Гендерные различия проявлений профессионального стресса (Гендерные особенности профессионального стресса согласно ведическому знанию)
Содержание:
Введение
Актуальность выбранной темы: "Гендерные различия проявлений профессионального стресса" объясняется следующим. Необходимость исследования проблемы стресса определяется реалиями современного общества, в котором имеется тенденция усиленно накапливать психологическое напряжение и с малой возможностью избавляется от него. Способность же преодолевать стрессовые ситуации у мужчин и женщин разные. Принимая во внимание огромное количество научных областей, изучавших проблемы гендера, и достаточно сложную взаимосвязь факторов, повлиявших на его онтогенез, будущие исследования могут помочь разработке таких моделей, которые обеспечили бы нам возможность понимания механизма формирования социальных различий между мужчинами и женщинами в проявлении стресса.
Актуальность темы исследования: Каждый человек является обладателем множества психологических черт характера. Некоторые черты являются как бы "бесполыми", универсальными, а некоторые черты традиционно связываются с типично мужской или типично женской психологией. Некоторые типичные мужские или женские черты имеют свои эволюционно-генетические и физиологические основания, предпосылки. Например, уровень агрессивности и доминантности рассматриваются, как типично мужские черты. Другие черты формируются в процессе социализации, воспитания и развития личности. Представления о мужественности и женственности сильно различаются в различных культурах, что накладывает серьезный отпечаток на нормы коммуникативного поведения и характер взаимоотношений мужчин и женщин, а также имеет место предположение, что психологический стресс переживается ими по-разному.
Глава 1. Теоретические основы проблемы гендерных особенностей стресса в отечественной и зарубежной психологии
1.1 Понятие гендер
Понятие "гендер" впервые появилось в работе Р.Столера в 1963 г. В дальнейшем, термин "гендер", заимствованный из лингвистики (gender — род (англ.)), использовался для обозначения культурных характеристик мужчин и женщин в отличие от пола — совокупности биологических характеристик — генетических, физиологических и репродуктивных. При помощи понятия "гендер" было проведено структурное отделение естественного (природного) от приобретенного (культурного) в человеке. Введение понятия было подготовлено работами М.Мид по этнографии еще в 30-х гг. XX века.
К. В. Шуршин в результате проведенного исследования приходит к следующим выводам:
- гендер – имманентно присущий человеческому бытию социокультурный феномен, который в целях осмысления и познания, можно представить как конструкт, включающий в себя три группы характеристик, определяющих личный, социальный и правовой статус человека в обществе: биологический пол, полоролевые стереотипы и многообразие проявлений социокультурных составляющих пола.
- взаимосвязь социальнокультурных и биологических характеристик гендера представляет собой не застывшее, а динамично развивающееся явление, способное трансформироваться;
- динамика гендерных характеристик отражается в культуре и социальной реальности;
- сущность гендера выражается в системе синтетических критериев, интегрирующих его биологические и социокультурные свойства;
- разработка классификации гендеров по типам является необходимым методологическим подходом, расширяющим возможности анализа структуры общества и его динамики;
Анализ гендерной структуры общества включает в себя не тольео изучение репрезентации гендеров в социуме, но и исследование их отражения в художественных произведенияъх, выявление гендерных стериотипов в массовоим сознании и культуре [1, 172] .
Другой подход представлен в трудах Воронина О. она выделяет три основных направления в концепции гендера:
- Гендер как инструмент социального анализа;
- Гендер в рамках женских исследований;
- Гендер как культурная метафора в философских и постмодернистских концепциях [2, 29].
Первое направление рассматривает гендер как институт социального анализа. Оно включает в себя исследования двух типов: 1) исследования, использующие гендер как социально-демографическую категорию, в которых выявляется влияние пола на различные переменные; 2) исследования, в которых гендер представляет собой социальную конструкцию. В этом случае гендер – это “организационная модель социальных отношений между мужчинами и женщинами, не только характеризующая их межличностные общения, но и определяющая их отношения в основных институтах общества” [2, 34].
Второе направление в концепции гендера связано с женскими исследованиями. Основные вопросы в рамках данного направления связаны с изучением гендера как субъективности ( то есть изучение проблем женской идентичности); как идеалогического кострукта в гендерной системе мужс5кого диминирования; как сети властных отношений; как технологии, которая создает социально-нормативный субъект через построение различий по полу, связанных, в свою очередь, с расовыми, этническими и социальными различиями.
Наконец, третье направление рассматривает гендер как культурную метафору в филосовких и постмодернических концепциях, в которых мужское и женское выступают как элементы культурно-символических рядов:
Мужское- рациональное- духовное – божественное – культурное;
Женское – чувственное – телесное – греховное – природное.
Данная классификация направлений в классификации гендера очень ярко демонстрирует сложность и неоднозначность понятия гендер. Сама О. Воронина отмечает, что “гендер – не вещь и не предмет, а комплекс переплетения процессов и отношений” [2,32]. (
Теперь рассмотрим исследования зарубежных психологов.
В общественной жизни стран Европы конец 19 - начало 20 века ознаменованы широким распространением движения за права женщин - феминизма (от лат. femina -- женщина), связанного с идеей эмансипации (от лат. emancipatio--освобождение). Оно оказало существенное влияние не только на умонастроения людей, но и дало толчок психологическим исследованиям проблем взаимоотношений мужчин и женщин.
В 1902 году вышла в свет нашумевшая книга австрийского философа и психолога Отто Вейнингера «Пол и характер». Наряду с совершенно неприемлемыми, противоречащими научным фактам идеями, в ней содержались положения, продуктивные для дальнейшего развития гендерной психологии.
В частности, О. Вейнингер впервые указал на то, что человек бисексуален: «…нет ни мужчины, ни женщины, а есть только мужественное и женственное. Поэтому индивидуума А или В не следует просто обозначать именем «мужчина» или «женщина», а нужно указать, сколько частей того и другого содержит в себе каждый из них» [3, с. 12]. Этот тезис согласуется с дальнейшими открытиями в области биохимии и эндокринологии: в 20-30-х годах ХХ века были выявлены и химически идентифицированы мужские и женские половые гормоны, отвечающие за внешний облик и сексуальное поведение индивидов, и доказано, что в организме каждого человека есть мужские и женские гормоны в различных пропорциях.
Основываясь на идее бисексуальности, автор формулирует «закон полового притяжения», суть которого можно обозначить как «противоположности сходятся»: «…если индивидуум имеет определенную большую часть мужественности и, хотя бы малую (которой однако не следует пренебрегать) долю женственности, тогда нужно, чтобы другой индивидуум дополнил недостающую для всего целого долю мужественности. Также пополняется в одно время и его женская часть» [3, с. 24].
В работе О. Вейнингера раскрыты некоторые психологические различия между мужчинами и женщинами, обусловленные их полом. По мнению автора, мужчины познают мир логически, мышление и чувства отделены у них друг от друга. Женщины же воспринимают мир слитно, мышление и чувства у них связаны воедино. Кроме того, они обладают более тонким осязанием (это подтверждено современными исследованиями).
Книга О. Вейнингера привлекла внимание современников к проблемам взаимоотношений полов, вызвала бурные дискуссии в научных кругах, заложила основу дальнейших исследований гендерной психологии.
В 1966 г. Элеонор Маккоби, совместно с Кэрол Жаклин, опубликовали самую известную и цитируемую книгу «Психология половых различий»; она упоминается во всех современных психологических работах, связанных с понятием «гендер» [4].
Авторы проанализировали большое количество работ по данной проблематике и пришли к выводу, что различий в особенностях поведения и психологических характеристиках мужчин и женщин не так много, как считалось ранее.
Как установили Э. Маккоби и К. Жаклин, наиболее значимые различия - в социальном поведении: мужчины более агрессивны и доминантны, для них более важными являются профессиональные роли; женщины же - более доброжелательны и общительны, для них важны семейные роли. Кроме того, у мужчин лучше развиты математические и пространственные способности, а у женщин - вербальные способности (Maccoby E., Jacklin K.; 1975). Эти данные получили подтверждение в дальнейших исследованиях.
В то же время, представляются недостаточно обоснованными выводы о том, что девочки более внушаемы, имеют более низкое самоуважение, лучше справляются с простыми задачами, у них слабо развита потребность в движении, в сравнении с мальчиками, которых «наделяют» более аналитичным умом, развитым зрительным восприятием, творческими способностями.
