Физкультурное воспитание в системе воспитания детей

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы. Совершенствование навыков двигательной активности представляет собой одну из главных целевых ориентиров учебного занятия и обязано создавать условия для улучшения физических способностей школьников, среди которых можно выделить уровень силы скорость, параметры выносливости, ловкость, гибкость, необходимые для выполнения комплекса физических упражнений, чем выше уровень подготовки школьников, тем эффективнее и них развит набор способностей.

Совершенствование двигательных умений, приобретение навыков физической культуры школьников достигается посредством введения в практику преподавания комплекса игровых занятий. С целью формирования комплексного развития учеников применения упражнений по развитию двигательной активности недостаточно, поскольку воспитательный процесс может превратиться в рутину. Это свидетельствует о потребности внесения в систему воспитания элементы игры, что позволит лучше освоить приобретаемые навыки.

Игровая деятельность – феномен в деятельном процессе обществе, присущий исключительно человеку, из множества игр можно выделить тип подвижных игр, специфика которых проявляется в определенном наборе действий.

Комплекс подвижных игровых процессов характеризуется как целенаправленная предприимчивая деятельность по решению задач, выработанных участниками, при этом процесс реализации способов достижения цели определяется многообразием подходов самих игроков, то есть от их изобретательности, креативности.

Игру невозможно пройти одинаково, так как каждое действие неповторимо у каждого из ее участников, что позволяет развивать реакцию, навыки двигательной активности. П. Ф. Лесгафт, родоначальник модели преподавания физической культуры отметил, что процесс игры специфичен именно инициативностью в отличие от большинства формализованных действий, что привлекает внимание игроков, а педагогу дает возможность достигать поставленные цели, применяя комплексный подход.

Игровой процесс формирует позитивные эмоции, а их использование в воспитательном процессе позволяет улучшить степень готовности, совершенствовать способности, нужные для выполнения конкретного комплекса движения.

Используя игровой процесс, школьники приобретают улучшенные способности быстроты и улучшают уровень ловкости, направленные на реализацию сложных занятий.

Применение элементов игры в учебном процессе насыщает темпераментом освоение изложенного материала, приводит к боле продуктивному взаимодействию педагога с учащимися, это в результате ведет к комплексному развитию физических способностей.

Объект исследования: процесс физического воспитания детей младшего школьного возраста.

Предмет исследования: применения подвижных игр для развития быстроты движений у школьников младших классов.

Цель: изучить развитие быстроты движений у школьников младших классов с применением подвижных игр

В соответствии с поставленной целью решались следующие задачи:

– определить значение, задачи и средства физического воспитания детей младшего школьного возраста;

– изучить развитие быстроты у детей младшего школьного возраста;

– обозначить значение и характеристику подвижной игры;

– рассмотреть классификацию подвижных игр;

– раскрыть подвижные игры на уроках физической культуры;

Методологическую основу исследования составляет совокупность общенаучных и специальных методов познания. Основным методом, используемым при написании данной работы, является метод системного анализа. При изучении объекта исследования использованы методы диалектического познания, а также такие общенаучные методы, как анализ, синтез, сравнение, описание.

Структура работы включает в себя введение, две главы, заключение, список использованной литературы.

ГЛАВА 1. СУЩНОСТЬ И ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

1.1 Социально-педагогическое значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста

Возраст школьников оказывает существенное влияние на анатомию и физиологические процессы, при 6-12 годах школьники растут примерно на 5-7 см ежегодно, то есть в 6 лет рост обычно равен 1,22 м., но по мере взросления он уже составляет 1,52 м. в подростковом возрасте. Можно сказать, что в 6 лет девочки ниже, но в 8-9 лет догоняют и после 10 лет уже выше мальчиков. Относительно веса отмечается, что в среднем ежегодно он растет на 2-2,7 кг^[1].

При достижении 12 лет вес по сравнению с 6 годам уже вырастает вдвойне и находится в отметке 35-37 кг. Также можно отметить существенные изменения в мозге, его масса растет динамично – от 90% массы зрелого человека в 5 лет до 95% в 10 лет. Улучшается состояние нервной системы, формируются связи нервных клеток, укрепляется специализация частей мозга. В 7 лет мозговой орган объединяет свои части улучшенной тканью и создает условия для улучшения взаимодействия элементов.

Подобные новшества существенно влияют на интеллектуальный рост детей, группы мышц укрепляются, это видно визуально, особенно на примере лицевых костей, конечностей^[2].

