Преподаватель который помогает студентам и школьникам в учёбе.

Реферат на тему: Элективные курсы по физкультуре

Содержание:

Введение

Физическая культура - это особая самостоятельная область человеческой культуры. Это особый процесс, направленный на физическое совершенствование человека. Физическая культура влияет на все жизненно важные аспекты человека. Кроме того, он удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечениях, в некоторых формах самовыражения личности посредством социально активной полезной деятельности.

Основа физической культуры - физические нагрузки в виде физических упражнений, позволяющие сформировать необходимые навыки и умения, физические возможности, сохранить здоровье и работоспособность.

Физическую культуру можно рассматривать как особую культуру, результаты которой полезны для общества и личности. В общественной жизни, в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневной жизни, здорового отдыха, физическая культура проявляет свое образовательное, воспитательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого рода социальное направление как физкультурное движение - совместная деятельность людей по использованию и распространению ценностей физической культуры.

Физическая культура - это гуманистическая дисциплина, направленная на развитие целостной личности, гармонизацию ее духовных и физических сил. Он охватывает те свойства и ориентации личности, которые позволяют ей развиваться в единстве с культурой общества, достигать гармонии знаний и творческих действий, чувств и общения, физического и духовного, работы и отдыха. Достигнув такой гармонии, человек обеспечивает себе социальную стабильность, продуктивную вовлеченность в жизнь и работу, а также создает ему душевный комфорт.

Когда человек активно использует различные физические упражнения, его физическое состояние улучшается и улучшается. Физическое улучшение можно рассматривать как динамическое состояние. Он характеризует стремление человека к целостному развитию посредством определенного вида спортивной деятельности. Это обеспечивает выбор средств, наиболее полно соответствующих ее социально-психологическим характеристикам, раскрытию и развитию от ее личности. Поэтому физическое совершенство - это не просто желаемое качество будущего специалиста, а необходимый элемент его личностного строения.

Результатом физкультурной деятельности является физическая подготовленность, определенное совершенствование моторики и умений, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое и интеллектуальное развитие.

Физкультурно-спортивная деятельность, в которую входят студенты, является одним из действенных механизмов слияния общественных и личных интересов, формирования общественно необходимых индивидуальных потребностей. Его особым стержнем являются отношения, развивающие физическую и духовную сферу личности, обогащая ее нормами, идеалами, ценностными ориентациями. В то же время происходит трансформация социального опыта в черты личности и трансформация его сущностных сил во внешний результат. Общий характер такой деятельности делает ее мощным средством повышения социальной активности человека.

Таким образом, физическая культура - это тип культуры общества, продукт деятельности общества, средство и метод физического совершенствования людей и практического выполнения социальных обязанностей в обществе.

В процессе физического воспитания в университете студент должен приобрести высокие моральные и физические качества, сохранить и укрепить свое здоровье. В результате должен получиться высококвалифицированный и гармонично развитый специалист.

Основные концепции

Физическая культура - сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Это часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, созданных и используемых обществом с целью физического и интеллектуального развития способностей человека, повышения его физической активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации. посредством физического воспитания, физического воспитания и физического развития.

Физическое воспитание является органической составляющей общего образования - образовательного, педагогического процесса, направленного на усвоение человеком личностных ценностей физической культуры. Целью физического воспитания является формирование физической культуры человека, то есть той стороны общей культуры человека, которая помогает реализовать его биологический и духовный потенциал.

Физическое развитие - это комплекс морфологических и функциональных показателей, которые тесно связаны с физической работоспособностью и уровнем биологического состояния человека в данный момент времени.

Физическая и функциональная подготовленность - это результат физических тренировок, достигнутых в овладении моторикой. В развитии физических качеств с одновременным увеличением физиологических резервов организма, за счет повышения уровня активности его функциональных систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной, пищеварительной, выделительной и др.

Профессиональной направленностью физического воспитания является использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительной, качественной работе с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей выбранной профессии, что способствует высокая работоспособность специалиста.

Физическое развитие - это естественный биологический процесс формирования и изменения морфофункциональных свойств организма в течение индивидуальной жизни, улучшающийся под влиянием физического воспитания.

Физическая культура человека - это вид культуры человека, результат реализации социальной программы физического развития, служащий средством и способом выполнения человеком социальных обязанностей.