Большой резонанс в 60-х г. ХХ в. вызвали работы Мартины Хорнер, в которых небольшая успешность женщины в социальной сфере объяснялась недостаточностью мотивации. М. Хорнер обнаружила, что стремление добиться профессионального успеха у многих женщин блокируется беспокойством о возможных последствиях: потере женственности, ухудшении взаимоотношений с близкими, и др. (Horner M., 1969).
Выявленный феномен был назван мотивом избегания успеха. Он был обнаружен у многих женщин, особенно способных, которые считали, что не нужно соревноваться с мужчинами в профессиональных достижениях - хорошие отношения с ними важнее. Данный феномен впоследствии активно изучался многими учеными (Friedman M., Dowling K., Clance P., Imes S., и др.). Важное значение эта теория имела для урегулирования женских конфликтов, и большое количество известных на тот момент писательниц, актрис получили психологическую помощь, т.к. изначально они не могла радоваться своему «незаслуженному» успеху.
В 1974 году объектом дискуссии психологов стала концепция Сандры Бэм (S. Bem, 1974) о трех типах гендерной идентичности: 1) феминной (с преобладанием феминных характеристик), 2) маскулинной (с преобладанием маскулинных характеристик), 3) «андрогинной» (равновесное сочетание умеренных, средних показателей феминных и маскулинных характеристик).
Сандра Бэм сделала попытку изучить общественные представления о типичных «женских» и «мужских» качествах, предложив большой группе респондентов соотнести около 400 личностных характеристик с той или иной гендерной ролью. Выяснилось, что к феминным качествам большинство относит уступчивость, нежность, застенчивость, заботливость, сердечность, сострадательность, доверчивость, инфантильность, спокойствие, и т.п. К типично маскулинным качествам относят независимость, напористость, спортивность, склонность к лидерству и риску, властность, агрессивность, самодостаточность, амбициозность, и т.п.
По мнению автора, наилучшим вариантом в плане социальной адаптации является андрогинность, вбирающая в себя лучшее из каждой половой роли и предполагающая большую поведенческую гибкость [5].
На основе своих исследований Сандра Бэм разработала опросник для диагностики психологического пола и определения степени феминности, маскулинности и андрогинности личности, применяемый и в настоящее время [6].
Идеи С. Бэм вызвали не только поддержку, но и резкую критику гендерных психологов, под влиянием которой она переключилась на развитие нового подхода, воплощенного в теории гендерной схемы [7].
Автор основывалась на представлении о связи половых характеристик с социальными ожиданиями, существующими в конкретном обществе: ребенка, как будущего мужчину или женщину, не только обучают специфическим формам поведения, но и формируют у него определенную гендерную схему - представления о мире и личностные качества, типичные для своего пола. Гендерная идентификация, по мнению С. Бэм, основывается на половой (сексуальной) типизации - стремлении человека соответствовать социальным ожиданиям в отношении своего пола.
Сандра Бэм внесла большой вклад в понимание глубинных причин мужественности и женственности и по праву считается выдающимся ученым в области гендерной проблематики.
Таким образом, к началу 90-х годов ХХ в. были разработаны теоретико-методологические основы гендерной психологии как самостоятельной отрасли науки. Вместе с тем, высветились проблемные зоны и неизученные области в гендерно-психологических исследованиях, конкретизировались вопросы, требующие дальнейшего научного осмысления и прикладного разрешения.
1.2 Понятие «стресс» и основные теоретические подходы к его изучению
Понятие стресс широко известно и стало очень модным. Многие ученые, психологи, философы изучали и продолжают изучать эту реакцию организма на неблагоприятные факторы. Ганс Гуго Бруно Селье (1907-1986) (H. Selye) — врач по образованию, основоположник учения о стрессе, биолог с мировым именем, эндокринолог, патофизиолог, директор Института экспериментальной медицины и хирургии (с 1976 года Международный институт стресса) в Монреале — на протяжении почти пятидесяти лет разрабатывал проблемы общего адаптационного синдрома и стресса. Селье Ганс объясняет, что стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Чтобы понять это определение, нужно сперва объяснить, что мы подразумеваем под словом неспецифический, Каждое предъявленное организму требование в каком-то смысле своеобразно, или специфично. На морозе мы дрожим, чтобы выделить больше тепла, а кровеносные сосуды кожи сужаются, уменьшая потерю тепла с поверхности тела. На солнцепеке мы потеем, и испарение пота охлаждает нас. Если мы съели слишком много сахара и содержание его в крови поднялось выше нормы, мы выделяем часть и сжигаем остальное, так что уровень сахара в крови нормализуется. Мышечное усилие, например бег вверх по лестнице с максимальной скоростью, предъявляет повышенные требования к мускулатуре и сердечно-сосудистой системе. Мышцы нуждаются в дополнительном источнике энергии для такой необычной работы, поэтому сердцебиения становятся чаще и сильнее, повышенное кровяное давление расширяет сосуды и улучшается кровоснабжение мышц.
Каждое лекарство и гормон обладают специфическим действием. Мочегонные увеличивают выделение мочи, гормон адреналин учащает пульс и повышает кровяное давление, одновременно поднимая уровень сахара в крови, а гормон инсулин снижает содержание сахара. Однако независимо от того, какого рода изменения в организме они вызывают, все эти агенты имеют и нечто общее. Они предъявляют требование к перестройке. Это требование неспецифично, оно состоит в адаптации к возникшей трудности, какова бы она ни была. Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. 'Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым,- это и есть сущность стресса [8].
Рис. 1. Теоретическая модель взаимоотношений между стрессом и жизненным опытом.
Развитие концепции стресса. Концепция стресса очень стара. Вероятно, еще доисторическому человеку приходило в голову, что изнеможение после тяжких трудов, длительное пребывание на холоде или на жаре, кровопотеря, мучительный страх и любое заболевание имеют нечто общее. Он не осознавал сходства в реакциях на все, что превышало его силы, но, когда приходило это ощущение, инстинктивно понимал, что достиг предела своих возможностей и что "с него хватит". Человек скоро должен был обнаружить, что его реакции на продолжительное и непривычное суровое испытание -- плавание в холодной воде, лазание по скалам, отсутствие нищи -- протекают по одному шаб-лону: сначала он ощущает трудность, затем втягивается и наконец чувствует, что больше вынести не в состоянии. Он но знал, что эта трехфазная реакция -- общий закон поведения живых существ, столкнувшихся с изнуряющий задачей.
В начале ХХ века выдающийся американский физиолог Уолтер Б. Кеннон предложил название для "координированных физиологических процессов, которое поддерживают большинство устойчивых состояний организма". Он ввел термин "гомеостазис" (от древне-греческого homoios-- одинаковый и stasis -состояние), обозначающий способность сохранять постоянство. Слово "гомеостазис" можно перевести как "сила устойчивости". Объясним подробнее эти два важных понятия. Что означает "постоянство внутренней среды"? Все, что находится внутри меня, под моей кожей, - это моя внутренняя среда. Собственно ткань кожи тоже относится к ней. Другими словами, моя внутренняя среда -- это я сам или, во всяком случае, та среда, в которой живут мои клетки. Чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность, ничто внутри меня не должно сильно отклоняться от нормы. Если это случится, я заболею или даже умру. Лабораторный подход к понятию неспецифичности. Действительно ли существует неспецифическая приспособительная реакция? В 1926 г. на втором курсе медицинского факультета я впервые столкнулся с проблемой стереотипного ответа организма на любую серьезную нагрузку. Я заинтересовался, почему у больных, страдающих разными болезнями, так много одинаковых признаков и симптомов. И при больших кровопотерях, и при инфекционных заболеваниях, и в случаях запущенного рака больной теряет аппетит, мышечную силу, всякое желание что-либо делать. Обычно он также теряет в весе, и даже выражение лица выдает его болезненное состояние.
Мы до сих пор точно не знаем, что именно истощается, но ясно, что не только запасы калорий: ведь в период сопротивления продолжается нормальный прием пищи. Поскольку наступила адаптация, а энергетические ресурсы поступают в неограниченном количестве, можно ожидать, что сопротивление будет продолжаться как угодно долго. Но подобно неодушевленной машине, которая постепенно изнашивается даже без дефицита топлива, человеческая машина тоже становится жертвой износа и амортизации. Эти три фазы напоминают стадии человеческой жизни: детство (с присущей этому возрасту низкой сопротивляемостью и чрезмерными реакциями на раздражители), зрелость (когда происходит адаптация к наиболее частым воздействиям и увеличивается сопротивляемость) и старость (с необратимой потерей приспособляемости и постепенным одряхлением), заканчивающаяся смертью[9].