В то же время мышечная система детского возраста существенно отличается от организма зрелого человека: здесь больший удельный вес занимают белки, протеины, значительна доля воды, при этом минеральных веществ незначительно. Необходимо отметить, что система мышц нуждается в более высоком кровотоке, мышечные связи слабы, это объясняет причину гибкости детского организма, в то же время высокий риск получения травм, связанных с растяжениями, давлениями, часты костные инфекции. В младшей школе у детей 7-10 лет ткани жира практически неизменны, однако с более старшим возрастом меняется рацион, это ведет к изменению массы и силы мышечной ткани.

Система мышц в подростковом возрасте укрепляются и приобретают большую прочность, но все же они еще не настолько функциональны, как у зрелого человека. Угловатость, слабая координация, невозможность длительной концентрации внимания, а также быстрые утомления являются специфическими признаками для школьников со слабо развитой мускулатурой, в процессе взросления и укрепления организма, совершенствуется система мышц, дети и подростки начинают увлекаться активным отдыхом^[3].

При смене социального статуса ребенка, с дошкольника на ученика, меняется его ступень в системе социализации, но он еще к этому не готов, оставаясь в предыдущей фазе. Вся активность детей в этом периоде направлена на такие процессы как игровой, творческий, интерес к конструкторам, навыкам освоения учебного материала необходимо развиваться. В это время ему необходимо объяснять конкретные правила, ставить простые цели, пояснять задачи, чтоб он начал планировать свое время, порядок выполнения несложных заданий^[4].

Поддержание необходимого уровня внимания к освоению познавательного материала приводит к усталости детей и мешает процессу восприятия. Возможности адаптации ребенка к процессу познания посредством различных игр уже не столь продуктивно, поскольку оно исчерпало себя в дошкольном возрасте, не развивает ответственность за качественное выполнение заданий, а также не формирует инициативность.

В данном возрасте следует готовить детей к тому, что учеба в школе это уже другое занятие, что эта работа сложнее и труднее, но интереснее и нужнее, это необходимо объяснять, чтоб ребенок постепенно менялся как внешне, так и внутренне.

Младшим школьникам необходимо получить навыки по выделению занятий и развлечений, они должны осознавать, что занятие уроками нужно, его надо выполнять всегда, вне желания, так как от этого зависит будущее, но при этом игровые моменты должны также присутствовать в режиме дня. Родители делают ошибку, утверждая при поступлении ребенка в школу что он уже взрослый и теперь не до игрушек, так как игровой процесс является не только детским увлечением, игра сопровождает человека на всем протяжении жизни. Дети со временем определяют время для занятия игрой, учитывая свой социальный статус^[5].

Учитывая возрастные особенности 7-10 лет, ребята испытывают влечение к активному образу игровых процессов, во время летних каникул, в сутки в среднем ребенок 7-10 лет выполняет 12-16 тыс двигательных актов, при этом девочки, как правило, менее активны на 15-30%, так как их игровой процесс определяется из двигательных актов, выбираемых самостоятельно, но для проведения игр требуется больший уровень организованности.

В остальные времена года уровень активности падает, достигая зимой минимального значения, составляя 55-70% от летнего, а у детей, живущих в северных регионах и 30-50%. Закономерно отметить, что становясь старше, активность учащихся постепенно сокращается.

Это свидетельствует о том, что школьникам в этом возрасте необходимо создавать условия для обязательных занятий, в течении которых они будут развивать навыки двигательной активности. В 7-10 лет развиваются увлечения отдельными видами спорта, моторная память у каждого приобретает собственные характерные черты, это обеспечивает формирование способностей, применяя которые в перспективе ребенок сможет совершенствоваться физически^[6].

Основными целевыми ориентирами совершенствования физической культуры в 7-10 лет, являются следующие:

- улучшение уровня здоровья, самочувствия, предотвращение плоскостопия, формирование условий сбалансированного развития физической культуры, приобретение навыков адаптации к негативному воздействию факторов извне;

- приобретение навыков жизненно необходимых двигательных актов;

- формирование умений, навыков;

- развитие первичных представлений о гигиене, распорядке дня, воздействии физической культуры на уровень здоровья и развития, трудоспособность и активность;

- приобретение и углубление понимания о спортивной деятельности, о необходимых вещах, приспособлениях, о мерах безопасности в процессе занятия;

- вовлечение в процесс занятий спортом, активными играми, их применение как направление досуга с целью удовлетворения интереса к спортивным мероприятиям и выработки конкретной направленности в будущем для получения высоких результатов;

- формирование отзывчивости, сочувствия, отваги, открытости, чувства солидарности при осуществлении конкретных заданий; создание условий для совершенствования мыслительных процессов в процессе двигательных актов.