Здоровый образ жизни (здоровый образ жизни) - это образ жизни, направленный на предотвращение болезней и укрепление здоровья. Понятие здоровый образ жизни до сих пор не определено однозначно. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, неотъемлемую часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека и мотивации. Есть и другие точки зрения, но между ними нет четкой границы, поскольку они направлены на решение одной проблемы - улучшение здоровья человека.

Осуществление терапии (исправлению физической культуры) представляет собой метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку в лечебных и профилактических целях. Этот метод основан на использовании основной биологической функции тела - движения. Методика строго дозированных упражнений на фоне правильного дыхания.

Цель, задачи и функции физического воспитания студентов

Количество студентов в России с каждым годом увеличивается. В соответствии с законодательством высшее учебное заведение, решая задачи профессионального обучения, также должно обеспечивать физическую подготовку студентов. Поэтому физическое воспитание студентов рассматривается как неотъемлемая, наиболее важная часть общего образования студентов.

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности. Для достижения этой цели предусмотрено решение следующих образовательных, воспитательных, развивающих и развлекательных задач.

Понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовка ее к профессиональной деятельности.

Знание научных и практических основ физической культуры и здорового образа жизни.

Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, отношения к здоровому образу жизни, физическому самосовершенствованию и самообразованию, потребности в регулярных физических упражнениях и занятиях спортом.

Овладение системой практических навыков и умений, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и личностных качеств, самоопределение в физической культуре.

Обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии.

Роль физического воспитания и других форм целевого использования физической культуры в вузах многогранна. Технологический прогресс, стремительное развитие науки и постоянно растущее количество новой информации, необходимой современному специалисту, делают учебную работу студента все более интенсивной и насыщенной. Соответственно возрастает значение физической культуры как средства оптимизации образа жизни, активного отдыха, сохранения и повышения работоспособности студентов на протяжении всего периода обучения в вузе. Наряду с этим посредством физической культуры обеспечивается общая и специальная физическая подготовка применительно к условиям будущей профессии.

Решая конкретные задачи, физическое воспитание студентов одновременно играет важную роль в нравственном, волевом и эстетическом развитии, вносит весомый вклад в подготовку высокообразованных и всесторонне развитых специалистов.

Повышение роли направленного использования средств физической культуры в период обучения в вузе специалистов связано, в частности, с тем, что режим работы студента характеризуется малоподвижностью, равномерностью рабочей позы на 10- 12 часов. Физические нагрузки в этих условиях являются основным фактором противодействия негативным последствиям отсутствия физической активности, а также психического и нервно-эмоционального стресса. При этом время, затрачиваемое на физические упражнения, компенсируется увеличением общей работоспособности, в том числе умственной работоспособности.

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.

В процессе физического воспитания студентов решаются следующие основные задачи:

Укрепление здоровья средствами физической культуры, формирование потребности в поддержании высокого уровня физической и умственной работоспособности, самоорганизация здорового образа жизни.
Освоение студентами теоретических знаний, спортивно-прикладных навыков и умений.
Повышение уровня физической подготовки.
Улучшение психомоторных способностей, обеспечение высокой результативности профессиональных и технических действий.
Создание системного комплекса знаний, теоретических основ и практических навыков для реализации учащимися их потребности в физических нагрузках и физическом совершенствовании на производстве, в повседневной жизни, в семье и рациональная организация свободного времени с творческим развитием всех ценностей.
Создание условий для полной реализации творческих способностей ученика.
Нравственное, эстетическое, духовное и физическое развитие студентов в процессе учебного процесса, организованного на основе современных общенаучных и специальных технологий в области теории, методики и практики физической культуры и спорта.

Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте

Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в вузах как учебная дисциплина и важнейшая составляющая целостного развития личности. Физическая культура является обязательным разделом в гуманитарной составляющей обучения и является неотъемлемой частью общей культуры и профессиональной подготовки обучающегося на протяжении всего периода обучения. Физическое воспитание студентов регулируется следующими законодательными, инструктивными и программными документами, определяющими основную направленность, объем и содержание занятий по физическому воспитанию в вузах:

Федеральный закон О физической культуре и спорте в Российской Федерации от 29 апреля 1999 г. № 80-ФЗ.
Приказ Минобрнауки России Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования от 01.12.99 № 1025
Приказ Минобрнауки России Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования от 02.03.2000 № 686
Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждено приказом Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 № 777.

