с. 75].

Многообразие гендерных ролей в различных культурах и в разные эпохи свидетельствует в пользу гипотезы о том, что гендерные роли формируются культурой.

На сегодняшний день практически во всех культурах в отношении гендерных ролей происходят радикальные изменения. Гендерные роли изменяются с течением времени, соответственно меняются и гендерные стереотипы.

Понятие «гендерные стереотипы, в свою очередь [34, с. 29]:

• подразумевают качества и характеристики, с помощью которых обычно описываются мужчины и женщины;
• содержат нормативные образцы поведения, традиционно приписываемые лицам мужского или женского пола;
• отражают обобщенные мнения, суждения, представления людей о том, чем же отличаются друг от друга мужчины и женщины;
• зависят от культурного контекста и той среды, в которой они находят свое применение.

Все гендерные стереотипы можно разделить на три группы:

1. Стереотипы маскулинности / феминности (или фемининности). Гендерные стереотипы первой группы можно определить, как стереотипы, характеризующие мужчин и женщин с помощью определенных личностных качеств и социально-психологических свойств, и в которых отражены представления о мужественности и женственности. Например, женщинам обычно приписываются такие качества, как пассивность, зависимость, эмоциональность, конформность и др., а мужчинам – активность, независимость, компетентность, агрессивность и т.д. Из вышесказанного следует, что качества маскулинности и феминности имеют полярные полюса: активность – пассивность, сила – слабость.
2. Гендерные стереотипы, связанные с закреплением определенных социальных ролей в семейной, профессиональной и других сферах. Женщинам, как правило, в качестве основных отводятся семейные роли (матери, хозяйки, жены), а мужчинам – профессиональные.
3. Гендерные или стереотипы, отражающие или различия или между или мужчинами и или женщинами или в или занятиях или определенными или видами или труда. Так, мужчинам приписываются или занятия и или профессии или инструментальной или сферы деятельности, имеющей, как или правило, творческий или созидающий или характер, а или женщинам – экспрессивной или сферы, отличающейся или исполнительским или обслуживающим или характером. Поэтому или распространенным или является или о существовании или так или называемых «мужских» и «женских» профессий.

По или данным или ЮНЕСКО [29, с. 75], стереотипный или перечень или мужски занятий или включает или профессии архитектора, водителя, инженера, механика, исследователя или и т.д., а или женских – библиотекаря, или воспитательницы, учительницы, или телефонистки, секретарши или и др.

1.2 Сущностная характеристика профессионального стресса

Термин или «стресс» используется или в или ряде или дисциплин или для или обозначения довольно или широкого или круга или состояний, возникающих или в ответ на разнообразные или экстремальные или воздействия или и экстремальные или ситуации. Изначально или это или понятие возникло или в физиологии или для или обозначения «неспецифической или реакции организма» в или ответ или на или негативные м воздействия среды – так или называемый «общий или адаптационный или синдром» Г. Селье, который или подчёркивал, что или слово «стресс», так или же или как «успех», «неудача» и «счастье», имеет или различное или значение или для или разных или людей. Поэтому дать или его или определение или довольно или трудно, хотя или оно или прочно или вошло или в нашу или обыденную или речь [33, с. 104].

«Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования… Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, – это и есть сущность стресса» [33, с. 107].

Исходя из концепции «общего адаптационного синдрома» Г. Селье определил физиологический стресс как состояние, выраженное у животного и человека под влиянием таких стресс-факторов, как чрезмерная физическая нагрузка, высокая или низкая температура, болевые стимулы, затруднения дыхания и т.п. По Г. Селье, «адаптационный синдром» имеет 3 стадии [33, с. 107]:

Стадия тревоги – возникает при первом появлении стрессора; сначала снижается уровень резистентности организма, затем мобилизуются резервы, включается механизм саморегуляции. Тревога утихает, активность нормализуется, поэтому большинство стрессов разрешается на этой стадии;

Стадия резистентности – наступает в случае продолжительного воздействия стрессора. Адаптационные резервы расходуются в соответствии с напряжением функциональных систем;

Стадия истощения – отражает нарушение деятельности механизмов регуляции и борьбы организма с чрезмерно длительным воздействием стрессора.

Сегодня или исследователи или выделяют или три или основных или значениях или понятия стресс, которые или используются или в современной или психологии [6, c. 13]:

1. это или любые или внешние или стимулы или события, которые или вызывают или у человека или напряжение или возбуждение или (стрессор, или стресс-фактор);
2. это или субъективная или реакция, отражающая или внутреннее или состояние напряжения или и или возбуждения (эмоции, или оборонительные или реакции или и или процессы преодоления, или происходящие или в или самом или человеке – или копинг-стратегии);
3. это или физическая или реакция или организма или на или предъявляемое или требование или вредное или воздействие; значимой или функцией или этой или реакции или является поддержка или поведенческих или действий или и психических или процессов или по преодолению или человеком или этих или состояний.

Таким образом, в научной психологии до настоящего времени единой концепции стресса не выработано, поэтому существуют противоречия и сложности в определениях и категориях. Однако, различные определения стресса во многом дублируются и пересекаются со сферами изучения таких понятий, как «личность», «способности», «адаптация», «дезадаптация» и пр.

Что касается профессионального стресса, то под ним понимается многомерный психический феномен, выражающийся в физиологических и психологических реакциях на сложную рабочую ситуацию [2, с. 86].

Негативно или сказываясь или на или психосоматическом или состоянии или людей, профессиональный или стресс ухудшает или и состояние или внутренней организационной или среды организации или в целом. Проблематика «профессионального или стресса» является или точкой или пересечения или многих научных или дисциплин, от или физиологии или и или медицины или до или психологии, социологии или и политики. С или одной или стороны, это или обусловлено, физиологическими или и или психологическими или механизмами или стресс-реакций, с другой – характером или их или социальных или последствий. Здесь или актуальна или главная задача – определить или тот или оптимальный или уровень или напряжения или в или процессе труда, который или обеспечит или его или высокую или эффективность или и, при или этом, не приведет или к или нежелательным или последствиям или в результате или длительного нервно-психического или напряжения [22, с. 118].

Описывая профессиональный стресс Ю.В. Щербатых, разделяет его на отдельные виды: учебный стресс, стресс медицинских работников, стресс руководителя, спортивный стресс. Кроме этого, анализируя причины производственного стресса автор отмечает, что они обусловлены нехваткой знаний, умений и навыков и в отдельных случаях связано со здоровьем человека. Причины стрессов личностного характера чаще всего связаны с низкой самооценкой, неуверенностью в себе, со страхом неудачи, неуверенностью в своем будущем [35, с. 91]. Главной особенностью профессионального стресса является многоликость его проявлений, а также и причин их вызывающих в трудовой деятельности человека.