Преподавание физической культуры – обучающий процесс, применяемый с целью передачи опыта ведения деятельности с целью получения умений, физиологических параметров, существенного развития организма.

Воспитание выполняет ряд важнейших функций: оказывает влияние на развитие интереса к спорту, а также способствует формированию у детей основных общепринятых принципов. Базовые положения физического воспитания вкладываются в детей и совершенствуются под влияние педагога, потому этот аспект преподавания ведет к уравновешенному совершенствованию будущей личности^[7].

Обучение физической культуре – компонент модели образования, представляющий собой технологию воспитания с целью получения совершенства в физическом плане. Во время получения навыков ребенок получает одновременно основы интеллектуального, морально – этического воспитания.

В модель преподавания физической культуры включают институты, функционирующие ради достижения населением эталонов физической культуры, сама модель состоит из таких элементов: отличное здоровье, отличное физическое развитие отличная физическая подготовка.

Развитие физических навыков – методика преобразования видов и функций жизнедеятельности, в качестве форм рассматривают изменения анатомического характера, а также улучшение биометрических параметров. В качестве функций здесь выступают характеристики реакции, силы, выносливости, ловкости. Под физической подготовкой понимают степень освоения умениями двигательной активности, соответствия их стандартам.

Целевой установкой воспитания физической культуры выступает формирование чувства национальной гордости, патриотизма, что выводит данную модель на уровень значения общегосударственного масштаба.

Построение программы развития здорового образа жизни, улучшение уровня здоровья – основная цель физического развития, направленная на формирование крепкого в физическом плане, устойчивого к жизненным трудностям, инициативного, креативного подрастающего поколения.

Учитывая специфические черты каждой возрастной группы, модель физической культуры направлена на получение высокий результатов в плане воспитания, образования и оздоровления детей, при этом у школьников формируется понимание определенного алгоритма выполнения действий, учащиеся получают опыт двигательной активности, внедряют эти умения в быту^[8].

Также важнейшим направлением преподавания физической культуры является высокий уровень здоровья школьников.

Процесс обучения базируется на принципе удобств, то есть подопечный при занятии упражнениями должен получить удовольствие, повысить тонус от общении с друзьями. Важнейшим условием ведения преподавательской деятельности является возможность выбора альтернативных вариантов педагогом при организации процесса взаимодействия со школьниками.

Методы взаимодействия с учениками имеют вид программы лечебно – воспитательного характера, при этом основным принципом здесь является использование двигательных навыков.

Эта модель состоит из таких компонентов:

- занятий спортом, при этом процесс с подопечными должен быть систематическим и регулярным, целесообразно через день, при этом раз в неделю проводится на открытом воздухе;

- мероприятия лечебно – оздоровительного характера, включающие в свой состав гимнастические упражнения, спортивные паузы, активные игровые процессы;

- проведение спортивных торжеств, программы активно – развлекательного характера;

- совершение ежедневных прогулок;

- занятия гимнастическими упражнениями дома^[9].

Итак, среди большого количества инструментов преподавания физической культуры игровым процессам отводится важное место, так как в процессе участия в игре дети получают навыки двигательной памяти, передаваемые старшими поколениями.

1.2 Особенности физического воспитания детей школьного возраста

Быстрота в качестве одного из качественных двигательных параметров подразумевает под собой возможность организма выполнить определенный акт при минимальных временных затратах с конкретной частотой с конкретным уровнем импульсов^[10]. Относительно выработки научных концепций и гипотез существует множество научных взглядов, при этом определенная группа ученых сходится во мнении, что скорость определяется уровнем лабильности систем мышц и нервов. Представители другого течения считают, что скорость зависит от продолжительности реакции процессов, происходящих в нервной системе, при этом современная наука показала, что быстрота определяется как многогранный параметр, зависящий от общего состояния организма.

Главными формами, применяемыми для оценки быстроты организма, являются продолжительность ожидания реакции на изменение движения, временной промежуток, необходимый для осуществления одного акта действия, временный промежуток, необходимый для осуществления акта действия с наибольшей частотой, временный промежуток, необходимый для реализации всего действия в комплексе.

Также определяют такое понятие быстроты как мгновенность старта акта действия (в спорте его синонимом является резкость), так как важную роль играет весь процесс движения, а не отдельные его фазы, так как его этапы могут дать только эпизодическую картину о быстроте организма.

Быстрота – показатель, который имеет свои особенности отражения в различных сторонах жизни каждого человека, в качестве примера можно вспомнить профессиональную деятельность шофера.