Процесс физического воспитания в высших учебных заведениях осуществляется в соответствии с государственными образовательными стандартами высшего профессионального образования, которые предъявляют требования к обязательному минимальному содержанию и уровню подготовки выпускников вузов по дисциплине Физическая культура. На основе государственных образовательных стандартов высшие учебные заведения самостоятельно, с учетом Типовой учебной программы физического воспитания, местных условий и интересов обучающихся, определяют формы физического воспитания и средства физического воспитания (не менее пяти часов в неделю).

На учебную дисциплину Физическая культура во всех государственных образовательных стандартах в цикле общегуманитарных и социально-экономических дисциплин отводится фиксированный минимум времени - 400 академических часов. По решению ученого совета вуза с учетом предложений кафедры физического воспитания этот объем может быть дополнен часами факультативных и факультативных занятий по физической культуре от одного до трех часов в неделю для занятий спортом или система физических упражнений по выбору студента. Сохранение и укрепление здоровья студентов, формирование у них потребности в физическом совершенствовании и здоровом образе жизни - одна из основных задач вузов. Эта задача возлагается на администрацию и каждого научно-педагогического работника.

Они являются продолжением и дополнением тренировочных занятий, которые являются основной формой. На факультативных занятиях совершенствуется физическая подготовка студентов в объеме требований программных норм, углубляется профессиональная физическая подготовка, расширяются знания по теории и методике физического воспитания, подготовка студентов к общественным физкультурно-спортивным занятиям. продолжается.

Они включают утреннюю зарядку, вводную гимнастику, перерывы по физической культуре, дополнительные занятия и др. Перерывы по физическим тренировкам проводятся после первых 4 аудиторных или практических занятий. Их продолжительность 8-10 минут. Физические упражнения в течение учебного дня выполняют функцию активного отдыха.

В спортивных секциях, в группах общефизической подготовки, аэробики, шейпинга и др. Такие занятия проводятся под руководством учителя физической культуры и спорта.

Студенты занимаются физическими упражнениями в свободное время на основе полной добровольности и инициативы (по желанию) или по указанию преподавателя (домашнее задание).

Проводится по выходным в течение учебного года и во время каникул.

время. К ним относятся пешие походы, спортивные праздники, дни здоровья, спортивные дни, соревнования по календарю межвузовских и внутривузовских мероприятий.

Таким образом, помимо решения учебно-воспитательных задач, физическое воспитание во внеурочное время призвано повысить физическую активность обучающихся: повысить профессионально-прикладную подготовленность и оптимизировать учебную успеваемость за счет снятия нервно-эмоционального напряжения.

Программа физического воспитания студентов

Физическое воспитание в режиме работы студентов регулируется учебными планами и программами, которые разрабатываются и утверждаются Министерством образования Российской Федерации. Государственная программа физического воспитания определяет объем физкультурных знаний, моторики и умений, а также уровень развития физических качеств, что является обязательным для студентов всех вузов.

Учебная дисциплина Физическая культура как обязательный минимум включает следующие разделы:

Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов,
Социально-биологические основы физической культуры,
Основы здорового образа жизни и образа жизни,
Системы оздоровления и спорт (теория, методология и практика),
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.

Учебный материал каждой дидактической единицы дифференцируется на теоретический (формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношения к физической культуре), практический и контрольный (определяющий дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов). разделы программы. Практическая, в свою очередь, состоит из двух подразделов:

Методологические и практические (обеспечивающие систематическое усвоение методов и способов физкультурно-спортивной деятельности для достижения образовательных, профессиональных и жизненных целей личности),
Учебно-тренировочная (способствующая приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самодеятельности по физической культуре и спорту в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей) и контрольная (определение дифференцированных и объективных рассмотрение процесса и результатов учебной деятельности студентов).

Практический раздел программы содержит учебный материал для всех учебных заведений, который направлен на решение конкретных задач физического воспитания студентов. Содержание занятий на всех учебных факультетах включает разделы:

Гимнастика.
Легкая атлетика.
Плавание.
Горные лыжи.
Туризм.
Спортивные игры.
Стрельба.