Различают такие разновидности профессионального стресса, как информационный, эмоциональный и коммуникативный стресс.

В или случаях или информационных или перегрузок, когда или работник не справляется или с возникшей или перед или ним задачей или и не или успевает или принимать важное или решение или в условиях или жесткого ограничения или во времени, возникает или информационный или стресс. Напряженность или может или усилиться, если или принятие решения или сопровождается или высокой или степенью или ответственности, а или также или в случаях или неопределенности, при или недостатке или необходимой или информации, слишком или частом или неожиданном или изменении или информационных или параметров профессиональной или деятельности.

Эмоциональный или стресс или может или остро или переживаться человеком, поскольку или разрушаются глубинные или установки и или ценности работника, связанные или с или его или профессией. Эмоциональный или стресс возникает или при реальной или предполагаемой или опасности, переживаниях или унижения, или вины, гнева или и или обиды, в или случаях или противоречий или разрыва или деловых или отношений или с коллегами или по или работе или конфликта или с или руководством.

Коммуникативный стресс, связанный с реальными проблемами делового общения, проявляется в повышенной раздражительности, неумении защититься от коммуникативной агрессии, неспособности сформулировать отказ там, где это необходимо, в незнании специальных приемов защиты от манипулирования, несовпадении по темпу общения.

В литературе встречается также термин «психическое выгорание», под которым обычно понимают синдром, возникающий вследствие длительных профессиональных стрессов. Сравнение особенностей формирования и протекания синдрома «выгорания» в разных профессиональных группах показало, что это явление наиболее часто встречается и наиболее резко выражено у представителей профессий системы «человек – человек». По данным английских исследователей, у лиц коммуникативных профессий нетрудоспособность почти в половине случаев связана со стрессом.

Установлено, что одним из факторов синдрома «выгорания» является продолжительность стрессовой ситуации, ее хронический характер. На развитие хронического стресса у представителей коммуникативных профессий влияют [7, с. 160]:

• ограничение свободы действий и использования имеющегося потенциала;
• монотонность работы;
• высокая степень неопределенности в оценке выполняемой работы;
• неудовлетворенность социальным статусом.

Профессиональное «выгорание» сотрудников может быть обусловлено такими причинами [7, с. 160]:

1) перегруженность или незагруженность работой;

2) организационные перемены;

3) ролевая неопределенность и ролевой конфликт;

4) эпидемия психогенного заболевания;

5) истощение физических и духовных сил;

6) трудоголизм.

Формами проявления производственных стрессов являются [7, с. 161]:

1) депрессии;

2) агрессивность по отношению к коллегам;

3) нежелание выходить на работу, прогулы;

4) большое количество брака продукции;

5) излишняя нагрузка на работе;

6) гиперответственность, и как следствие – конфликт с подчиненными и другие.

1.3. Гендерные аспекты переживания стресса

Учитывая специфику психологического стресса, основные формы его проявления и связанные с ним поведенческие, интеллектуальные, эмоциональные и физиологические изменения, а также субъективные и объективные причины возникновения психологического стресса, нельзя отнестись с пренебрежением к гендерным особенностям проявления стресса [20, с. 86].

Одним или из или всеобъемлющих или исследований или в или данной или области или является изучение или гендерных или различий или Сандры или Липсиц или Бем. В или ее или монографии «Линзы или тендера», которая или издана или в или 1993 или году или подробно или рассматриваются такие или представления или о или том, как или общество или приписывает или определенные общественные или характеристики или женщинам или и или мужчинам или об или их или поступках или и возможностях. 

В или эту или теорию или входят или два или соответственных или теоретических представления [3, с. 77]:

1. Первое – это или система или общих или культурных или линз, включенных или в социальные или институты, культурный или дискурс, повседневные или разговоры.
2. Второе или теоретическое или представление или связано или с или тем, как или эти культурные или линзы или исподволь усваиваются детьми, которые социализируются или в или этой или культуре. То, что или они или автоматически (как или часть процесса или окультуривания) усвоены или этими или детьми, и, в или конечном или итоге, раз эти или культурные или линзы или были или усвоены, ребенок или начинает или видеть, думать, чувствовать или и или оценивать или виртуально или все или культурно-специфическим способом. Как или результат или этого, он/она или конструирует или свое или «я», которое согласуется или с или культурными или линзами и или поэтому или участвует или в социальном воспроизводстве или культурной или системы. Когда или усвоенные или характеристики стали или продуцировать или различия или и неравенство или между или мужчинами или и женщинами – на или уровне или психологической или идентичности или и как культурная система или полового или неравенства или требует или этого или неравенства или для или своего воспроизводства.

Таким образом, теория «Линз тендера» Сандры Бем выражает культурно-историческую составляющую гендерных особенностей стресса связанных с психологическими установками личности.

Последующие исследования гендерных различий на основе разделения психологии пола, выделили три типа [3, с. 79]:

1. мускулинный тип – типично мужественные черты личности;

2. феминный тип – типично женственные черты личности;

3. андрогинный тип – смешанные черты женского и мужского.

Данные исследований указывают на то индивиды с андрогинным типом, обладающие одновременно феминными и маскулинными чертами, стрессоустойчивее, так как менее жестко придерживаться полоролевых норм, свободнее переходят от традиционно женских занятий к мужским и т. д. При этом выяснилось, что максимальное соответствие установок и реакций полоролевому стереотипу, т. е. высокая мускулинность у мужчин и высокая феминность у женщин, отнюдь не является гарантией психического благополучия. Высокая феминность у женщин часто коррелирует с повышенной тревожностью и пониженным самоуважением – эти черты тоже входят в набор феминности. Высокомаскулинные мальчики-подростки чувствовали большую уверенность в себе и удовлетворенность своим положением среди сверстников, но после 30 лет эти мужчины оказались более тревожными менее уверенными в себе и менее способными к лидерству. Высокофеминные женщины и высокомаскулинные мужчины хуже справляются с деятельностью, не совпадающей с традиционными нормами полоролевой дифференциации. Дети, поведение которых строже всего соответствует требованиям их половой роли, часто отличаются более низким интеллектом и меньшими творческими способностями. Напротив, индивиды, относительно свободные от жесткой половой типизации, обладают более богатым поведенческим репертуаром и психологически более благополучны [3, с. 79].

Так, как стресс это психологическое состояние рассмотрим биологические концепции различий в возникновении стресса у мужчин и женщин.