Можно безрассудно расточать и проматывать способность к адаптации, "жечь свечу с обоих концов", а можно научиться растягивать запас надолго, расходуя его мудро и бережливо, с наибольшей пользой и наименьшим дистрессом [10].
Необходимо отличать поверхностную адаптационную энергию от глубокой. Поверхностная адаптационная энергия доступна сразу, по первому требованию, как деньги в банке можно получить тотчас же, выписав чек. Глубокая же адаптационная энергия хранится в виде резерва, подобно тому как часть нашего унаследованного богатства вложена в акции и ценные бумаги, которые нужно сперва продать, чтобы пополнить свой банковский счет и тем самым увеличить сумму, доступную для получения наличными. После целой жизни непрерывных расходов все вложения постепенно тают, если мы только тратим и ничего не накапливаем. Я вижу в этом сходство с необратимым процессом старения. Стадия истощения после кратковременных нагрузок на организм оказывается обратимой, но полное истощение адаптационной энергии необратимо. Когда ее запасы иссякают, наступают старость и смерть [10].
Биохимические исследования стресса показали, что постоянство внутренней среды поддерживается двумя основными типами реакций: синтоксической (от греческого syn-- вместе) и кататоксической (от греческого саtа -- против). Чтобы противостоять различным стрессорам, организм должен регулировать свои реакции посредством химических сигналов или нервных импульсов, которые либо прекращают, либо вызывают борьбу. Синтоксическве агенты действуют как тканевые транквилизаторы (успокоители), создают состояние пассивного терпения, то есть мирного сосуществования с вторгшимися чужеродными веществами. Кататоксические агенты химически стимулируют выработку разрушительных ферментов, которые активно атакую возбудителя болезни, ускоряя его гибель в организме [11].
Разным людям требуются для счастья различные степени стресса. Лишь в редких случаях человек склонен к пассивной, чисто растительной жизни. Даже наименее честолюбивые не довольствуются минимальным жизненным уровнем, обеспечивающим лишь пищу, одежду и жилье. Люди нуждаются в чем-то большем. Но человек, беззаветно преданный идеалу и готовый посвятить всю свою жизнь совершенствованию в областях, требующих яркой одаренности и упорства (наука, искусство, философия), встречается так же редко, как и чисто растительный тип. Большинство людей представляют собой нечто среднее между этими двумя крайностями.
Средний гражданин страдал бы от тоски бесцельного существования точно так же, как и от неизбежного утомления, вызванного настойчивым стремлением к совершенству. Иными словами, большинству людей в равной мере не нравится и отсутствие стресса, и избыток его. Поэтому каждый должен тщательно изучить самого себя и найти тот уровень стресса, при котором он чувствует себя наиболее "комфортно", какое бы занятие он ни избрал. Кто не сумеет изучить себя, будет страдать от дистресса, вызванного отсутствием стоящего дела либо постоянной чрезмерной перегрузкой. Лауреат Нобелевской премии Альберт Сент-Дьердьи выразил эту мысль очень четко: "Деятельность человека направляется стремлением к счастью. Счастье -это в значительной мере реализация самого себя, то есть удовлетворение всех духовных и материальных запросов. Удовольствие -- это удовлетворение потребности, и не может быть большого наслаждения без большой потребности. Способность создает потребность использовать эту способность" [12].
1.3 Профессиональный стресс, его факторы
Исходя из медицинского определения стресса, нарушение профессиональной адаптации расценивается как невротический синдром. То есть, невроз. Это психосоматическое расстройство, описанное немецким психиатром Ясперсом в 1913 году. Любые виды профессионального стресса имеют признаки триады Ясперса: Причина – психическая травма; Психические расстройства отражают психогенно-травматическую ситуацию и не выходят за её рамки; Все проблемы со здоровьем прекращаются тотчас после устранения причины. В далеко зашедших случаях устранение причины невозможно, потому что профессиональный стресс прогрессирует до психического заболевания.
Существуют группы факторов, способствующих развитию ситуационных неврозов, связанных с профессиональной деятельностью:
Трудовые. Недогрузки или перегрузки работой. Если человеку на работе не хватает нагрузки, работник начинает считать себя недооценённым и в какой-то мере неполноценным. При повышенной нагрузке, сотрудник находится в состоянии тревоги;
Должностные. Непонятные требования к исполнению работы вызывают чувство неопределенности. Сотрудники не знают и не могут предполагать, как результаты их труда будут оценены начальством;
Карьерные. Эти факторы профессионального стресса имеют две составляющие: боязнь увольнения и задержка профессионального продвижения;
Личностные. Проблема распределения времени на семью и работу [13].
Н. В. Самоукина достаточно подробно описала в своей книге
многие частные причины производственных стрессов:
+ профессиональный стресс достижения;
+ стресс конкуренции;
+ стресс, вызванный страхом совершить ошибку;
+ стресс от несовпадения темпов общения работников и т. д.
Западные специалисты в области профессионального стресса выделяют шесть главных
источников стресса работников управленческого профиля:
1)режим трудовой деятельности
(плохие условия труда, слишком интенсивный режим деятельности, нехватка времени и т. д.);
2)роль работника в организации
(ролевые конфликты, повышенная ответственность, недостаток полномочий, ролевая неопределенность ит. д.);
3)коммуникативные факторы
(взаимоотношения с руководством, подчиненными или коллегами, трудности делегирования полномочий и т. д.);
4) трудности построения деловой карьеры
(неадекватный уровень притязаний, профессиональная неуспешность, слишком медленный или слишком быстрый карьерный рост, страх перед увольнением и т. д.);
5) факторы, связанные с организационной культурой и психологическим климатом (несоответствие установок и ожиданий работника корпоративной культуре
предприятия, ограничение индивидуаль ной свободы, интриги и т. д.);
6)вне организационные источники стрессов
(проблемы в семейной жизни из-за сверхнормативных нагрузок на работе; неумение разделить профессиональную и семейную ролевую стратегию поведения; семейные конфликты, связанные с притязанием обоих супругов на карьерное продвижение, и т. д.)
Ю.В. Щербатых, описывая профессиональный стресс, разделяет его на отдельные виды: учебный стресс, стресс медицинских работников, стресс руководителя, спортивный стресс. Кроме этого, анализируя причины производственного стресса автор отмечает, что они обусловлены нехваткой знаний, умений и навыков и в отдельных случаях связано со здоровьем человека. Причины стрессов личностного характера чаще всего связаны с низкой самооценкой, неуверенностью в себе, со страхом неудачи, неуверенностью в своем будущем. Объективные и субъективные факторы стресса по Ю.В. Щербатых приведены ниже схематически
Рис. 2 объективные и субъективные причины производственного стресса Ю.В. Щербатых
К первой группе относятся вредные характеристики производственной среды, тяжелые
условия работы и чрезвычайные (форсмажорные) обстоятельства. Это пыль на цементном заводе, ядовитые испарения в химическом производстве, высокий уровень шума в ткацком цехе, жара в литейном производстве и т. д. В некоторых видах дельности эти вредные факторы действуют комбинированно — так, например, шахтеры работают в условиях замкнутого пространства, угольной пыли, высоких температур (в глубоких выработках) и психологического ожидания возможной аварии (взрыва метана, обвала горной породы и т. д.). Данные факторы производственной среды первично способствуют развитию биологического стресса, который затем может осложняться стрессом психологическим. Например, после Чернобыльской катастрофы у многих «ликвидаторов» на фоне первичного радиационного облучения, интенсивность которого была им неизвестна, развивалась радиофобия, приводившая к серьезному стрессу. К неблагоприятным условиям работы, провоцирующим развитие производственного стресса, можно отнести высокий темп деятельности (профессиональный спортсмен), длительную работу (шофер дальних рейсов), «рваный» темп деятельности (врач скорой помощи), и т.д. Дополнительными факторами стресса являются различные чрезвычайные (форсмажорные) ситуации, которые могут принимать различный характер в зависимости от специфики труда. Так, для работников нефтедобывающей промышленности это будет авария на буровой установке или газопроводе, для биржевого маклера — обвал акций или неожиданное изменение курса валют, для менеджера отдела снабжения — срыв поставок сырья или комплектующих.