Профессиональная направленность учебного процесса по физической культуре объединяет все три раздела программы, выполняя соединительную, координирующую и активирующую функции. В условиях свободы выбора деятельности обучающегося и самостоятельной стратегии общекультурной подготовки программный материал включает два взаимосвязанных содержательных компонента: обязательную (базовую), обеспечивающую формирование основ физической культуры личности, и вариативная, основанная на основной, дополняющая ее и учитывающая индивидуальность каждого ученика, его мотивы, интересы., потребности, региональные условия и традиции культурного развития. На этой основе предусмотрено построение различных по направленности и содержанию факультативных и факультативных курсов, в том числе авторских, интегративных и других.

Теоретический раздел. Материал раздела предусматривает усвоение студентами системы научных, практических и специальных знаний, необходимых для понимания естественных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, возможности их адаптивного, творческого использования. для личностного и профессионального развития, самосовершенствования, организации здорового образа жизни при выполнении образовательной, профессиональной и социокультурной деятельности.

Содержание обязательных лекций в обобщенном виде должно включать:

Основные понятия и термины.
Ведущие научные идеи.
Основные законы, теории, принципы, положения, раскрывающие сущность явлений в физической культуре, объективные связи между ними.
Тематическая информация и научные факты, которые объясняют и формируют убеждения.

По некоторым темам лекции включают рекомендации по предметно-систематическому использованию полученных знаний и приобретению практического опыта занятий выбранным видом спорта или системой физических упражнений. Обязательный лекционный материал может быть дополнен теоретическими занятиями, тематика которых определяется вузом самостоятельно. Для каждой лекции Департамент физического воспитания должен предоставить студентам список рекомендованной (доступной) литературы.

Знания передаются преподавателями кафедры в виде лекций. Курс лекций читается по следующим темам:

Физическая культура и спорт в вузах РФ
Организация и управление физическим воспитанием в вузах
Здоровый образ жизни
Медицинский контроль в системе физического воспитания
Профессионально-прикладная физическая культура и др.

Кроме того, студенты получают и углубляют свои знания на практических занятиях и путем самостоятельного изучения рекомендованной литературы.

Практический раздел. Учебный материал раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых качеств и личностных качеств, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение личного опыта в ней, что обеспечивает возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта.... Этот раздел программы реализуется в виде практических и учебных занятий.

Практическая часть предусматривает как обучение занимающихся новыми двигательными действиями, так и воспитание физических качеств.

Как было сказано выше, практический раздел состоит из двух подразделов: методического и практического и учебно-тренировочного.

Методические и практические занятия. Предусматривает освоение, самостоятельное расширенное и творческое воспроизведение обучающимися основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных навыков и умений средствами физической культуры и спорта.

Деятельность студентов на этих занятиях направлена на овладение методами, обеспечивающими достижение практических результатов. Ролевые, имитационные, психотехнические игры, социально-психологический тренинг, проблемные ситуации, тематические задания для самостоятельного выполнения могут быть использованы как формы методических и практических занятий, в процессе которых степень готовности студентов к практическому усвоению определенного раскрыта методология. Каждое методическое и практическое занятие соответствует соответствующей теоретической теме.

Учебно-тренировочные занятия. Направлен на приобретение опыта творческой практической деятельности, достижение высоких результатов в избранном виде спорта, развитие самодеятельности с целью достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленного формирования качеств и личностных качеств.

Средства практического раздела, направленные на обучение двигательным действиям, развитию и совершенствованию психофизических способностей, личностных качеств и свойств студентов, определяются в рабочей программе по учебной дисциплине кафедрой физического воспитания каждого вуза самостоятельно.

Обязательными видами физических упражнений для включения в рабочую программу по физической культуре являются: отдельные виды легкой атлетики, плавание, спортивные игры, лыжные гонки, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки и силовой направленности. Подбор упражнений на практических занятиях должен предусматривать совершенствование ранее изученных и обучение новым двигательным действиям (умениям и навыкам), а также развитие качеств: выносливости, силы, скорости движения, ловкости и гибкости. Используются физические упражнения из различных видов спорта, упражнения профессионально-прикладной направленности, оздоровительные системы физических упражнений. В классе могут использоваться тренажеры и компьютерные обучающие системы. Практический учебный материал для специальной учебной кафедры разработан кафедрами физического воспитания с учетом показаний и противопоказаний для каждого студента, включает специальные средства для устранения отклонений в самочувствии, физическом развитии и функциональном состоянии организма. Его реализация требует индивидуально дифференцированного подхода в зависимости от уровня функциональной и физической подготовленности, характера и степени выраженности структурно-функциональных нарушений в организме, вызванных временными или постоянными патологическими факторами.