Наличие существенных психологических различий между мужчинами и женщинами само по себе ни у кого не вызывает сомнений. Однако эмпирические данные на этот счет, несмотря на огромное число исследований, недостаточны и часто противоречивы.

Так или половые или различия или биохимии или и или строения или головного или мозга или влияют на или то, как или мужчины или и или женщины или реагируют или на или окружение или вспоминают стрессовые или события. Голдстейн или установила, что или у или мужчин или миндалина или она крупнее, чем или у или женщин. Ее или предположения или складывались или в или том, что или эти анатомические или особенности или будут или определять или и или неодинаковый или характер реакций или на или стресс или у или самцов или и или самок. Для или проверки или данного предположения или Катарина или Браун (Katharina или Braun) из или Университета или Отто фон или Герике или в или г. Магдебург (Германия) разлучила или недавно или родившихся детенышей или дегу или с или матерями. Для или этих или небольших или южноамериканских грызунов, похожих или на или крыс или и или живущих или в или природе или многочисленными колониями, даже или кратковременная или изоляция или от или сородичей или может обернуться или стрессом. Затем или ученые или измерили иликонцентрацию серотониновых рецепторов или в или различных или областях или головного или мозга или молодых или зверьков. Серотонин – или нейротрансмиттер, играющий или ключевую или роль или в эмоциональном или поведении или животных или и или человека [1, с. 26].

В или период или изоляции или детеныши или дегу или могли или слышать или голосовые сигналы или матери. Было или показано, что или такая или слуховая или информация повышала или концентрацию или серотониновых или рецепторов или в или миндалине или самок или и снижала их концентрацию у самцов. Хотя полученные данные трудно экстраполировать на поведение человека, можно предположить, что если сходные процессы происходят и у детей, тревога, связанная с разлукой с матерью, по-разному влияет на эмоциональное состояние мальчиков и девочек. Если мы хотим понять, почему, например, тревожные расстройства намного чаще встречаются у девочек, чем мальчиков, необходимость в проведении подобных экспериментов становится очевидной.

Изучая или нейрофизиологические или механизмы или восприятия или и воспоминания или стрессовых или событий, Ларри или Кэхилл или выявил или различия в процессах или образования или следов или памяти или на или волнующие или инциденты или у или мужчин или и или женщин (как или известно, у или животных или эти или процессы или связаны или с активацией или миндалины). В или одном или из первых или экспериментов или добровольцам была или продемонстрирована или серия или фильмов, содержавших или сцены или насилия, и или с помощью или ПЭТ или оценивали или активность или их головного или мозга. Было обнаружено, что или число или фильмов, содержание или которых или могли или вспомнить испытуемые, коррелировало или с или уровнем или активности или миндалины или во или время или их просмотра. Различия или в или процессах или формирования или памяти или на или волнующие события или у или женщин или выражены или сильнее, чем или у или мужчин [21 с. 9].

ПТСР – не единственное психическое нарушение, по-разному проявляющееся у женщин и мужчин. В исследовании, проведенном методом ПЭТ Мирко Диксичем (Mirko Diksic) из Университета Макджилла, было обнаружено, что у мужчин выработка серотонина в среднем на 52% выше, чем у женщин. Возможно, здесь и кроется причина более высокой подверженности женщин депрессии (ведь это расстройство лечат препаратами, повышающими концентрацию серотонина). Эти данные говорят о большей восприимчивости психологических стрессорных ситуаций у женщин и о том, что ПТСР по-разному проявляется у женщин и мужчин [20, с. 76].

В докладе Национальной академии наук США (2001 г.), посвященном половым различиям в состоянии здоровья граждан, говорится: «Половая принадлежность – одна из важнейших характеристик человека, которую необходимо учитывать при планировании и анализе исследований в биомедицине и других областях науки, связанных со здоровьем человека» [21, с. 9].

Эмпирическое исследование гендерных особенностей профессионального стресса

Организация и методы исследования

В рамках данного курсового проекта было проведено эмпирическое исследование, цель которого выявление гендерных особенностей проявления профессионального стресса. Объект проведённого исследования – профессиональный стресс, предмет – гендерные особенности проявления профессионального стресса.

В  средн исследовании приняли  сухарев участие 30 респондентов,  автореф занятых в различных сферах профессиональной деятельности, в  рамками от 25  взаимосвязь до 49  заключения лет. Средний  maslach возраст испытуемых  руководители составил 37,4 годаГОДАГ, а  обоснованность стаж работы  изучение варьировал от 2 до 17 лет. Поло-ролевой  существует состав выборки: 15 женщин  выборки и 15 мужчин.

Фома проведения диагностики – групповая.

Изучение выявления взаимосвязи между гендерными особенностями человека и проявлением профессионального проходило в несколько этапов:

1. Подготовка и организация эмпирического исследования.
2. Непосредственно проведение экспериментального исследования, в ходе которого использовались следующие методики:

методика «Маскулинность-фемининность» С. Бем [30, с. 104];

• тест на профессиональный стресс (Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников) [13, с. 71];
• методы математической статистики.

1. Анализ результатов исследования.
2. Формулировка выводов.

Методика «Маскулинность-фемининность» С. Бем (приложение А) была предложена Сандрой Бем для диагностики психологического пола и определяет степень андрогинности, маскулинности и фемининности личности. Данный опросник содержит 60 утверждений (качеств), на каждое из которых испытуемый отвечает «да» или «нет», оценивая тем самым наличие или отсутствие у себя названных качеств. Опросник может применяться и в форме экспертного рейтинга. В таком случае оценка испытуемого по представленным качествам осуществляется компетентными судьями – людьми хорошо знающими испытуемого (муж, жена, родители и др.).

Обработка результатов по методике «Маскулинность-фемининность» С. Бем происходит с помощью ключа:

• мускулинность («да»): 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 31, 34, 37, 40, 43, 46, 49, 52, 55, 58;
• фемининность («да»): 2, 5, 8, 11, 14,17, 20, 23, 26, 29.32, 35, 38, 41,44, 47, 50, 53, 56 ,59.

За каждое совпадение ответа с ключом начисляется один балл. Затем определяются показатели фемининности (F) и маскулинности (М) в соответствии со следующими формулами. F = (сумма баллов по фемининности): 20 М = (сумма баллов по маскулинности): 20

Основной индекс IS определяется как: IS = (F − M)∗2,322

Если величина индекса IS заключена в пределах от -1 до +1, то делают заключение об андрогинности.

Если индекс IS меньше -1, то делается заключение о маскулинности.

А если индекс IS больше +1 – о фемининности.