Скорость двигательного акта находится под воздействием степени развития нервной системы, посылающей сигналы группе мышц, а также организует и управляет комплексом действий. Эта характеристика напрямую определяется уровнем мастерства владения приемами, силовых качеств и гибкости мышечной системы, а при выполнении занятий долгое время и от степени выносливости организма^[11].

Быстрота нужна для создания и улучшения комплекс движений для занятия бегом, метанием, в активных игровых процессах, для высоких результатов в спортивной деятельности, это качество создает условия для адекватного реагирования в динамично переменчивой внешней среде.

Ученикам специфично влечение к активным действиям, что определено характеристиками их состояния здоровья, их нервно – сосудистой системой, находящейся под воздействием эмоций, высокой скоростью изменений механизмов возбуждения и торможения. Природное влечение младших школьников к коротким динамичным действиям с высокой скоростью необходимо поддерживать, акцентируя их внимание на различных занятиях для развития скорости, увлекательные задачи.

Концептуальные цели совершенствования навыков скорости определила воспитатель Е. Н. Вавилова:

- развивать в высоком темпе действия на старте их выполнения, способность быстрой реакции на раздражитель;

- формировать умение поддерживать высокую скорость действий^[12].

Немного отличную трактовку рассматривают в способах совершенствования скорости:

- комплексное улучшение скорости в конкретных комплексах упражнений;

- улучшение причин, влияющих на формирование скорости.

Составляя набор занятий для улучшения скорости рассматривают соответствие таким стандартам:

- определенное действие детьми приобретается и осваивается медленно, так как все их внимание и потенциал будет применяться ради обучения процессу, а не улучшению качества его выполнения;

- длительность занятий незначительна для предотвращения переутомления и сокращения темпа выполнения;

- необходимо исключать монотонность в занятиях, при этом рекомендуется их выполнять, варьируя скорость, интенсивность, сложность, в то же время нужно избегать длительного выполнения действия в максимально высоком темпе;

- занятия необходимо выполнять на начальной стадии отдыха, поскольку в тот момент дети максимально сконцентрированы и не устали от активных игр.

Отметим, что способность к запоминанию движений у детей быстро растет от семи до двенадцати лет, а с тринадцати  лет развитие двигательной памяти несколько замедляется. Из методов упражнения преимущество отдается целостному методу. Расчлененный метод имеет вспомога­тельное значение. При объяснении двигательного задания необходимо, чтобы дети правильно понимали, что и как делать.

Поэтому двигательная задача должна ста­виться в конкретной форме: например, поймать, попасть в кольцо и т.д^[13].

Таким образом, одним из направлений активизации двигательных действий учащихся младших классов является выполнение различных упражнений движе­ний под дидактические рассказы. Желательно, чтобы эти рассказы  имели те­матический (сюжетный) характер, так как   сюжетные уроки позволяют приблизить содержание учебного материала  к возрастным особенностям детей. Объяснение каждого уп­ражнения должно носить сюжетный характер, позволяющий им самостоятельно имитировать движения. В данном случае упражнения приобретают форму игры. Все игры, включенные в данный урок, должны быть разнопланового характера, и должны ре­шать разные педагогические задачи.

ГЛАВА 2. МЕТОДИКА И ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

2.1 Формы организации физического воспитания детей 
школьного возраста

Характерная особенность подвижной игры – комплексность воздействия на организм и на все стороны личности ребенка: в игре одновременно осуществляется физическое, умственное, нравственное, эстетическое и трудовое воспитание.

Развитие самостоятельности и творчества в подвижных играх предопределяется их творческим характером. Начальный этап формирования творчества начинается с подражания.

Общеизвестно, что они улучшают физическое развитие детей, благотворно воздействуют на нервную систему и укрепляют здоровье. Почти в каждой игре присутствует бег, прыжки, метания, упражнения на равновесие и т.д^[14].

Игре принадлежит большая роль в формировании личности. В процессе игры активизируются память, представления, развиваются мышление, воображение. Во время игры дети действуют в соответствии с правилами, которые обязательны для всех участников. Правила регулируют поведение играющих и способствуют выработке взаимопомощи, коллективизма, честности, дисциплинированности^[15].

Подвижные игры нередко сопровождаются песнями, стихами, считалками, игровыми зачинами. Такие игры пополняют словарный запас, обогащают речь детей.

В подвижных играх ребенку приходится самому решать, как действовать, чтобы достигнуть цели. Быстрая и порой неожиданная смена условий заставляет искать все новые и новые пути решения возникающих задач.

Все это способствует развитию самостоятельности, активности, инициативы, творчества, сообразительности.