Теоретический и практический разделы рабочей программы по физической культуре в каждом вузе включают содержание системы специальных знаний, умений и средств акцентированного развития жизненно важных, прикладных психофизических качеств, предусмотрено формирование к ним ценностного отношения. Индивидуальные, индивидуально-групповые дополнительные занятия (консультации) проводятся по записи и расписанию кафедры физического воспитания для студентов, не справляющихся с кредитными требованиями, а также желающих углубить свои знания и практические навыки в вопросах. интересующих их занятий физической культурой и спортом.

В каждом семестре система практических занятий, имеющая методическую и учебную направленность, выстраивается как законченный модуль, соответствующий прохождению различных разделов программы. Каждый модуль завершается выполнением соответствующих контрольных заданий и тестов, характеризующих степень усвоения учебного материала студентами на контрольных занятиях.

Критериями эффективности учебно-тренировочных занятий являются требования и показатели, основанные на использовании физических нагрузок не ниже определенного минимума, обязательные и дополнительные тесты, разработанные кафедрой физического воспитания для студентов разных учебных групп по видам спорта (факультативным). курсы), в профессионально-прикладной физической культуре с учетом специфики подготовки специалистов в вузе.

Контрольные занятия предоставляют оперативную, текущую и итоговую дифференцированную информацию о степени усвоения теоретико-методических знаний и умений, о состоянии и динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности каждого обучающегося. Оперативный контроль предоставляет информацию об успеваемости студентов по конкретному разделу, виду учебной работы. Текущая позволяет оценить степень усвоения раздела, темы, вида учебной работы. Итоговый контроль (тесты, экзамены) позволяет выявить в нем уровень сформированности и самоопределения физической культуры студента через комплексную проверку знаний, методических и практических навыков, характеристик общефизической, спортивной и технической подготовленности обучающегося., его психофизическая готовность к профессиональной деятельности.

Контрольные занятия предоставляют оперативную, текущую и итоговую информацию о степени усвоения учебного материала. В конце семестра и учебного года студенты всех учебных факультетов, окончившие учебную программу, сдают тест по физической культуре, состоящий из трех разделов:

Теоретико-методологические занятия, овладение методическими навыками и умениями.
Общая физическая и спортивно-техническая подготовка.
Жизненно важные навыки и способности.

Прием тестов по программе кафедры осуществляется судейскими бригадами, сформированными из преподавателей кафедры Физическая культура. Прием зачетов от студентов, поступивших в институт военной подготовки, а также от студентов, обучающихся в институте военной подготовки, осуществляется судебными бригадами, состоящими из преподавателей кафедры физического воспитания и преподавателей института. военной подготовки.

Обязательные тесты для определения физической подготовленности:

Тест на скоростно-силовую готовность: Бег на 100 м (сек)
Тест на силовую готовность. Для девочек: поднятие (сидя) и опускание тела из положения лежа, ноги зафиксированы, руки за голову (количество раз). Для мальчиков: подтягивания на перекладине (количество раз)
Тест на общую выносливость. Для девушек: бег 500 м (мин, сек). Для мальчиков: бег на 1000 м (мин, сек).
Прыжок в длину с места.

Студенты спецфакультета выполняют те разделы программы, требования и тесты, которые им доступны по состоянию здоровья.

Примерные контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов специального учебного отделения (мужчин и женщин):

Сгибание и разгибание рук в положении лежа (женщины, опора высотой до 50 см).
Подтягивание на перекладине (мужчины)
Подъем корпуса (сидя) из положения лежа на спине, руки за голову, ноги зафиксированы (женщины).
Прыжок в длину с места.
Бег на 100 метров.
Бег: мужчины - 3 км, женщины - 2 км (без учета времени).
Проба Купера (12-минутное движение).
Плавание.
Катание на лыжах: мужчины - 3 км, женщины - 2 км (без учета времени).
Приседать на одной ноге, стоя на скамейке с опорой на гладкую стену.
Упражнения на гибкость.
Упражнения на координацию движений.
Оценка успеваемости в баллах определяется с учетом особенностей индивидуальных отклонений в состоянии здоровья студентов.