При этом, в случае когда IS меньше -2,025 говорят о ярко выраженной маскулинности.

Если IS больше +2,025 – говорят о ярко выраженной фемининности.

Тест на профессиональный стресс (Т. Д. Азарных, И. М. Тыртышников)

Тест на профессиональный стресс (Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников) предназначен для определения стресса. В соответствии с инструкцией испытуемому предлагается прочитать предложения и выбрать тот пункт, который наиболее подходит для него.

Обработка результатов осуществляется в соответствии с ключами:

1. а) 0, б) 1, в) 2, г) 3, д) 4.

2. За каждое «да» по 1 баллу.

3, 9, 12, 17, 21. а) 0, б) 2, в) 1.

4, 5, 13, 14, 15, 18, 19. «да» –0, «нет» – 1.

6. За каждое «да» – 0, за каждое «нет» – по 1 баллу.

7. а) 0 , б ) 1.

8. 11, 16. а) 2, б) 1, в) 0.

10. «нет» – 0, «да» – 1.

20. а) 1, б) 0.

22. За «5» – 0, за «4» –1, за «3» –2, за «2» – 1, за «1» – 4.

Далее необходимо просуммировать баллы. Интерпретация результатов проводится следующим образом:

• • от 0 до 15 баллов, то стресс не является проблемой вашей жизни;
  • от 16 до 30 баллов, то у вас умеренный уровень стресса для занятого и много работающего профессионала. Тем не менее, следует проанализировать ситуацию и посмотреть, как можно разумно уменьшить стресс.
  • От 31 до 45 баллов. Стресс представляет безусловную проблему. Очевидна необходимость коррекционных действий. Чем больше вы будете работать при таком уровне стресса, тем тяжелее что-либо сделать с ним. Это серьезный повод для тщательного анализа вашей профессиональной жизни.
  • От 46 до 60 баллов. На этом уровне стресс представляет собой главную проблему, и что-то должно быть сделано немедленно. Вы можете оказаться очень близки к стадии истощения в общем адаптационном синдроме (стрессе). Напряжение должно быть ослаблено.

С целью определения взаимосвязи между гендерными особенностями и проявлением профессионального стресса, мы использовали корреляционный анализ данных – метод ранговой корреляции Спирмена, позволяющий определить тесноту (силу) и направление корреляционной связи между двумя признаками или двумя профилями (иерархиями) признаков. Для подсчета ранговой корреляции Спирмена необходимо располагать двумя рядами значений, которые могут быть проранжированы. Такими рядами значений могут быть:

1) два признака, измеренные в одной и той же группе испытуемых;

2) две индивидуальные иерархии признаков, выявленные у двух испытуемых по одному и тому же набору признаков;

3) две групповые иерархии признаков;

4) индивидуальная и групповая иерархии признаков.

Вначале показатели ранжируются отдельно по каждому из признаков. Как правило, меньшему значению признака начисляется меньший ранг.

Ограничения коэффициента ранговой корреляции:

1) по каждой переменной должно быть представлено не менее 5 наблюдений;

2) коэффициент ранговой корреляции Спирмена при большом количестве одинаковых рангов по одной или обеим сопоставляемым переменным дает огрубленные значения. В идеале оба коррелируемых ряда должны представлять собой две последовательности несовпадающих значений.

2 Результаты исследования

2.1 Анализ результатов исследования

Проанализировав ответы респондентов на вопросы методики «Маскулинность-фемининность» С. Бем, мы пришли к выводу, что для подавляющего большинства мужчин, принявших участие в исследовании (73%), характерен мускулинный тип личности, т.е. для данной выборки свойственны типичные мужские черты личности: независимость, напористость, доминантность, агрессивность, склонность к риску, самостоятельность, уверенность в себе и др. (рисунок 2.1).

Для 13% мужчин характерена андрогинность, т.е. в соответствии с существующими представлениями данные индивиды не обязательно являются носителями четко выраженной психологической маскулинности или фемининности (рисунок 2.1). Так, в них в той или иной степени могут быть представлены существенные черты обоих типов. Отметим, что у андрогинов данные черты представлены гармонично и взаимодополняемо, а такая гармоничная интеграция маскулинных и фемининных черт повышает адаптивные возможности андрогннного типа. При этом, большая мягкость, устойчивость в социальных контактах и отсутствие резко выраженных доминантно-агрессивных тенденций в общении никак не связаны со снижением уверенности в себе, но напротив проявляются на фоне сохранения высокого самоуважения, уверенности в себе и самопринятия.

Среди мужчин испытуемых с феминным типом личности выявлено не было (рисунок 2.1).

Рисунок 2.1 – Результаты методики «Маскулинность-фемининность» С. Бем

Так же из рисунка 2.1 видно, что, в отличие от мужчин, у большей половины испытуемых женского пола (53%) диагностирован феминный тип личности, т.е. для данной выборки свойственны такие типично женские черты личности как уступчивость, мягкость, чувствительность, застенчивость, нежность, сердечность, способность к сочувствию, сопереживанию и др.

Вместе с тем для 40% исследуемых женщин характера андрогенность.

Что касается мускулинности, то типично мужские черты личности характерны для 7% женщин.

Таким образом, обобщив результаты женщин и мужчин по методике «Маскулинность-фемининность» С. Бем, мы пришли к выводу, что соответствие «психологическому» полу больше у мужской части выборки, чем у женской. По нашему мнению, данный факт может быть вызван либо современными условиями жизни, либо психологическими особенностями личности.

Проанализировав результаты теста на профессиональный стресс (Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников) мы пришли к выводу, что для 30% испытуемых стресс не является проблемой их жизни (рисунок 2.2). Для 43% исследуемой выборки характерен умеренный уровень стресса (рисунок 2.2). Тем не менее, следует проанализировать ситуацию данных респондентов и посмотреть, как можно разумно уменьшить стресс. Кроме того, было выявлено для 20% испытуемых стресс представляет безусловную проблему (рисунок 2.2). В связи с чем, нам очевидным представляется необходимость коррекционных действий с данной выборкой, поскольку, чем дольше они будут работать при таком уровне стресса, тем тяжелее будет скорректировать данный показатель. И, наконец, профессиональный стресс представляет собой главную проблему для 7% испытуемых, что требует незамедлительного начала с данной выборкой коррекционной работы (рисунок 2.2), поскольку указанные респонденты могут быть достаточно близки к стадии истощения в общем адаптационном синдроме (стрессе) (рисунок 2.2).