В играх дети отражают накопленный опыт, углубляют, закрепляют своё представление об изображаемых событиях, о жизни.

Игры расширяют круг представлений, развивают наблюдательность, сообразительность, умение анализировать, сопоставлять и обобщать виденное, на основе чего делать выводы из наблюдаемых явлений в окружающей среде.

Гигиеническое значение игр усиливается возможностью их широкого использования в природных условиях. Игры в водоёмах, в лесу, на воде и т.д. – ни с чем не сравнимое средство закаливания и укрепление здоровья^[16].

Полноценно использовать естественные факторы природы особенно важно в период роста и развития молодого организма.

Подвижные игры создают атмосферу радости и потому делают наиболее эффективным комплексное решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.

Активные движения, обусловленные содержанием игры, вызывают у детей положительные эмоции и усиливают все физиологические процессы. Таким образом, подвижные игры – действенное средство разностороннего развития.

Правила – обязательные требования для участников игры. Они обусловливают расположение и перемещение игроков, уточняют характер поведения, права и обязанности играющих, определяют способы ведения игры, приемы и условия учета ее результатов. При этом не исключаются проявление творческой активности, а также инициатива играющих в рамках правил игры.

В игре ребёнок развивается как личность, у него формируются те стороны психики, от которых впоследствии будут зависеть успешность его учебной и трудовой деятельности его отношения с людьми.

Игра, с одной стороны, создаёт зону ближайшего развития ребёнка и потому является ведущей деятельностью в школьном возрасте. Это связано с тем, что в ней зарождаются новые, более прогрессивные виды деятельности и формируется умение действовать коллективно, творчески, произвольно управлять своим поведением^[17].

С другой стороны, её содержание питают продуктивные виды деятельности и постоянно расширяющейся жизненный опыт детей.

Развитие ребёнка в игре происходит, прежде всего, за счёт разнообразной направленности её содержания. Есть игры, прямо нацеленные на физическое воспитание, эстетическое, умственное и т.д.

Подвижные игры оказывают всестороннее влияние на физическое развитие и оздоровление организма ребёнка.

Двигательная активность детей в процессе игры вызывает деятельное состояние организма: усиление всех жизненно важных функций, обменных реакций.

Подвижная игра как двигательная деятельность обладает определённой спецификой: она требует от ребёнка быстрой реакции на сигналы и неожиданные изменения игровой обстановки.

Почти в каждой подвижной игре существуют сигналы к изменению игровых действий и движений детей, также требующие быстрой реакции. Например, сигналы «построиться!» в игре «Дружные ребята» вызывает быструю реакцию детей, выражающуюся в изменении действий, направления и характера движения: лёгкий бег в рассыпную изменяется на целеустремлённый в прямом направлении для скорейшего построения в колонны друг за другом на заранее обусловленных местах.

Подвижные игры служат методом совершенствования уже освоенных детьми двигательных навыков.

В процессе игры младший школьник направляет своё внимание на достижение цели, а не на способ выполнения^[18]. Существуют следующие классификации подвижных игр:

Одной из особенностей подвижных игр с сюжетами является возможность воздействия на детей через образы, роли, которые они выполняют, через правила, подчинение которым обязательно для всех.

Сюжетные подвижные игры преимущественно коллективные, количество играющих может быть различным (от 5 до 25), и это позволяет широко использовать игры в разных условиях и с разными целями.

Однако следует учесть, что бессюжетные игры требуют от детей большей самостоятельности, быстроты, ловкости, ориентировки в пространстве, чем сюжетные. Это объясняется выполнением конкретного двигательного задания. Условия выполнения такого задания определяются правилами.

Поскольку правила требует от участников довольно быстрых и ловких движений, наибольшее распространение бессюжетные игры имеют в среднем и старшем возрасте.

Таким образом, хотя различные ученые и педагоги давали собственные определения и классификации подвижных игр, при этом можно отметить, положительное влияние подвижных игр на здоровье и жизнь младших школьников как в физическом, так и в психологическом аспектах.

2.2 Методика физического воспитания детей школьного 
возраста

Под быстротой понимается возможность индивида реализовывать те или иные действия за короткий временный период. Скоростные качества и быстрота одни из важнейших параметров практически во всех видах спорта. Отмечается, что быстрота включает в себя следующие компоненты: скорость ответной реакции, продолжительность отдельного двигательного акта, частота двигательных актов. Физиолог Абрамов А. А. рассматривает скорость и быстроту спортсмена как возможность осуществления ряда отдельных двигательных актов за короткое время. При осуществлении занятий, а также выступая в соревновательных поединках, быстрота приобретает комплексный вид, интегрируя в себе продолжительность отдельных актов, а также умственных операций, объединяясь с прочими свойствами^[19].