Распределение по отделам образования

Медицинское обследование: Для распределения по отделам образования проводится медосмотр. После этого все студенты в каждом университете распределяются по академическим отделениям: базовым, специальным и спортивным. Распределение проводится в начале учебного года с учетом пола, состояния здоровья, физического развития и спортивно-технической подготовленности, интересов студентов. Исходя из этих показателей, каждый студент поступает на одно из трех факультетов обязательного курса физического воспитания. Каждый отдел имеет определенное содержание, целевую направленность занятий и конкретные задачи.

Основная медицинская группа (I группа здоровья). В эту группу входят те люди, у которых нет отклонений в здоровье и физическом развитии. Их организм функционирует нормально или есть очень незначительные отклонения. Отнесенные к этой группе занимаются физической культурой в полном объеме образовательной программы с использованием оздоровительных технологий.

В этом случае следует помнить о некоторых противопоказаниях к занятиям спортом. При миопии или астигматизме нельзя заниматься боксом, дайвингом, прыжками с трамплина, горными лыжами, тяжелой атлетикой и мотоспортом ; перфорация барабанной перепонки - противопоказание ко всем видам водных видов спорта; с круглой или округло-вогнутой спиной не рекомендуются езда на велосипеде, гребля, бокс, усугубляющие данные нарушения осанки. Разрешены другие виды спорта.

Подготовительная медицинская группа (II группа здоровья). В эту группу входят те люди, которые имеют определенные морфологические и функциональные отклонения, либо плохую физическую подготовку, либо находятся в группе риска возникновения каких-либо патологий, либо с хроническими заболеваниями в стадии стойкой клинико-лабораторной ремиссии не менее 3-5 лет. Поступающие в эту группу могут обучаться по программе физического воспитания при условии постепенного овладения комплексом двигательных навыков и умений, особенно связанных с предъявлением повышенных требований к организму, более тщательной дозировкой физических нагрузок. и устранение противопоказанных движений.

Пробные испытания и участие в спортивных мероприятиях допускаются только после дополнительного медицинского осмотра. Эти студенты не допускаются к участию в большинстве видов спорта и спортивных соревнований. Однако для улучшения общей физической подготовки им рекомендуются дополнительные занятия в учебном заведении или дома.

Специальная медицинская бригада. Еще 2 группы разделены. Заключение о направлении в любую группу врач делает после дополнительного обследования.

В первую особую группу (III группа здоровья) входят люди с стойкими отклонениями в состоянии здоровья (хронические заболевания, врожденные пороки развития) или с временными отклонениями в физическом развитии, которые не мешают нормальной работе, но требуют ограничения физических нагрузок. Людям, принадлежащим к этой группе, разрешается заниматься физической культурой, связанной со здоровьем, по специальным программам под руководством учителя физкультуры или инструктора, прошедшего специальные курсы.

При занятиях оздоровительной физической культурой учитываются характер и выраженность отклонений в состоянии здоровья, физического развития и уровня функциональных возможностей студента. При этом резко ограничиваются упражнения на скорость, силу, акробатику; подвижные игры средней интенсивности. Успеваемость оценивается по посещаемости занятий оздоровительной физкультурой, отношением к ним, качеством выполнения комплексов упражнений - домашних заданий, умением и навыками элементов здорового образа жизни, умением осуществлять самоконтроль своего здоровья и функциональных возможностей.

Во вторую особую группу (IV группа здоровья) входят люди со значительными стойкими отклонениями в состоянии здоровья (хронические заболевания в стадии субкомпенсации (наличие редких обострений). А также отклонения временного характера. При этом нет ярко выраженного нарушения самочувствия, нет противопоказаний для посещения теоретических занятий в учебных заведениях.

Тем, кто относится к этой группе, рекомендованы занятия ЛФК в отделениях лечебной физкультуры местной поликлиники, лечебно-физкультурного диспансера. Допускается регулярное самостоятельное обучение в домашних условиях по комплексам, предложенным врачом ЛФК. Обязательным является неукоснительное соблюдение режима и других элементов здорового образа жизни. Успеваемость оценивается по посещаемости занятий по оздоровительной физкультуре, отношению к ним, качеству выполнения комплексов упражнений - домашних заданий, умению и навыкам элементов здорового образа жизни, умению осуществлять самоконтроль здоровья и функциональных возможностей.