Рисунок 2.2 – Результаты теста на профессиональный стресс (Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников)

Как уже ранее было отмечено, с целью определения взаимосвязи между гендерными особенностями и проявлением профессионального стресса, мы использовали корреляционный анализ данных – метод ранговой корреляции Спирмена, позволяющий определить тесноту (силу) и направление корреляционной связи между двумя признаками или двумя профилями (иерархиями) признаков (приложение В).

Напомним, что коэффициент корреляции варьируется в диапазоне от +1 до -1. При наличии положительной корреляции увеличение одного показателя способствует увеличению второго. При отрицательной корреляции увеличение одного показателя влечет за собой уменьшение другого. Чем больше модуль коэффициента корреляции, тем заметнее изменение одного показателя отражается на изменении второго. В рамках данного курсового исследования мы считали связь значимой при показателе коэффициента корреляции больше 0,3 (таблица 2.1).

Таблица 2.1 – Корреляционная зависимость между гендерными особенностями и проявлением профессионального стресса

rs	p
	0.05	0.01
0.854	0.36	0.47

Из таблицы 2.1 видно, что показатель коэффициента корреляции равен 0.854, что является свидетельством положительной корреляции, при которой увеличение одного показателя способствует увеличению второго.

Обобщив вышесказанное, можно сделать вывод, что между гендерными особенностями и проявлением профессионального стресса существует значительная прямая корреляция. Т.е. женщины больше подвержены профессиональному стрессу, чем мужчины.

2.2 Практические рекомендации по снижению профессионального стресса

Проведённое исследование обусловило необходимость организации с испытуемыми систематической целенаправленной работы направленной на коррекцию стрессового состояния и развитие эмоциональной устойчивости. Считаем, что каждый человек должен уметь эффективно «сбрасывать» напряжение и восстанавливать работоспособность, а целенаправленное использование приемов саморегуляции будет способствовать повышению профессионального мастерства, оптимизации построения общения с коллегами по работе.

С этой целью мы разработали тренинг «В гармонии с собой».

Цель тренинга: профилактика профессионального стресса через сплочение коллектива и снятие эмоционального напряжения.

Задачи тренинга:

1. Знакомство участников тренинга с теорией профессионального стресса и причинами его возникновения.
2. Развитие самопознания и самопринятия участников группы.
3. Обучение участников тренинга методам саморегуляции.
4. Развитие групповой сплоченности участников тренинга.

Категория участников: лица занятые профессиональной деятельностью.

Состав групп: лица занятые профессиональной деятельностью, характеризующихся наличием профессионального стресса. Группа комплектуется добровольной основе. Состав группы разнополый.

Место проведения: зал для проведения тренингов, аудитория.

Форма проведения: групповые занятия.

Каждое занятие состоит из трех частей:

1.    Вводная часть (разминка).

2.    Основная часть (рабочая).

3.    Завершение.

Тренинг рассчитан на 6 занятий по 2 академических часа (общая продолжительность 12 часов).

Вводная часть и завершение обычно занимают примерно по четверти всего времени занятия. Около половины времени чаще всего уделено собственно работе.

Вводная часть занятия включает в себя вопросы о состоянии участников и одно-два разминочных упражнения. В начале каждого занятия психологу важно почувствовать группу, диагностировать состояние участников, чтобы скорректировать план работы. В этом могут помочь вопросы к участникам: «Как вы себя чувствуете?», «Что нового (хорошего, необычного) случилось за это время?», «Назовите одно хорошее и одно плохое событие, которые произошли между нашими встречами?», «Что запомнилось с предыдущего занятия?» и т. п. В ка­честве разминки используются и различные упражнения, которые позволяют участникам переключиться от своих забот к работе в группе, активизироваться, настроиться на дальнейшую работу по определенной теме, включиться в ситуа­цию «здесь и сейчас». Эти упражнения группой обычно не обсуждаются.

На первом занятии вводная часть занимает больше времени, расширена, поскольку необходимо объяснить правила, уделить внимание мотивации участ­ников и рассказать, в чем будет заключаться работа. Первое занятие группы имеет решающее значение для выработки групповых норм, мотивирования и включе­ния участников в работу, а также определения дальнейшего направления движения.

Успех тренинга в большой степени определяется соблюдением специфических принципов работы группы:

• принцип активности участников: члены группы постоянно вовлекаются в различные действия – игры, дискуссии, упражне­ния, а также целенаправленно наблюдают и анализируют действия других участников;
• принцип исследовательской позиции участников: участни­ки сами решают коммуникативные проблемы, а тренер лишь побуждает их к поиску ответов на возникающие вопросы;
• принцип объективации поведения: поведение участников группы переводится с импульсивного уровня на объективирован­ный; при этом средством объективации является обратная связь, которая подается с помощью видеотехники, а также других участ­ников группы, сообщающих свое отношение к происходящему;
• принцип партнерского общения: взаимодействие в группе строится с учетом интересов всех участников, признания цен­ности личности каждого из них, равенства их позиций, а также соучастия, сопереживания, принятия друг друга (не позволяет­ся наносить удары «ниже пояса», загонять человека «в угол» и т.п.);
• принцип «здесь и теперь»: члены группы фокусируют свое внимание на сиюминутных действиях и переживаниях и не апел­лируют к прошлому опыту;
• принцип конфиденциальности: «психологическая закрытость» группы уменьшает риск психических травм участников.

Используемые  методы:  игровые, арттерапевтические  и релаксационные техники, психогимнастические упражнения и элементы тренинга общения.

При реализации программы  целесообразно использовать следующие  способы управления эмоциональным состоянием:

• игры, направленные на развитие социальной перцепции;
• методы телесно-ориентированной терапии;
• элементы арт-терапии;
• музыкотерапия;
• игровые методы.

Программа занятий выглядит следующим образом:

1-е занятие – «На старте», посвящено развитию коммуникативных навыков и сплоченности, снятию эмоционального напряжения.

2-е занятие – «Что такое этот профессиональный стресс», посвящено ознакомлению участников тренинга с сущностью феномена «профессиональный стресс», дальнейшему сплочению группы, повышению коммуникативной грамотности участников, обучению навыкам конструктивного общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения.

3-е занятие – «Способы саморегуляции», посвящено ознакомлению участников тренинга с основными психологическими способами снятия нервно-психического напряжения, то есть способами саморегуляции организма.

4-е занятие – «Профессиональное самосознание», посвящено оказанию помощи в изучении своего профессионального самосознании, в ориентации в собственных психических состояниях, адекватном их расценивании, управлении собой.

5-е занятие – «Вместе», посвящено развитию межличностной чувствительности, взаимопонимания, умения работать в команде, сплочение группы.