Вторая группа (субъективные факторы стресса) включает две основные разновидности:
Межличностные (коммуникационные) и внутриличностные стрессы.
Первые могут возникать при общении с вышестоящими должностными лицами, подчиненными и коллегами по работе (равностатусными работниками).
Руководитель достаточно часто является источником стресса для своего подчиненного, у которого может возникать стойкое психологическое напряжение по самым разнообразным причинам: из-за чрезмерного контроля со стороны руководителя, из-за его завышенных требований, недооценки его труда, отсутствия четких указаний и инструкций, грубого или пренебрежительного отношения к себе со стороны начальника и т. д. В свою очередь, подчиненные становятся источниками стресса для своих начальников из-за своей пассивности, излишней инициативности, некомпетентности, воровства, лени и т. д.
Лица, не работающие в данной организации, но контактирующие с ней, также могут быть источником стрессов для сотрудников организации. Примером может служить стресс продавцов, которым приходится общаться с большим количеством покупателей, или стресс бухгалтеров, сдающих квартальный или годовой отчет в налоговой инспекции. В то же время для налогового инспектора стрессорным фактором будет бухгалтер, который по отношению к нему является примером внешнего стрессора.
Внутриличностные стрессы, в свою очередь, можно подразделить на профессиональные, стрессы личностного характера и стрессы, связанные с плохим
соматическим здоровьем работников. Профессиональные причины стрессов обусловлены нехваткой знаний, умений и навыков (стресс новичков), а также ощущением несоответствия между трудом и вознаграждением за него. Причины стрессов личностного характера носят неспецифический характер и встречаются у работников самых разных процессий. Чаще всего это низкая самооценка, неуверенность в себе, страх неудачи, низкая мотивация, неуверенность в своем будущем и т. д. Источником производственных стрессов может быть и состояние здоровья человека. Так, хронические заболевания могут приводить к стрессам, так как они требуют повышенных усилий для их компенсации и снижают эффективность деятельности работника, что может отразиться на его авторитете и социальном статусе.
Острые заболевания также служат источником переживаний как за счет соматопсихических связей, так и косвенно, «выключая» на время работника из трудового процесса (что влечет за собой финансовые потери и необходимость заново адаптироваться к производству).
Совокупность большей части встречающихся причин производственного стресса
отображена на рис. 3 [14].
Рис. 3 Причины производственного стресса
Селье Ганс считал, что в межличностных отношениях выигрыш состоит в возбуждении чувства дружбы, благодарности, доброжелательности и любви, проигрыш же - в том, что у других людей возникают ненависть, фрустрация и жажда мести. Это относится и к окружающим, и к нам самим. Наши собственные положительные или отрицательные чувства приносят нам пользу или вред самым прямым путем, точно так же мы извлекаем пользу или приносим себе вред, возбуждая эти чувства в других людях. Долговременные последствия различных вариантов межличностных отношений слишком сложны, чтобы можно было уже сегодня выразить их в терминах химии, хотя со временем и это станет возможным. Они в значительной мере основаны на воспоминаниях о прошлом и предвосхищении вероятного поведения в будущем - постольку, поскольку можно предсказывать будущее исходя из прошлого [15].
1.4 Гендерные аспекты переживания стресса
Даже на уровне обыденной, житейской психологии понятно, что женщины и мужчины по-разному реагируют на стрессовые ситуации. Например, после стрессовой ситуации женщины обычно чаще говорят о том, что они расстроены или обеспокоены. У мужчин после подобных ситуации наблюдается склонность к употреблению алкоголя и, если это становится нормой, то со временем эта норма может перерасти в алкогольную зависимость. Женщины чаще всего винят в произошедшем себя и их реакция - абстрактное выплескивание эмоций. Женщина заплачет, независимо от того, есть ли рядом кто-то, кто может ее утешить. Мужчины же склонны искать причину случившегося, и скорее дадут выход раздражению, сорвав зло на ком-то, кто подвернется под руку, чем позволит себе разрядиться, заплакав. Вместе с тем, именно мужчины в стрессовых ситуациях чаще всего собранней и хладнокровней. Рассматривая проблематику подобного рода, социальная психология использует понятие «гендер».
Одним из развёрнутых и подробных исследований в этой области стало исследование гендерных различий Сандры Бем. В её монографии «Линзы гендера», изданной в 1993 году, детально рассмотрены представления о том, как общество приписывает определенные общественные характеристики женщинам и мужчинам по поводу их возможных и совершившихся действий и поступков. Собственно пол, в данном случае, рассматривается как знак с символическим значением, приобретенным в ходе социализации.
В контексте теории С. Бем «психологический пол» явно отличается от пола биологического. Автор выделяет три основных понятия, о которых принято говорить в связи с этим феноменом - маскулинность, фемининность, андрогинность:
1. Маскулинность. К ней относятся такие мужские черты, как независимость, напористость, доминантность, агрессивность, склонность к риску, самостоятельность, уверенность в себе и др. Маскулинных индивидов отличает большее самоуважение в целом, а также более высокая самооценка в области академических достижений и собственной внешности - физическое Я;
2. Фемининность - типично женские черты такие, как уступчивость, мягкость, чувствительность, застенчивость, нежность, сердечность, способность к сочувствию, сопереживанию и др. Социальные стереотипы фемннинности меньше касаются половых сторон личности и успешности деловой карьеры, но при этом уделяют значительное внимание эмоциональным аспектам;
3. Андрогинность. В соответствии с существующими представлениями индивид не обязательно является носителем четко выраженной психологической маскулинности или фемининности. В личности могут быть на паритетных началах представлены существенные черты как маскулинного, так и фемининного типов. При этом предполагается, что у андрогина эти черты представлены гармонично и взаимодополняемо. Считается, что такая гармоничная интеграция маскулинных и фемининных черт повышает адаптивные возможности андрогннного типа. При этом большая мягкость, устойчивость в социальных контактах и отсутствие резко выраженных доминантно-агрессивных тенденций в общении никак не связаны со снижением уверенности в себе, а напротив проявляются на фоне сохранения высокого самоуважения, уверенности в себе и самопринятия. Показано, что адрогины не уступают маскулинному типу ни по уровню самоуважения в целом, ни по уровню самооценок академических достижений и собственной внешности (физическое Я).
В популярном опроснике С. Бем даётся несколько более развёрнутая типология «психологического пола»:
1. Андрогинный - человек, набравший большое количество баллов, как по шкале мужественности, так и по шкале женственности;
2. Феминный - тот, кто набрал высокий балл по шкале женственности, но низкий -- по шкале мужественности;
3. Мускулинный - тот, чей балл по шкале мужественности намного превышает результаты по шкале женственности;
4. «Недифференцированный» в этом опроснике обозначаются те, кто набрал одинаково низкие баллы, как по шкале мужественности, так и по шкале женственности;
5. Поло-типизированным человеком называют того, чье самоопределение и поведение совпадает с тем, которое считается в его обществе гендерно-соответствующим. [16].
Этот опросник мы рассмотрим более подробно во второй главе.
Также рассмотрим для примера одно из основных отличий – эмоциональность.
Различия в эмоциональности между мужчинами и женщинами можно рассматривать на нескольких уровнях. На одном уровне мы имеем дело с о способностью понимать эмоциональные состояния других (эмпатия) и умением выразить это понимание (эмпатическая экспрессия). На другом нас интересует переживание самим человеком своих эмоций 9 эмоциональные переживания) и его способы эти эмоции выражать (эмоциональная экспрессия).
Как показывают исследования, мужчины не хуже женщин способны определять чувства других и внутренне сопереживать им, но они заинтересованы в том, чтобы окружвющие никак не заметили этого по их поведению. Мужчины не желают, чтобы окружающие видели их эмпатичными, так как это не соответствует их гендерной роли. Мужчины часто оказываются в ситуациях, требующих от них проявления силы, независимости, властности, стремления к соревнованию – качеств, которые едва ли сочетаются с эмпатийной отзывчивостью. Что касается переживания и выражения собственных эмоций с разной степенью интенсивности. Эмоциональная жестокость, считается одной из важнейших описательных характеристик “настоящего мужчины”.