Простыми компонентами отражения скоростных качеств выступают таковые:

- суммарная скорость единичных двигательных актов;

- продолжительность ответной реакции: скрытной и простой (при этом выбор не предоставляется), а также сложной (при этом ведется выбор) отдельных видов ответных реакций, то есть сенсомоторные, на конкретный объект (проявляется в отдельных занятиях, ориентированных на конкретную ситуацию, а также спринтерские дистанции);

- наивысший ритм выполняемых двигательных актов. Характеристики скорости борца определяются также спецификой выполняемых действий в отдельном виде спорта.

Основная стратегия развития спортсменов, формирующая мгновенную ответную реакцию, разрабатывается исходя из специфичности конкретного вида спорта и насчитывают различные ее виды.

Исходя из компонентов, составляющих общее понятие скорости, можно смоделировать характеристики идеального борца: наименьшее время ответной реакции, быстрая перегруппировка на проведение захвата, выполнение специального приема, мгновенная перегруппировка на построение плотной защиты.

Также можно отметить, что во время поединка недостатки и дефицит одних характеристик борца могут восполняться преимуществами других качеств, что позволяет выделить особую профессиональную специализацию борца.

В качестве скоростных характеристик бойца воспринимается набор отдельных качеств, позволяющих реализовать максимальное количество двигательных процессов за наименее короткий временный промежуток^[20].

Можно выделить простые и комплексные типы реализации скоростных качеств, при этом к первым следует отнести отрезок времени, необходимый для выполнения простых операций, а также специфических ответных реакций на отдельные движения, скорость осуществления двигательных актов при несущественном противостоянии извне, определенной частоте двигательных процессов. Данные виды отражения скоростных качеств сочетаются в различных пропорциях и вкупе с отработанными навыками, психологическими характеристиками позволяют спортсменам демонстрировать скорость в комплексе действий при осуществлении тренировочных и соревновательных процессов во всех видах спорта, включая вольную борьбу.

Смешанными, интеграционными типами выражения скоростных качеств спортсмена, выделяют следующие: умение поддерживать на протяжении всей дистанции высокую скорость; возможности динамичного разбега на старте; умение с высокой скоростью осуществлять действия, специфичные для вольной борьбы, например, различные броски и подсечки.

Развитие скоростных характеристик определяется многочисленными факторами, при этом из них выделяют следующие: гибкость процессов в нервной системе, результативность и оперативность координационной работы мышц и нервов.

Качества спортсмена, связанные с быстротой, во многом зависят от специфических черт мышц, а именно структурой тканей, их гибкостью, результативностью координационных движений мышц. Показатель скорости также находится в прямой зависимости от силовых особенностей, уровня освоения приемами, способностью быстрого восстановления после динамичной нагрузки, силы воли и духа человека.

При планировании тренировочных занятий необходимо иметь в виду, что простые и сложные типы реализации скоростных качеств спортсмена отличаются спецификой и автономны, не находятся в зависимости между собой, например, скорость ответной реакции никак не может быть связана со скоростью двигательных актов^[21].

Это свидетельствует о необходимости применения отдельных программ для развития каждого вида скорости, при этом целесообразно выборочно делать упор на том или ином скоростном качестве.

Многие ученые – физиологи полагают (в том числе Верхошанский Ю. В., Уилмер Дж., Костил Д.), что скорость определенного действия находится в прямой зависимости от адаптации нервно – моторной системы к требованиям поставленных перед человеком задач, а также навыками координационной работы. Данные ресурсы дают возможность использовать борцу имеющиеся способности, заложенные в его нервно – мышечном аппарате.

Исследования показали, что практически во время соревновательных выступлений по всем видам спорта поведением спортсменов движет комплекс реакций на основе предвосхищения. Другими словами, борец строит свою линию поведения и действия не как ответ на определенный раздражитель, но как некий сигнал к совершению определенных действий, угадывая те или иные действия, перемещение оппонента. Насколько данная реакция развита у спортсмена, а также от скорости ее восприятия зависят результаты и спортивные достижения, включая поединки в самых трудных ситуациях.

Смешанные типы реализации скоростных качеств спортсменов в любых действиях, свойственных тренировочным занятиям и соревнованиям любого уровня, достигаются исключительно корректным выполнением простых типов скоростных качеств в сочетании с уровнем обладания специфическими приемами и характеристиками двигательных процессов. Среди качественных характеристик быстроты в вольной борьбе наиболее распространенными являются приемы подсечки и броски^[22].