6-е занятие «Финал», посвящено подведению итогов, закреплению достигнутых результатов, завершению групповой работы, выходу из контакта.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Использование понятия «пол» только как демографической категории, основанной на биологическом поле, в остальных случаях применять термин «гендер», в связи со смыслом, отражающим социально обусловленную природу мужского и женского. Определение гендерной идентичности, в свою очередь, тесным образом связано с отождествлением личностью себя с определенным полом, отношением к себе как к представителю определенного пола, освоение соответствующих ему форм поведения и формирование личностных характеристик. Важнейшими компонентами, включенными в структуру гендерной идентичности являются биологический пол (мужчина/женщина) и маскулинность/феминность. В качестве составных частей гендерной идентичности принято выделять половую идентичность, поло-ролевую идентичность и сексуальную ориентацию.

Гендерная роль – это набор специфически половых образцов поведения, которые ожидаются от мужчины и женщины. Многообразие гендерных ролей в различных культурах и в разные эпохи свидетельствует в пользу гипотезы о том, что гендерные роли формируются культурой и исторической эпохой. Что касается гендерных стереотипов, то все они делятся на три группы: стереотипы, характеризующие мужчин и женщин с помощью определенных личностных качеств и социально-психологических свойств, и в которых отражены представления о мужественности и женственности; гендерные стереотипы, связанные с закреплением определенных социальных ролей в семейной, профессиональной и других сферах, а так же гендерные стереотипы, отражающие различия между мужчинами и женщинами в занятиях определенными видами труда. Кроме того, гендерные стереотипы выполняют ряд функций, связанных с необходимостью объяснения тех или иных различий между полами, репрезентаций этих различий, а также оправдания их существования. Являясь последствиями категоризации (обобщения), гендерные стереотипы формируют ожидания в отношении поведения мужчин и женщин.

В научной психологии до настоящего времени единой концепции стресса не выработано, поэтому существуют противоречия и сложности в определениях и категориях. Однако, различные определения стресса во многом дублируются и пересекаются со сферами изучения таких понятий, как «личность», «способности», «адаптация», «дезадаптация» и пр.

Что касается профессионального стресса, то под ним понимается многомерный психический феномен, выражающийся в физиологических и психологических реакциях на сложную рабочую ситуацию. Проблематика «профессионального стресса» является точкой пересечения многих научных дисциплин, от физиологии и медицины до психологии, социологии и политики. Различают такие разновидности профессионального стресса, как информационный, эмоциональный и коммуникативный стресс. Формами проявления производственных стрессов являются: депрессии; агрессивность по отношению к коллегам; нежелание выходить на работу, прогулы; большое количество брака продукции; излишняя нагрузка на работе; гиперответственность, и как следствие – конфликт с подчиненными и другие.

Теория «Линз тендера» Сандры Бем выражает культурно-историческую составляющую гендерных особенностей стресса связанных с психологическими установками личности. Последующие исследования гендерных различий на основе разделения психологии пола, выделили три типа: мускулинный тип – типично мужественные черты личности; феминный тип – типично женственные черты личности; андрогинный тип – смешанные черты женского и мужского.

В рамках данного курсового проекта было проведено эмпирическое исследование, цель которого выявление гендерных особенностей проявления профессионального стресса. В  средн исследовании приняли  сухарев участие 30 респондентов,  автореф занятых в различных сферах профессиональной деятельности, в  рамками от 25  взаимосвязь до 49  заключения лет. Поло-ролевой  существует состав выборки: 15 женщин  выборки и 15 мужчин.

Изучение выявления взаимосвязи между гендерными особенностями человека и проявлением профессионального проходило с использованием следующих методик: методика «Маскулинность-фемининность» С. Бем, тест на профессиональный стресс (Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников), методы математической статистики.

Обобщив результаты женщин и мужчин по методике «Маскулинность-фемининность» С. Бем, мы пришли к выводу, что соответствие «психологическому» полу больше у мужской части выборки, чем у женской. По нашему мнению, данный факт может быть вызван либо современными условиями жизни, либо психологическими особенностями личности.

Проанализировав результаты теста на профессиональный стресс (Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников) мы пришли к выводу, что для 7% стресс стресс представляет либо безусловную, либо главную проблему, что требует незамедлительного начала с данной выборкой коррекционной работы.

С целью определения взаимосвязи между гендерными особенностями и проявлением профессионального стресса, мы использовали корреляционный анализ данных – метод ранговой корреляции Спирмена. В результате расчета показатель коэффициента корреляции равен 0.854, что является свидетельством положительной корреляции, при которой увеличение одного показателя способствует увеличению второго.

Обобщив вышесказанное, можно сделать вывод, что между гендерными особенностями и проявлением профессионального стресса существует значительная прямая корреляция. Т.е. женщины больше подвержены профессиональному стрессу, чем мужчины.

Проведённое исследование обусловило необходимость организации с испытуемыми систематической целенаправленной работы направленной на коррекцию стрессового состояния и развитие эмоциональной устойчивости. С этой целью мы разработали тренинг «В гармонии с собой». Цель тренинга: профилактика профессионального стресса через сплочение коллектива и снятие эмоционального напряжения. Данный тренинг рассчитан на 6 занятий по 2 академических часа (общая продолжительность 12 часов): 1-е занятие – «На старте»; 2-е занятие – «Что такое профессиональный стресс»; 3-е занятие – «Способы саморегуляции»; 4-е занятие – «Профессиональное самосознание»; 5-е занятие – «Вместе»; 6-е занятие «Финал».