Взрослые женщины больше выражают чувства направленные на окружающих (проявление интереса к чувствам других, их потребностям, желаниям). Мужчины же наоборот проявляют больше эгоцентрических чувств ( потребностей, желаний, собственных интересов). Женщинам более удобно выражать чувство страха и грусти и вместе с тем люди не видят межполовых различий в способности испытывать эти чувства.
Различия в агрессивном поведении находятся в ряду наиболее достоверных гендерных различий, но они не настолько велики и не настолько связаны с биологическими отличиями как можно было бы предположить. Существует несколько факторов, от которых зависит, кто более агрессивен мужчина или женщина: гендерн участников конфликта, тип агрессии и конкретная ситуация.
Различия в агрессии может объясняться гендерными ролями, которые поощряют проявление мужчинами агрессии в некоторых формах, в то время как агрессивность у женщин не привествуется. Мужчин нередко принуждают к агрессии окружающие, ставя под сомнение их общественное положение или самоуважение. Женщины, наоборот, испытывают смущение, если приходится проявлять агрессию на людях. Мужчины предпочитают роли, в которых требуется проявление агрессии ( в военной или спортивной областях), в то время как для большинства женщин агрессивность абсолютно неуместна ( мать, учительница).
Из вышеуказанного можно сделать вывод, что эмоции и чувства у мужчин и женщин одинаковы, но в связи с их гендерными ролями они выражают их по-разному.
Тенденция к увеличению разрыва в продолжительности жизни мужчин и женщин, по-видимому, в немалой степени связана с половыми особенностями адаптации к незначительным по силе и продолжительности стрессорам, составляющим жизненный фон человека. В этой связи следует принять актуальным исследование динамики ответных реакций у мужчин и женщин в ситуациях, моделирующих средовые стрессорные воздействия.
Ученые давно заметили, что биологический срок жизни женщин больше, чем у мужчин. Это можно связать с тем, что женщины реагируют на стресс сильнее ( по количеству стрессорных гормонов в крови) и быстрее, чем мужчины. Так сложилось в природе, что особи женского пола чаще подвержены стрессу, ввиду их заботы о потомстве ( защита, добыча пищи и так далее). Женский организм, более приспособлен к стрессовым ситуациям. Женщины легче, чем мужчины переносят острые стрессы, они адаптируются к стресс-факторам более экономично физиологически, но при этом испытывают больший психологический дискомфорт, чем мужчины.
Стрессовые гормоны, с биологической точки зрения, пагубно действуют на все внутренние процессы ( ухудшают работу кишечника, могут вызвать разрыв аорты, способствуют истощению организма и так далее). Тем не менее, на женщинах это сказывается меньше, чем на мужчинах.
Все чаще ученые приходят к выводу, что именно для снижения эмоциональных нагрузок стресса люди употребляют психотропные средства. Но со стрессом нельзя бороться, надо учится, нейтрально к нему относиться. Так уж сложилось, что психическое развитие человека определило физиологическое. И этот разрыв компенсируется стрессорной реакцией.
На здоровье мужчин и женщин стресс оказывает также разное влияние.
Существуют особые "женские" реакции на стресс. Например, невыносимые головные боли или приступы парализующего страха. Вот почему женщине надо быть особенно внимательной к себе и постараться не доводить себя до стресса. Если чаша переполнится, последствия могут быть очень серьезны.
Типично "женским" симптомом стресса является нервная анорексия. Дамы посредством диет или даже полного отказа от пищи, сводят свой вес практически к нулю, фактически ставя свою жизнь под угрозу. Существует и другая крайность - булимия. В этом случае женщина начинает объедаться, а тучность свою "официально" списывает на проблемы с обменом веществ. Она чувствует себя спокойно, только когда чего-нибудь жует. Для здоровья все это крайне опасно, особенно если учесть, что иные особы стараются скрыть свои проблемы от близких, поддерживая нормальный вес с помощью рвотных средств и прочих вредных таблеток. Помимо неспецифических стрессов, у женщин существует специфические физиологические женские стрессы, связанные с важными жизненными циклами. Также женский организм иначе реагирует на стресс, чем мужской. Он выбрасывает в кровь больше гормонов стресса и с трудом прекращает их производство, когда причина стресса уже устранена. Длительное воздействие гормонов стресса вредит клеткам мозга, особенно клеткам, отвечающим за память. Мало того, что женщины физиологически более подвержены стрессу, они и психологически слабее. Женщины склонны “пережевывать” неприятные ситуации и негативные чувства, особенно если они касаются взаимоотношений с близкими людьми или сослуживцами.
Под напором стрессов женщины куда беззащитнее, чем мужчины, хотя на них ложится точно такая же нагрузка и на работе, и в семье. Отрицательные эмоции копятся, и рано или поздно какая-то порой совсем незначительная неудача приводит к глубокой депрессии, апатии, слезам и переживаниям.
Стресс разрушает организм женщины, вызывая головные боли, панические реакции, может даже стать причиной бесплодия и серьезных проблем в сексуальной жизни.
У мужчин чаще отмечаются последствия стресса: ограничения двигательной активности, приобретения психических расстройств, потеря слуха и зрения, памяти и сексуальные расстройства. Учитывая преобладания в раннем возрасте правого полушария, мальчик вырабатывает немедленную и непосредственную реакцию на стресс. Тестостерон провоцирует высокую активность, самоуверенность, повышает способность концентрации на ситуации и выхода из нее через действие.
У мужчин более высокий болевой порог; существует защитная психологическая реакция отрицания и неприятие боли, что приводит к более поздней диагностике и лечению патологических нарушений. Формируются механизмы ложной адаптации. Все эти факторы приводят к более ранней смертности у мужчин всех возрастов (в сравнении с женщинами).
У мужчин и женщин наблюдаются различные типы расстройств на почве стресса. Среди женщин чаще встречаются депрессия и волнение, в то время как мужчины чаще страдают от алкогольной зависимости. Недавнее исследование эмоциональных реакций на стресс показали, что когда мужчины расстраиваются, они больше чем женщины склонны к употреблению алкоголя.
"Мы знаем, что женщины и мужчины по-разному реагируют на стрессовые ситуации" сказала Тара Чаплин, доцент медицинской школы при Йельском университете и главный автор исследования. "Например, после стрессовой ситуации женщины чаще говорят о том, что они расстроены или обеспокоены, что увеличивает риск депрессии и волнения. Исследования показали, что мужчины после подобных ситуации склонны к употреблению алкоголя. Если это становится нормой, со временем норма перерастает в алкогольную зависимость".
Вот какой эксперимент был проведен как часть более масштабного исследования: ученые разделили 54 пьющих человека (27 мужчин и 27 женщин) на три типа - те, кто употребляет алкоголь как лекарство от стресса, просто алкоголики и употребляющие алкоголь для отдыха и расслабления - и побеседовали с ними в разные дни, в разной очередности и в произвольном порядке. Затем Чаплин и ее коллеги оценили личные эмоции человека, его поведение, сердечно-сосудистую активность, основанную на данных о частоте сердцебиения и уровне давления, а так же тягу к алкоголю по рассказам самих испытуемых. Эти открытия - вкупе с фактом, что мужчины пьют в среднем больше женщин - означают, что у мужчин больше опыта в употреблении алкоголя, и возможно именно это ведет к тому, что для них алкоголь становится способом борьбы со стрессом, добавляет Чаплин. "Тенденция среди мужчин тянуться к алкоголю в сложные времена может быть приобретенным поведением, а так же может относиться к гендерным различиям. И эта тенденция несет в себе риск развития алкогольной зависимости".
Женщины более эмоционально восприимчивы, в особенности к грусти и тревоге, чем мужчины, отметила Чаплин. "Женщины более склонны фокусироваться на негативных эмоциях, полученных вследствие стрессовых ситуаций, например, они часто размышляют о своем эмоционально негативном состоянии", сказала она. Мужчины напротив, отвлекаются от негативных эмоций, стараются о них не думать. Открытие, доказывающее, что при стрессе у мужчин поднимается давление, показывает, что они будут использовать алкоголь, чтобы отвлечься от физического дискомфорта".