Распределение по академическим отделам.

Отделение базовой подготовки (12-15 человек). В нем принимают участие студенты, которые по результатам медицинского осмотра относятся к основной и подготовительной лечебным группам, т.е. не имеют отклонений в состоянии здоровья, но физически плохо подготовлены.

Занятия на основном учебном отделении характеризуются направленностью на всестороннее физическое развитие студентов, повышение уровня их общефизической, профессионально-прикладной подготовленности, а также формирование активного отношения и интереса к физической культуре. и спорт.

У них заметно выраженная комплексная направленность с упором на воспитание аэробной выносливости, поскольку именно она обеспечивает повышение общей физической работоспособности и активности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Должное внимание уделяется воспитанию силовых и координационных способностей, обучению технике движений в рамках как общей, так и профессионально-прикладной направленности. Методика обучения носит преимущественно учебно-тренировочный характер. Плотность моторики не опускается ниже 50%, интенсивность пульсовой нагрузки колеблется от 130 до 160 уд / мин.

Отделение специальной подготовки (8-10). По показателям медосмотра на кафедру принимаются студенты, имеющие определенные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера.

Занятия на специальном образовательном отделении имеют оздоровительно-реабилитационную направленность. При этом в меру возможностей студентов решаются общие задачи курса физического воспитания. В качестве основных средств используются общеподготовительная гимнастика и строго дозированная ходьба, бег, катание на лыжах, плавание. Волейбол, баскетбол, езда на велосипеде, пеший туризм и другие возможности включены в зависимости от характера ограничений.

Студенты спецкафедры в расширенном объеме осваивают программный материал по использованию физического воспитания в оздоровительно-гигиенических аспектах, по теоретическому разделу и разделу организационной подготовки, а также приобретают знания и навыки самоконтроля.

Учитывая относительно низкий уровень общей физической работоспособности студентов специального учебного отделения, им целесообразно увеличить количество уроков в процессе физического воспитания, сократив их продолжительность. При этом необходимо особенно тщательно дозировать нагрузку в упражнениях, требующих проявления выносливости, исключать упражнения, связанные с длительной задержкой дыхания, напряжением и острой кислородной недостаточностью.

Методику регулирования нагрузок следует отличать тщательной индивидуализацией, особенно строгой пропорциональностью функциональным возможностям организма, полным исключением моментов нагнетания. Это выражается в удлинении подготовительной и заключительной частей занятия, исключении методов упражнений с жесткими интервалами отдыха и относительно невысокой двигательной плотности упражнений.

Соревнования в этом отделении проводятся со значительными ограничениями и с упором, в основном, на технически правильное выполнение упражнений.

Значительная часть студентов спецкафедры обычно нуждается в настройке правильного дыхания и целенаправленном воздействии на функции сердечно-сосудистой системы, для чего используют комплексы специальных дыхательных упражнений и упражнений, расширяющих аэробные возможности организма. Также необходимо уделить особое внимание восстановлению или формированию и закреплению навыка рациональной осанки.

Контингент спецотдела находится под тщательным медико-педагогическим наблюдением. Рекомендуется проводить обследование состояния здоровья студентов трижды в год (сентябрь, ноябрь, апрель). Ежедневные дневники самоконтроля могут быть важным дополнением к рутинному наблюдению.

Отделение спортивной подготовки (15 человек). Этот факультет принимает студентов, которые получили спортивную квалификацию перед поступлением в университет или достаточно хорошо подготовлены, чтобы начать спортивную специализацию. Занятия на кафедре нацелены на достижение результатов в выбранном виде спорта.