​​​​​​​СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Балабанова, Е.С. Гендерные различия стратегий совладания с жизненными трудностями / Е.С. Балабанова // Социологические исследования. – 2012. – №11. – С. 26 – 36
2. Белов, В.М. Психология здоровья / В.М. Белов. – СПб.: Алетейя, 2007. – 231 с.
3. Бем, С.Л. Линзы тендера. Трансформация взглядов на проблемы неравенства полов / С.Л. Бем. – М.: РОССПЭН, 2014. – 336 с.
4. Бендас, Т.В. Гендерная психология: Учебное пособие / Т.В. Бентас. − СПб.: Питер, 2006. − 431 с.
5. Берн, Ш. Гендерная психология / Ш. Берн. – СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2007. – 320 с.
6. Бодров, В.А. Информационный стресс: Учебное пособие для вузов / В.А. Бодров. – М.: ПЕРСЭ, 2010. – 352 с.
7. Боронова, Г.Х. Психология труда. Конспект лекций / Г.Х. Боронова, Н.В. Прусова. – М.: Эксмо Год, 2008. – 286 с.
8. Геодакян, В.А. Два пола. Зачем и почему? / Геодакян, В.А. – СПб.: Нева, 2011. – 212 с.
9. Гоноболин, Ф.Н. Психология / Ф.Н. Гоноболин. – М. : Просвещение, 2013. – 240 с.
10. Гришина, Н.В. Помогающие отношения: профессиональные и экзистенциональные проблемы / Н.В. Гришина // Психологические проблемы самореализации личности. – СПб. : Нева, 2007. – 238 с.
11. Денисова, А.А Словарь гендерных терминов / Под. ред. А.А. Денисовой. – М.: Информация 21 век, 2012. – 482 с.
12. Дикая Л.Г. Психическая саморегуляция функционального состояния человека (системно-деятельностный подход) / Л.Г. Дикая. – М. : ИП РАН, 2003. – 212 с.
13. Дмитриев, М.Г. Психолого-педагогическая диагностика делинквентного поведения у трудных подростков / В.Г. Белов, Ю.А. Парфенов. – СПб.: ЗАО «ПОНИ», 2010. – 316 с.
14. Здравомыслова, О.М. Общество сквозь призму гендерных представлений / О.М. Здравомыслова. −  М.: Академия, 2009. – 246 с.
15. Зеер, Э.Ф. Психология профессий / Э.Ф. Зеер. – М. : Академический Проект, 2013. – 336 с.
16. Зимняя, И.А. Педагогическая психология / И.А. Зимняя. – М. : Логос, 2011. – 384 с.
17. Знаков, В.В. Половые, гендерные и личностные различия в понимании моральной дилеммы / В.В. Знаков // Психологический журнал. – 2016. – №1. – С. 41 – 51
18. Келли, Г. Основы современной сексологии / Г. Келли. – СПб.: Питер, 2007. – 896 с.
19. Кон, И.С. Половые различия и дифференциация социальных ролей / И.С. Кон. – М.: ВЛАДОС, 2010. – 812 с.
20. Костикова, И.В. Введение в гендерные исследования / И.В. Костикова. – М.: Аспект-Пресс, 2009. – 235 с.
21. Кэхилл, Л. Его, и ее мозг / Л. Кэхилл // В мире науки. – 2015. – №8. – С. 9 – 12
22. Лазарус, Р. Теория стресса и психофизиологические исследования / Р. Лазарус // Эмоциональный стресс. – СПб.: Нева, 2010. – 206 с.
23. Лосева, О.М. Феномен гендерной идентичности / О.М. Лосева // Современные проблемы науки и образования. – 2015. – №6. – C. 3 – 9
24. Лэнгле, А. Эмоциональное выгорание с позиций экзистенциального анализа / А. Лэнгле // Вопросы психологии. – 2008. – № 2. – С.3–16
25. Маслач, К. Профессиональное выгорание: как люди справляются / К. Маслач // Практикум по социальной психологии. – СПб. : Питер, 2001. – 432 с.
26. Машков, В.Н. Психология управления / В.Н. Машков. – М. : Академия, 2002. – 345 с.
27. Митина, Л.М. Психология труда и профессионального развития учителя: учеб. пособие для студ. вузов / Л.М. Митина. – М. : Академия, 2004. – 320 с.
28. Носкова, О.Г. Психология труда: учеб. пособие для вузов / О.Г. Носкова; под ред. Е.А. Климова. – М. : Академия, 2004. – 382 c
29. Понуждаев, Э.А. Основы гендерологии: философия, стратегия и тактика управления персоналом / Э.А. Понуждаев. – М.: ВЛАДОС, 2013. – 279 с.
30. Психодиагностические методики изучения гендерных особенностей личности: метод. рекомендации для студентов / сост. Е.Д. Беспанская- Павленко. – Мн.: БГУ, 2013. – 248 с.
31. Психологическое обеспечение трудовой деятельности / Под ред. A.A. Крылова. – М. : Наука, 2009. – 314 с.
32. Романова, Е. Личность и эмоциональное выгорание / Е. Романов, М. Горохова // Вестник практической психологии образовании. – 2004. – №1. –С. 18–26
33. Селье, Г. Стресс без дистресса / Г. Селье. – М.: Прогресс, 2009. – 314 с.
34. Чекалина, А.А. Гендерная психология / А.А. Чекалина. – М.: Ось, 2009. – 256 с.
35. Щербатых, Ю.В. Психология стресса и методы коррекции / Ю.В. Щербатых. – СПб.: Питер, 2014. – 256 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ А

Методика «Маскулинность-фемининность» С. Бем

Текст опросника

1. Верящий в себя
2. Умеющий уступать
3. Способный помочь
4. Склонный защищать свои взгляды
5. Жизнерадостный
6. Угрюмый
7. Независимый
8. Застенчивый
9. Совестливый
10. Атлетический
11 . Нежный
12. Театральный
13. Напористый
14. Падкий на лесть
15. Удачливый
16. Сильная личность
17. Преданный
18. Непредсказуемый
19. Сильный
20. Женственный
21. Надежный
22. Аналитичный
23. Умеющий сочувствовать
24. Ревнивый
25. Способный к лидерству
26. Заботящийся о людях
27. Прямой, правдивый
28. Склонный к риску
29. Понимающий других
30. Скрытный
31. Быстрый в принятии решений
32. Сострадающий
33. Искренний
34. Полагающийся только на себя (самодостаточный)
35. Способный утешить
36. Тщеславный
37. Властный
38. Имеющий тихий голос
39. Привлекательный
40. Мужественный
41. Теплый, сердечный
42. Торжественный, важный
43. Имеющий собственную позицию
44. Мягкий
45. Умеющий дружить
46. Агрессивный
47. Доверчивый
48. Малорезультативный
49. Склонный вести за собой
50. Инфантильный
51. Адаптивный, приспособляющийся
52. Индивидуалист
53. Не любящий ругательств
54. Не систематичный
55. Имеющий дух соревнования
56. Любящий детей
57. Тактичный
58. Амбициозный, честолюбивый
59. Спокойный
60. Традиционный, подверженный условностям

ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Тест на профессиональный стресс (Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников)

Инструкция испытуемому. Прочитайте предложения и выберите тот пункт, который наиболее подходит для вас. Долго не раздумывайте. Наиболее искренние ответы приходят первыми.

Тест опросника

1. Два человека, хорошо вас знающие, обсуждают вас. Какие из следующих

утверждений они, вероятнее всего, стали бы использовать:

а) Х – очень замкнутый человек, кажется, что ничто сильно его (ее) не беспокоит.