Большинство житейских проблем возникает из-за различий психологии мужчин и женщин. Конфликт на работе, о котором женщина забудет, едва переступив порог дома, мужчину способен довести до сердечного приступа. А продолжительный стресс может даже стать поводом к мыслям о самоубийстве. С такими эмоционально-волевыми нарушениями в состоянии справиться только квалифицированный психотерапевт. Мужчине требуется намного больше времени, чтобы переключиться. Если хотя бы полчаса посидит спокойно, он снова станет заботливым главой семейства.
На мужчину оказывают давление ролевые стереотипы. С самого рождения мальчик воспитывается как победитель. Слезы у мужчины - это проявление слабости. "Не смей реветь - ты же мужчина, - внушает отец, - дай сопернику сдачи, докажи, что ты сильнее". Мать слегка пожурит сына, вернувшегося из школы с синяками и в порванной куртке, но на подсознательном эмоциональном уровне мальчик все равно почувствует, что родители поддерживают его умение постоять за себя.
Таким образом закладываются основы ролевого поведения, и мальчик станет переживать, если не будет соответствовать представлениям общества о мужском характере. Особенности переживаемого стресса и определяются таким стереотипом поведения мужчины. Это не по-мужски: жаловаться окружающим на усталость, впадать в депрессию и тем более ходить к психотерапевту. Нужно самому решать проблемы. А стресс "настоящие мужики" снимают водочкой, банькой, а то и дракой.
Врач высшей категории Антон Федулов приводит характерный для практики случай замаскированной депрессии. Пациент 43 лет в течение семи месяцев переживал сильную стрессовую ситуацию на работе, однако видимые признаки переживания не проявлялись, настроение и работоспособность оставались в норме. Внезапно начались проблемы с желудком. Мужчина обратился в поликлинику с жалобами на вздутие живота, голодные боли, расстройства стула. Несмотря на многочисленные обследования, гастроэнтерологи не нашли никаких отклонений. Волевой, сильный мужчина сам себе не желал признаться в том, что переживает и нервничает. "Я - сильный человек, и меня не могут сломать какие-то проблемы на работе. Вот только желудок что-то забарахлил. Гастрит, наверное... " Терапевт направил отчаявшегося пациента в кризисный центр. После трех дней приема препаратов, назначенных психотерапевтами, желудочные боли исчезли, спустя еще несколько дней нормализовался стул.
Часто пациенты направляются из терапевтических отделений, куда попадают с жалобами на боли в сердце, высокое давление, бессонницу, головные боли, снижение настроения.
Упорное нежелание мужчин говорить о своих бедах, попытки преодолеть проблемы самостоятельно в конце концов приводят к развитию стрессовой ситуации. Умение женщин вовремя поплакать и пожаловаться продлевает им жизнь. Женщины чаще всего винят в произошедшем себя и их реакция - абстрактное выплескивание эмоций. Женщина заплачет, независимо от того, есть ли рядом кто-то, кто может ее утешить. Мужчины же склонны искать причину случившейся неприятности в ком или в чем угодно, но только не в себе. Мужчина скорее даст выход раздражению, сорвав зло на ком-то, кто подвернется под руку, чем позволит себе разрядиться, заплакав. Вместе с тем, именно мужчины в стрессовых ситуациях чаще всего собранней, хладнокровней. Недаром же пожарные, спасатели и люди других опасных профессий обычно мужчины. Они реже теряют голову.
Женщинам же это грозит в гораздо большей степени, особенно если речь идет о женщинах - матерях. Предполагая опасность для своего ребенка, мать может совершить безумный и бессмысленный поступок, на который никогда бы не пошла, имея возможность здраво рассуждать.
Надо сказать что ребенок - постоянная, дополнительная причина стресса для любой матери. Каждый человек естественным образом должен заботиться о себе, но ребенок становиться для женщины еще одним человеком, о котором она должна думать постоянно.
Мужчина относится к ребенку иначе, не считая его "единым целым" с собой, даже если очень к нему привязан. Видимо, дело в том, что мужчина, в сущности, полигамен.Стресс у мужчин возникает чаще всего из-за сосудистых нарушений, функциональных расстройств половой сферы и вредных привычек.
Женщины больше подвержены страхам, депрессиям. С возрастом они становятся менее организованными, нерешительными, им часто сложно принять решение.Женщина, как правило, активно обсуждает с окружающими: подругами, родственниками - причины стресса. Она не стесняется открыто говорить о своей проблеме, в то время как мужчина, по привитым с детства правилам, предпочитает справляться со сложной ситуацией сам.
В сущности можно сказать, что реакции мужчин и женщин на стресс во многом разняться не из-за личностных и биологических особенностей, но из-за воспитания, определенных норм общества, которые их с рождения приучают соблюдать. Хотя значения физиологии преуменьшать не следует, в стрессовых ситуациях мужчинам свойственно замыкаться в себе, чтобы в одиночку "переварить" проблему и связанные с ней переживания, тогда как женщин прямо-таки захлестывают эмоции. В такие минуты, чтобы взять себя в руки, мужчинам и женщинам требуются совершенно разные вещи. Мужчине становится легче, когда он принимается за решение проблемы, а женщине - когда она говорит о ней. Непонимание и неприятие этих различий создает ненужные трения в наших взаимоотношениях. Давайте разберем один, вполне обычный пример.
Том пришел домой; ему необходимо снять напряжение, расслабиться, он хочет сесть и спокойно почитать газету. День выдался тяжелый, некоторые проблемы остались нерешенными, и Тому нужно отвлечься, забыть о них.
У Мэри, его жены, день тоже выдался не из легких, ей также хочется расслабиться. Однако для нее облегчение состоит в том, чтобы выговориться, не пропустив ни одной из проблем этого дня. И вот между супругами возникает напряженность; она усиливается, растет и в конце концов выливается во взаимные раздражение и обиду.
Когда что-то случается у представителя сильного пола, он никогда не говорит о причине своего огорчения или беспокойства. И ни за что не станет приставать с этой темой к другому мужчине - разве только почувствует, что без помощи друга ему своих проблем не решить. Мужчина становится молчалив и удаляется в свою личную пещеру, чтобы в уединении обдумать все как следует и постараться отыскать решение. А найдя его, испытывает огромное облегчение и вновь выходит из пещеры. Если же ему не удается найти решение, он начинает чем-нибудь заниматься, чтобы отвлечься от забот: например, берется за газету или садится поиграть в карты. Отключив таким образом свой мозг от грызущей его проблемы, он постепенно расслабляется и приходит в себя. Чем сильнее стресс, тем более действенное "противоядие" ему требуется; и вот мужчина садится за руль своей машины и несется сломя голову - все равно куда, участвует в конкурсах или соревнованиях, карабкается на горные вершины.
Дамы, столкнувшись с проблемой, собираются вместе и вслух обсуждают причину своих волнений.Когда что-то случается у женщины, она приходит к кому-нибудь, кто пользуется ее доверием, и рассказывает о своей проблеме с огромным количеством подробностей. Поделившись с близким человеком переполняющими ее эмоциями, женщина испытывает облегчение, успокаивается. Таковы уж представительницы слабой половины человечества.
В женском обществе поделиться своими заботами с ближним означает знак любви и доверия, и никто не посмотрит на это косо. Женщины не стыдятся своих проблем. Для них важно не демонстрировать свои, так сказать, бойцовские качества, а любить и чувствовать себя любимыми. Они открыто делятся своими чувствами, идет ли речь о радости, беде, отчаянии или усталости.Женщине хорошо, когда у нее есть друзья, близкие люди, которые любят ее и с которыми она может поделиться своими чувствами и проблемами. Мужчине хорошо, когда он может сам решить свои проблемы, предварительно обдумав их в своей пещере.
Оказавшись в стрессовой ситуации, мужчина уединяется в пещере своего разума и сосредоточивается на решении возникшей проблемы. А поскольку она у него наверняка не единственная, то он обычно выбирает либо самую трудную из всех, либо требующую наиболее срочного решения. И до такой степени концентрируется на ней, что временно "отключается" от всех остальных забот и обязанностей, отодвигая их на задний план. В такие моменты мужчина все более отдаляется, становится забывчивым, бесчувственным, к нему, что называется, не подступишься. Вот классический пример: муж пришел с работы, жена пытается "разговорить" его, но кажется, что на общение с ней направлено процентов пять его мыслей, тогда как остальные девяносто пять по-прежнему заняты работой. Когда же решение наконец найдено, мужчина словно бы оживает, выходит из пещеры - и вот он снова полон любви и внимания. [17].