Многочисленные исследования спортсменов, занимающихся волевой борьбой, показали что уровень подготовки к соревновательным выступлениям определяются рядом факторов, среди которых наиболее значимыми являются:

- потенциал эффекта взрыва 32,8%;

- развитие силовых способностей 27%;

- развитие скоростных характеристик 9,3%;

- уровень владения навыками, а также развитие выносливости как параметра 8,2%.

Несмотря на то, что быстрота и силовые способности являются автономными, несвязанными характеристиками спортсмена, во время поединка их сочетание интегрировано. Это свидетельствует о наличии обратной связи, то есть мощность борца формируется при использовании ресурсов силы и скорости на 30%, но не при максимально возможных их значениях.

Поскольку скорость спортсмена – борца демонстрируется только во время ведения поединка, его приемах, применение которых определяется тактическим рисунком боя, обстоятельства, вызывающие реализацию своих скоростных способностей проявляется при спарринге борца с оппонентом, выполняющим функции партнера. Именно для отработки данных способностей во время тренировочных занятий борцы доводят до совершенства специальные приемы, захваты, переходы в оборону, их сочетание^[23].

Учеными доказано, что скорость в поединке зависит напрямую от резкости спортсмена, то есть скоростью, динамикой мгновенного преобразования его спокойного состояния в готовность к быстрым действиям, данная способность позволяет застать соперника врасплох, провести контратаку, выиграть время у своего оппонента.

С целью развивать у себя такую способность во время проведения тренировочных занятий борцы осуществляют выполнение специальной программы, включающей в себя следующие упражнения:

- приседания;

- принятие положения лежа на спине;

- стойка на голове;

- низкий старт;

- стойка «мостик»;

- забег вправо, влево;

- упор присев;

- прыжок;

- положение лежа на спине;

- стойка на лопатках;

- кувырок назад;

- положение лежа на животе;

- прием захвата ноги оппонента руками;

- прогиб, разминка;

- стойка на коленях;

- кувырок вперед, с упором руками;

- стойка «мостик»;

- кувырок назад;

- стойка сидя.

Руководитель секции произвольно называет упражнения, выполняемые спортсменами сразу же, то есть развивая реакцию.

Данный подход во время проведения тренировочных занятий весьма продуктивен, что отмечается различными учеными, включая Купцова А. П.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Приведенный теоретический материал позволяет сделать следующие выводы:

- в большей степени содействует развитию скорости у младших школьников применение комплексного подхода в уроках физического воспитания, из них наиболее распространенными и продуктивными инструментами можно назвать игры и различные соревнования, поскольку школьники 7-10 лет преимущественно имеют мышление предметно – образного характера: превалируют эмоции, они имитируют то, что наблюдают;

- большая часть игровых процессов представлена как имитация процессов реальной жизни, но, если сравнивать их с уровнем дошкольника, то модель более насыщенная;

- процесс восприятия школьников 7-10 лет неравномерен, слабо сформирован, что подтверждается непродолжительностью восприятия правил игрового процесса, неумением выделять ключевые моменты, что приводит к дисбалансу проведения игры, но, со временем, навыки улучшаются и игровой процесс становится упорядоченным;

- уровень внимания школьников 7-9 лет случаен и вызван кратковременностью, его концентрация на одном действии долгое время невозможна для данного возраста, что влияет на характер игрового процесса, который должен состоять из фрагментов, меняющихся между собой;

- доказано, что младшие школьники запоминают то, что вызывает их внимание, в качестве примера можно привести качественные выполненные трюки и их демонстрация в самом процессе игры, помимо этого, они запоминают ярко описанные правила игры, рассказанные педагогом. Можно отметить то, что учащиеся очень эмоционально переживают результаты игровых занятий;

- отмечается, что элементарная модель игры, не состоящая из сложного комплекса физических упражнений, приводит к слабо развитому уровню внимания и несовершенным волевым качествам, поэтому необходимо развивать влечение младших школьников к активному вовлечению в игровой процесс, воспитатель должен интересоваться итогами проведения игры;

- совершенствование двигательной активности и инициативности в сочетании со слабой волей приводит к проявлению эгоизма, то есть школьник пытается участвовать ради достижения личных целей, что необходимо учитывать педагогу. Также существенным ограничением является то, что возрастные особенности не позволяют в игровом процессе огромных силовых нагрузок.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Вавилова, Р. И. Сборник инструктивно-методических материалов по физической культуре. - М.: Просвещение, 2015. - 245 с.

2. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 2015. – 176 с.

3. Гогунов, Е. Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2015. - 288 с.