Система тренировок в отделении спортивной подготовки выстроена в соответствии с основными закономерностями процесса спортивной подготовки. В то же время особенности структуры и содержания подготовки студентов-спортсменов отражают особенности периодических изданий учебного процесса (разделение учебного года на семестры, сессионные и каникулярные периоды) и других условий работы в высшей школе. Так, во многих случаях целесообразно выстраивать тренировочный процесс в виде полугодовых или двойных циклов, приурочивая их к академическим семестрам, чтобы этапы обучения с повышенными нагрузками и этапы основных соревнований не проходили. совпадают с периодами занятий, но предшествуют им или приходятся на отпуск... Это правило нужно стараться соблюдать и в тех случаях, когда тренировочный процесс построен в виде годовых циклов. Подготовительный период обучения тогда часто совмещают с первым семестром, а соревновательный - с зимними каникулами, несессионной частью второго семестра и началом летнего академического отпуска. Учитывая, что кумуляция физических и интеллектуальных нагрузок может негативно сказаться на умственной работоспособности студентов, необходимо планировать снижение напряженности тренировочных занятий на время сеанса. В частности, рекомендуется использовать упражнения средней интенсивности, что позволяет, с одной стороны, избежать чрезмерной кумуляции тренировочных и академических нагрузок, а с другой - не снижать уровень физической подготовленности.

На теоретических занятиях особое внимание уделяется вопросам врачебного контроля, самоконтроля и методам физического воспитания с учетом отклонений в состоянии здоровья студентов. Общая и профессионально-прикладная физическая подготовка студентов осуществляется с учетом их функциональных возможностей.

При таких тренировках главное - овладеть техникой прикладных упражнений, устранить функциональную недостаточность органов и систем, повысить работоспособность организма. Немаловажную роль играет регулярность занятий, их индивидуализация, строгий контроль нагрузки и постепенное ее увеличение.

Хотя оздоровительно-восстановительная направленность занятий на специальном образовательном отделении играет важную роль, учителя также должны стремиться обеспечить учащихся разносторонней и специальной физической подготовкой. Студенты должны улучшить свое физическое развитие, чтобы затем перейти на основной учебный факультет.

Все группы всех учебных факультетов закреплены за учителями физкультуры на весь период обучения. Если в ходе учебных занятий у студентов улучшилось здоровье, физическое развитие и физическая подготовка, то на основании заключения врача и решения кафедры после окончания учебного года или семестра студенты переводятся в другую медицинскую группу. или образовательный отдел. Если по какой-либо причине наблюдается ухудшение самочувствия, то учеников переводят в специальную медицинскую группу независимо от времени учебного года.

Программа физического воспитания предусматривает сдачу тестов. Тест проводится в форме собеседования между преподавателем и каждым учеником. На собеседовании выясняется уровень знаний студента по теоретическому материалу. К тесту допускаются студенты, полностью выполнившие практический раздел учебной программы (выполнение всех контрольных упражнений и нормативов).

Сроки выполнения контрольных требований, упражнений и нормативов определяются образовательной частью высшего учебного заведения совместно с кафедрой физического воспитания и доводятся до сведения обучающихся. Чтобы начать выполнять кредитные требования, упражнения и стандарты, вам необходимо получить допуск. Зачисление предоставляется студентам, регулярно посещавшим учебные занятия и получившим необходимую физическую подготовку. Кредит по физическому воспитанию заносится в журнал успеваемости каждого учащегося в конце каждого семестра.

Заключение

Таким образом, физическая культура - сложное социальное явление, которое не ограничивается решением задач физического развития, но выполняет и другие социальные функции общества в области нравственности, воспитания, этики. Физическая культура дает студенту внутренний подъем, так как есть возможности для саморазвития. Физическое развитие играет важную роль в профессиональном развитии.

Физическая подготовка студентов - одна из основных задач высших учебных заведений. Студент, завершивший физическое воспитание, понимает важность этой дисциплины для человеческого развития и подготовки специалистов. Знает основы физического воспитания и здорового образа жизни. Обладает системой практических навыков и умений, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья. Развивает и улучшает умственные и физические способности и качества.

Появляется большой опыт, который в дальнейшем используется для достижения жизненных и профессиональных целей и формирует гармонично развитого высококвалифицированного специалиста.

Список литературы

Физическая культура: рабочая программа для студентов кафедры физ. образование НГУ / Минобрнауки России, Новосиб. гос ун-т, каф. физическое воспитание; комп. В. Н. Федосеев; Эд. 3-я, изм. и добавить. Новосибирск: Редакционно-издательский центр НГУ, 2014.
Приказ Минобрнауки России Об организации процесса физического воспитания в высших учебных заведениях от 26 июля 1995.
Приказ Минобрнауки России Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования от 01.12.98.
Приказ Минобрнауки России Об утверждении Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования от 02.03.2001.