1.5 Гендерные особенности профессионального стресса согласно ведическому знанию
Олег Геннадьевич Торсунов (Кандидат медицинских наук. Популяризатор здорового образа жизни. Автор уникальных оздоровительных методик. Известный во многих странах писатель и лектор) в свой статье “Как женщине относиться к работе?” изложил концепцию древнего ведического знания о жизни и мироздании, адаптированную к сегодняшнему дню.
Олег Торсунов в своих лекциях всегда разделяет работу в понимании женщин и в понимании мужчин. Он говорит, что перед тем, как трудиться, надо осознать свою природу и работать в соответствии с ней.
Согласно Ведам, женщина не должна думать, что работа — это самое главное в ее жизни. В древних трактатах описывается, что в человеческом теле вдоль позвоночника проходят два основных канала. Ида-нади по левой стороне отвечают за женскую природу, и у женщин этот канал работает в 3 раза сильнее. Пингала-нади по правой стороне отвечает за мужские функции, и соответственно работает в 3 раза сильнее у мужчин, нежели у женщин.
Левая сторона означает женскую сторону, правая — мужскую. Так, и у мужчин, и у женщин левая сторона отвечает за отношения в семье, гармонию с миром, любовь, теплоту, заботу. Так как у женщин эта сторона проявлена в 3 раза сильнее, соответственно у нее в 3 раза больше любви и забота о семье является ее первостепенной обязанностью. Это заложено в ее психике. В связи с ней формируется женское тело: оно более красивое, мягкое, нежное, утонченное, нежели у мужчин. У женщины хорошо работает интуиция, она лучше понимает ситуацию, чувствует фальшь в словах людей, у нее очень чуткое сердце.
По правой стороне и у мужчин, и у женщин проявляется больше волевых функций. Через правую сторону течет энергия знания, поэтому мужчины стараются развиваться как личность, активно трудятся в общественной деятельности, раскрывают все свои лучшие качества на работе. В связи с этим у мужчины крепкая стабильная психика, сильная воля, решимость, аскетизм, устойчивость.
Исходя из того, что мужчина и женщина в корне отличаются от друг друга, неудивительно, что у них разные источники счастья. Мужчина получает больше счастья на работе, а женщина — от отношений. Поэтому даже на работе она пытается со всеми подружиться, установить доверительные отношения, что потом, как правило, является причиной ее страданий. Олег Геннадьевич утверждает, что на работе не может быть личных отношений, а только деловые, то есть отношения долга.
— Когда женщина погружается в работу, не имея при этом личных отношений, то в этом случае ее женская энергия любви истощается, а мужская энергия воли увеличивается. Так, поначалу меняется ее психическая структура. А так как ум контролирует грубое тело, то со временем меняется и внешняя структура. Женщина, которая уделяет слишком много времени работе, теряет свои гормональные функции, красоту, привлекательность, у нее меняется характер, она становится очень настойчивой, волевой, непреклонной, что мужчинам очень не нравится. Она не чувствует, что зависит от мужчины. В дальнейшем у нее появляются мужские привычки: выпить, покурить, потягать железо. Результат печальный: женщина теряет себя, — отмечает Олег Геннадьевич.
Так, развитие воли не способствует развитию отношений. Потому что личные отношения развиваются в очень утонченной, нежной среде, которую женщина сама создает. Женщина очень чутко и мягко может создавать такую атмосферу. И в этом заключается нормальная жизнь для женщины, в ней она себя чувствует как рыба в воде. Но когда женщина развивает волевые функции, то ее психическая энергия перетекает на правую сторону и у нее запускается механизм с четырьмя стадиями, которые знакомы всем женщинам: очень интересная работа / устаю / надоело / пора уходить.
Однако это не означает, что женщине не надо работать. Это значит, что нужно сначала утвердиться в личных отношениях с близкими, то есть создать среду, в которой можно будет культивировать отношения с близкими. Из личных отношений у женщины появятся силы, чтобы работать, и возникнет устойчивость в труде. Результатом станет спокойствие на работе. Что же делать, если нет семьи? В этом случае надо создавать отношения с родителями, родственниками, подругами, соседями.
— Женская природа соткана из любви, значит, надо всех любить. Если женщина чувствует, что она сухая, ей тяжело общаться, тяжело знакомиться, улыбаться, создавать отношения, значит, что она свои силы вкладывает не туда. Она слишком много пашет или учится, для того чтобы потом много работать. Результат — сломанная жизнь. Женская сила тает, она становится некрасивой, дети ее не любят, муж не любит. Это в лучшем случае, если они есть. Ведь если она еще больше будет работать, то их вообще не будет, потому что им будет неинтересно жить с такой женщиной. Поэтому для женщины на первом месте должна быть личная жизнь и развитие отношений. Через них она сможет развиться как личность, — подчеркивает Олег Торсунов.
Часто проблема заключается не в том, что люди не могут найти себе работу. Порой мы просто не знаем, чем надо заниматься, и эта проблема связана напрямую с нашим характером. Так, есть развитый характер, а бывает неразвитый. Когда характер становится развитым, человек начинает чувствовать, чем ему надо заниматься в жизни. А правильный характер развивается от того, что мы развиваемся в соответствии со своей природой. При этом у женщины понимание того, чем ей надо заниматься, приходит в женских отношениях, а не деловых.
Как женщине относиться к работе?
Прежде чем работать женщине нужно утвердиться в личных отношениях и развиться как личности в соответствии со своей природой.
Исходя из того, что мужчина и женщина в корне отличаются от друг друга, неудивительно, что у них разные источники счастья. Мужчина получает больше счастья на работе, а женщина — от отношений. Поэтому даже на работе она пытается со всеми подружиться, установить доверительные отношения, что потом, как правило, является причиной ее страданий. Олег Геннадьевич утверждает, что на работе не может быть личных отношений, а только деловые, то есть отношения долга.
Поэтому женщине сначала нужно развиться по-женски. То есть развить в себе женские качества характера: сострадание, теплоту, доброту, отзывчивость, способность правильно общаться, смирение, послушание, заботливость. В процессе работы над своим характером женщина развивается как личность. Становясь сильной личностью, она начинает понимать, где ей нужно работать. Потому что если человек занимается не по своей природе, пусть даже активно, он разрушает свою жизнь. Если же человек занимается по своей природе, но немного, то таким образом он создает жизнь.
Вывод к первой главе. В первой главе своей курсовой работы я рассмотрела понятие гендер, понятие стресс, и проявление стресса у мужчин и женщин. Также я рассмотрела разные подходы в изучении этих тем, со стороны психологии, социологии и со стороны ведического знания. Из чего могу сделать вывод, что природа как физическая, так и психологическая у мужчин и женщин разная. Независимо в какой стране проживает человек, в каком социальном положении он находится, какую религию исповедует, в любом случае реакции на стрессовые ситуации во всех сферах жизни имеют гендерные отличия. А вот физическое и эмоциональное проявления стресса обусловлены воспитанием, вероисповеданием и нормами жизни той или иной страны.
Глава 2. Экспериментальное исследование гендерных различий переживания профессионального стресса у сотрудников
В этой главе я хочу рассмотреть осследования гендерных различий переживания профессионального стресса у сотрудников. Для этого я выбрала несколько тестов, исследований.
Онищенко Н.В. Национальный университет гражданской защиты Украины (Харьков, Украина)
Существует множество реакций на стресс и множество типов поведения в ситуации стресса. Каждый человек при столкновении со сложной, непредсказуемой ситуацией реагирует по-своему. В зависимости от частоты возникновения, силы, интенсивности воздействия стрессовых факторов, и индивидуально-психологических особенностей личности, человеком выбираются наиболее характерные для него способы и средства преодоления стресса. Существуют различные теории относительно определения рациональности и адекватности копинг-поведения и реакций на действие стресс-факторов.
Однако открытым является вопрос гендерного аспекта копинг-поведения, возникающего в ответ на так называемый профессиональный стресс. С каждым днем перечень профессий экстремального профиля деятельности, где себя в качестве специалиста может реализовать женщина, становится все больше. Растет число женщин и в «чисто мужских» профессиях, которые считаются рискоопасными и стрессогенным. Выбирая такую профессиональную деятельность, женщина должна осознавать степень ее сложности и особенности влияния профессиональных стресс-факторов на личность. Следовательно, можно предположить, что в такой момент формируется готовность женщины к деятельности в условиях повышенной сложности, готовность к воздействию стресс-факторов, к нервно-психическим перегрузкам. Таким образом, можно предположить, что и особенности поведения женщины, которая осознает сложность своей профессиональной деятельности, могут существенно отличаться от существующих социальных ожиданий.