4. Голиус, С. Т. Эффективность тренировочной нагрузки с ориентацией на развитие скоростно-силовых качеств / С. Т. Голиус // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2015. - №4 – 36 с.

5. Клевенко, В. М. Быстрота как развитие физических качеств. – Москва, 2014. - 290 с.

6. Лаптев А. П. Управление тренированностью борцов / А.П. Лаптев, В.Лавров, П. А. Левитан.- М.: Физкультура и спорт, 2015. - 156 с.

7. Лаптев А. Управление физическим развитием. - М, 2015.- 180 с.

8. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2015. – 543 с.

9. Мищенко, В. С. Функциональные возможности спортсменов. - СПб: Здоровье, 2016. – 200 с.

10. Мотылянская Р. Е. Спорт и возраст. - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 304 с.

11. Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. - М., 2015. - 520 с.

12. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека - М.: Олимпия Пресс, 2015.- 520 с.

13. Спортивная метрология//Учебник для институтов физической культуры. - М.: ФиС, 2016. – 120 с.

14. Сурков Е. Н. Антиципация в спорте / Е. Н. Сурков. - М.: Физкультура и спорт, 2014. - 144 с.

15. Теория и методика физической культуры: учеб. / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Спорт, 2014. – 320 с.

16. Тхоревский В. И. Физиология человека /В. И. Тхоревский. - М, 2015. - 492 с.

17. Устюгов Е. Д. Индивидуальное психофизическое развитие человека / Е.Д. Устюгов, О.В. Ендропов. - Новосибирск: Изд-во НГПУ, 2014. - 190 с.

18. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. Текст. Учеб. для вузов А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - М.: Терра - Спорт, 2015. - 520 с.

19. Фомин Н. А. Физиология человека, – М.: Просвещение, Владос, 2015. – 401 с.

1. Тхоревский В. И. Физиология человека /В. И. Тхоревский. - М, 2015. – С. 78 ↑

2. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека - М.: Олимпия Пресс, 2015.- С. 90 ↑

3. Клевенко, В. М. Быстрота как развитие физических качеств. – Москва, 2014. – С. 118 ↑

4. Лаптев А. Управление физическим развитием. - М, 2015.- С. 79 ↑

5. Мотылянская Р. Е. Спорт и возраст. - М.: Физкультура и спорт, 2016. – С. 115 ↑

6. Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. - М., 2015. – С. 104 ↑

7. Мищенко, В. С. Функциональные возможности спортсменов. - СПб: Здоровье, 2016. – С. 159 ↑

8. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. Текст. Учеб. для вузов А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - М.: Терра - Спорт, 2015. – С. 326 ↑

9. Устюгов Е. Д. Индивидуальное психофизическое развитие человека / Е.Д. Устюгов, О.В. Ендропов. - Новосибирск: Изд-во НГПУ, 2014. – С. 106 ↑

10. Фомин Н. А. Физиология человека, – М.: Просвещение, Владос, 2015. – С. 119 ↑

11. Тхоревский В. И. Физиология человека /В. И. Тхоревский. - М, 2015. – С. 118 ↑

12. Сурков Е. Н. Антиципация в спорте / Е. Н. Сурков. - М.: Физкультура и спорт, 2014. – С. 96 ↑

13. Теория и методика физической культуры: учеб. / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Спорт, 2014. – С. 118 ↑

14. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. Текст. Учеб. для вузов А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - М.: Терра - Спорт, 2015. – С. 203 ↑

15. Спортивная метрология//Учебник для институтов физической культуры. - М.: ФиС, 2016. – С. 78 ↑

16. Гогунов, Е. Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2015. – С. 79 ↑

17. Лаптев А. П. Управление тренированностью борцов / А.П. Лаптев, В.Лавров, П. А. Левитан.- М.: Физкультура и спорт, 2015. – С. 70 ↑

18. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 2015. – С. 119 ↑

19. Устюгов Е. Д. Индивидуальное психофизическое развитие человека / Е.Д. Устюгов, О.В. Ендропов. - Новосибирск: Изд-во НГПУ, 2014. – С. 78 ↑

20. Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. - М., 2015. – С. 356 ↑

21. Теория и методика физической культуры: учеб. / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Спорт, 2014. – С. 89 ↑

22. Спортивная метрология//Учебник для институтов физической культуры. - М.: ФиС, 2016. – С. 56 ↑

23. Устюгов Е. Д. Индивидуальное психофизическое развитие человека / Е.Д. Устюгов, О.В. Ендропов. - Новосибирск: Изд-во НГПУ, 2014. – С. 68 ↑