б) X – великолепный человек, но вы должны быть осторожны, когда говорите ему (ей) что-то время от времени.

в) Кажется, что в жизни Х все всегда происходит не так, как надо.

г) Я неизменно нахожу Х очень скучным и непредсказуемым.

д) Чем меньше я вижу X, тем лучше.

2. Присущи ли вам в жизни некоторые из следующих, наиболее распространенных особенностей:

1. чувство, что вам редко удается сделать что-либо правильно;
2. чувство, что вас преследуют, загоняют в угол или в ловушку;
3. плохое пищеварение;
4. плохой аппетит;
5. бессонница по ночам;
6. кратковременные головокружения и учащенное сердцебиение;
7. чрезмерная потливость в отсутствие физической нагрузки и жары;
8. паническое ощущение в толпе или в закрытом помещении;
9. усталость и недостаток энергии;
10. чувство безнадежности («какая польза во всем этом»);
11. слабость или тошнота без каких-либо внешних причин;
12. очень сильное раздражение по поводу мелких событий;
13. неспособность расслабиться по вечерам;
14. регулярные пробуждения среди ночи или ранним утром;
15. трудности в принятии решения;
16. невозможность перестать обдумывать или переживать события прошедшего дня;
17. слезливость;
18. убеждение, что вы ни с чем толком не можете справиться;
19. недостаток энтузиазма даже по отношению к наиболее значимым и важным
20. жизненным делам;
21. нежелание встречаться с новыми людьми и осваивать новый опыт;
22. неспособность сказать «нет», когда тебя просят что-то сделать;
23. ответственность большая, чем та, с которой вы можете справиться.

3. Насколько вы оптимистичны в настоящее время:

а) больше, чем обычно;

б) как обычно;

в) меньше, чем обычно.

4. Нравится ли вам смотреть спортивные состязания?

5. Можете ли вы позволить себе понежиться в постели в выходные дни, не

испытывая при этом чувства вины?

6. Можете ли вы в разумных пределах (профессиональных и личностных)

говорить откровенно:

а) с начальником;

б) с коллегами;

в) с членами семьи.

7. Кто обычно несет ответственность за наиболее важные решения в вашей

жизни:

а) вы сами.

б) кто-то другой.

8. Когда вас критикуют на работе руководители, как вы обычно чувствуете

себя:

а) сильно огорченным;

б) умеренно огорченным;

в) слабо огорченным.

9. Вы заканчиваете рабочий день с чувством удовлетворения от достигнутого:

а) часто;

б) иногда;

в) только изредка.

10. Испытываете ли вы большую часть времени чувство, что у вас есть неулаженные конфликты с коллегами?

11. Объем выполняемой вами работы превышает отведенное для этого время:

а) постоянно;

б) иногда;

в) только изредка.

12. Часто ли вы представляете себе, какие у вас профессиональные перспективы:

а) как правило, да;

б) иногда;

в) лишь изредка.

13. Могли бы вы сказать, что обычно у вас достаточно времени, которое вы

тратите на себя?

14. Если вы хотите обсудить с кем-либо свои проблемы, легко ли вам обычно найти слушателя?

15. Находитесь ли вы на пути, более или менее обеспечивающем достижения ваших главных жизненных целей?

16. Вы скучаете на работе:

а) часто;

б) иногда;

в) очень редко.

17. Вы с удовольствием собираетесь на работу:

а) в большинстве случаев;

б) в некоторые дни;

в) лишь изредка.

18. Чувствуете ли вы, что на работе по достоинству ценят ваши способности и дела?

19. Чувствуете ли вы себя по достоинству вознагражденным на работе за

ваши способности и дела (имея в виду статус и продвижение по службе)?

20. Есть ли у вас чувство, что ваши руководители:

а) активно мешают вам в работе,

б) активно помогают вам в работе?

21. Если бы 10 лет назад вы имели возможность увидеть себя таким профессионалом, каким вы являетесь в настоящий момент, вы бы сочли себя:

а) превзошедшим собственные ожидания;

б) соответствующим собственным ожиданиям;

в) не достигнувшим собственных ожиданий?

22. Если бы вы должны были оценить в баллах симпатии самому себе по

шкале от 5 (максимум) до 1 (минимум), какой балл вы бы поставили сами

себе?

ПРИЛОЖЕНИЕ В

Сводная таблица данных результатов тестирования по методике С.Бем и теста на профессиональный стресс (Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников)

№	Методика С. Бем		Теста на профессиональный стресс
	Мужчины
	Индекс	Психологический пол		Балл	Уровень профессионального стресса
1	0,04306631	Андрогинность		17	умеренный уровень стресса
2		Мускулинность		2	стресс не является проблемой
3	0,02153318	Мускулинность		19	умеренный уровень стресса
4		Мускулинность		16	умеренный уровень стресса
5	0,08613263	Мускулинность		5	стресс не является проблемой
6	0,02153317	Мускулинность		7	стресс не является проблемой
7	0,04306633	Андрогинность		21	умеренный уровень стресса
8		Мускулинность		3	стресс не является проблемой
9	 0,02153314	Мускулинность		2	стресс не является проблемой
10	0,02153317	Мускулинность		7	стресс не является проблемой
11	0,06459947	Андрогинность		23	умеренный уровень стресса
12		Мускулинность		9	стресс не является проблемой
13		Мускулинность		2	стресс не является проблемой
14	0,08613265	Мускулинность		17	умеренный уровень стресса
15	0,02153317	Андрогинность		20	умеренный уровень стресса
	Женщины
1	0,06459947	Андрогинность		23	умеренный уровень стресса
2	1,2919896	Феминность		43	стресс представляет безусловную проблему
3	0,08613263	Мускулинность		3	стресс не является проблемой
4	1,2919892	Феминность		42	стресс представляет безусловную проблему
5	0,02153315	Андрогинность		19	умеренный уровень стресса
6	1,9379843	Феминность		58	стресс представляет главную проблему
7	0,06459947	Андрогинность		14	умеренный уровень стресса
8	0,04306631	Андрогинность		17	умеренный уровень стресса
9	1,0766582	Феминность		59	стресс представляет главную проблему
10	1,9379843	Феминность		44	стресс представляет безусловную проблему
11	1,2919892	Феминность		37	стресс представляет безусловную проблему
12	1,0766582	Феминность		41	стресс представляет безусловную проблему
13	0,04306633	Андрогинность		19	умеренный уровень стресса
14	1,2919892	Феминность		40	стресс представляет безусловную проблему
15	0,04306631	Андрогинность		26	умеренный уровень стресса