Для более детального рассмотрения взаимосвязи гендерного признака с
поведением в сложной стрессовой ситуации нами было проведено исследование с участием 97 курсантов 5 курса Национального университета гражданской защиты Украины, 35% из которых были девушки.
Нами был использован метод «Копинг- поведение в стрессовых ситуациях» (адаптированный вариант Т.А. Крюковой).
Исследование проводилось непосредственно во время учений по оказанию помощи пострадавшим в очаге чрезвычайной ситуации. Следует отметить, что условия смоделированной ситуации были максимально приближены к реальным, что дало нам возможность говорить об объективности полученных во время исследования данных.
Полученные результаты дали возможность выделить достоверные различия в выраженности реакции на действие стресс-факторов среди женщин и мужчин. Анализ результатов показал, что в представленности «чисто мужских» и «чисто женских» типов реакции на стрессовую ситуацию достоверных различий не зафиксировано.
Так, данные по шкалам «решения задачи» и «ориентация на эмоции» в обеих группах почти не отличаются. Достоверные различия были отмечены только в отношении представленности такой реакции на стресс как «социальное отвлечение», которая является более выразительной в группе женщин (t = 2,71, р ≤ 0,05).
Результаты свидетельствуют, что женщины больше, чем мужчины склонны искать поддержки в окружающей среде, обращаться за советом и поддержкой к коллегам, обсуждать свои проблемы. Мужчинам же более свойственно опираться на свой опыт, демонстрировать сдержанность и психологическую устойчивость. Результаты исследования лишь частично отражают сущность различий между существующими данными о гендерных особенностях поведения в стрессовой ситуации и специфике совпадающего поведения мужчин и женщин в ответ на действие профессионального стресса. Таким образом, полученные результаты определяют дальнейшие направления работы по изучению и более детальному анализу особенностей стресс -преодолевающего поведения личности. [18].
На первом этапе исследования испытуемым была предложена методика Сандры Бем (приложение №1). С помощью данной методики были получены следующие данные, которые представлены в таблице ниже:
|
Испытуемый № n/n |
Сумма в баллах, (F - M) : 2,322 |
Выявленный тип: |
|
№1 (муж., 16 лет) |
= (0,8 - 0,8) : 2,322 = 0 |
Андрогинность |
|
№2 (муж., 16 лет) |
= (0,8 - 0,7) : 2,322 = 0,04306632 |
Андрогинность |
|
№3 (муж., 17 лет) |
= (0,6 - 0,9) : 2, 322 = 0,12919897 |
Мускулинность |
|
№4 (муж., 16 лет) |
= (0,75 - 0,7) : 2,322 = 0,02153316 |
Андрогинность |
|
№5 (муж., 16 лет) |
= (0,7 - 0,75) :2,322 = 0,02153316 |
Мускулинность |
|
№6 (муж., 16 лет) |
= (0,85 - 0,85) = 0 |
Андрогинность |
|
№7 (муж., 17 лет) |
= (0,65 - 0,85) : 2,322= 0,8613264 |
Мускулинность |
|
№8 (муж., 16 лет) |
= (0,7 - 0,75) : 2,322 = 0,02153316 |
Мускулинность |
|
№9 (муж., 17 лет) |
= (0,8 - 0,7) : 2,322 = 0,04306632 |
Андрогинность |
|
№10 (муж., 17 лет) |
= (0,85 - 0,75) : 2,322 = 0,04306632 |
Андрогинность |
|
№11 (муж., 16 лет) |
= (0,55 - 0,75) :2, 322 = 0,08613264 |
Мускулинность |
|
№12 (муж., 16 лет) |
= (0,75 - 0,8) : 2,322 = 0,02153316 |
Мускулинность |
|
№13 (муж., 17 лет) |
= (0,7 - 0,9) : 2,322 = 0,08613264 |
Мускулинность |
|
№14 (муж., 16 лет) |
= (0,6 - 0,6) :2,322 = 0 |
Андрогинность |
|
№15 (муж., 16 лет) |
= (0,8 - 0,7) : 2,322 = 0,04306632 |
Андрогинность |
|
№16 (муж., 16 лет) |
= (0,75 - 0,7) : 2,322 = 0,02153316 |
Андрогинность |
|
№17 (муж., 16 лет) |
= (0,7 - 0,75) :2,322 = 0,02153316 |
Мускулинность |
|
№18 (муж., 17 лет) |
= (0,6 - 0,9) : 2, 322 = 0,12919897 |
Мускулинность |
|
№19 (муж., 16 лет) |
= (0,8 - 0,7) : 2,322 = 0,04306632 |
Андрогинность |
|
№20 (муж., 17 лет) |
= (0,85 - 0,75) : 2,322 = 0,04306632 |
Андрогинность |
|
№21 (муж., 16 лет) |
= (0,75 - 0,8) : 2,322 = 0,02153316 |
Мускулинность |
|
№22 (муж., 16 лет) |
= (0,75 - 0,7) : 2,322 = 0,02153316 |
Андрогинность |
|
№23 (муж., 17 лет) |
= (0,8 - 0,7) : 2,322 = 0,04306632 |
Андрогинность |
|
№24 (муж., 17 лет) |
= (0,85 - 0,75) : 2,322 = 0,04306632 |
Андрогинность |
|
№25 (муж., 16 лет) |
= (0,75 - 0,8) : 2,322 = 0,02153316 |
Мускулинность |
|
№26 (муж., 16 лет) |
= (0,85 - 0,6) : 2,322 = 1,0766581 |
Феминность |
|
№27 (муж., 16 лет) |
= (0,85 - 0,75) : 2,322 = 0,04306632 |
Андрогинность |
|
№28 (муж., 16 лет) |
= (0,85 - 0,85) = 0 |
Андрогинность |
|
№29 (муж., 17 лет) |
= (0,7 - 0,75) : 2,322 = 0,02153316 |
Мускулинность |
|
№30 (муж., 16 лет) |
= (0,7 - 0,9) : 2,322 = 0,08613264 |
Мускулинность |
|
№31 (жен., 16 лет) |
= (0,8 - 0,65) : 2,322 = 0,06459948 |
Андрогинность |
|
№32 (жен., 16 лет) |
= (0,85 - 0,6) : 2,322 = 1,0766581 |
Феминность |
|
№33 (жен., 17 лет) |
= (0,75 - 0,7) : 2,322 = 0,02153316 |
Андрогинность |
|
№34 (жен., 16 лет) |
= (0,9 - 0,8) : 2,322 = 0,04306632 |
Андрогинность |
|
№35 (жен., 16 лет) |
= (0,9 - 0,6) : 2,322 = 1,2919897 |
Феминность |
|
№36 (жен., 17 лет) |
= (0,75 - 0,55) : 2,322 = 0,08613264 |
Андрогинность |
|
№37 (жен., 16 лет) |
= (0,8 - 0,65) : 2,322 = 0,06459948 |
Андрогинность |
|
№38 (жен., 17 лет) |
= (0,95 - 0,5) : 2,322 = 1,9379844 |
Феминность |
|
№39 (жен., 16 лет) |
= (0,75 - 0,7) : 2,322 = 0,02153316 |
Андрогинность |
|
№40 (жен., 16 лет) |
= (0,85 - 0,7) : 2,322 = 0,06459948 |
Андрогинность |
|
№41 (жен., 17 лет) |
= (0,9 - 0,3) : 2,322 = 2,583979 |
Феминность |
|
№42 (жен., 16 лет) |
= (0,85 - 0,7) : 2,322 = 0,06459948 |
Андрогинность |
|
№43 (жен., 16 лет) |
= (0,8 - 0,6) : 2,322 = 0,08613264 |
Андрогинность |
|
№44 (жен., 17 лет) |
= (0,85 - 0,65) : 2,322 = 0,08613264 |
Андрогинность |
|
№45 (жен., 16 лет) |
= (0,8 - 0,65) : 2,322 = 0,06459948 |
Андрогинность |
|
№46 (жен., 16 лет) |
= (0,8 - 0,65) : 2,322 = 0,06459948 |
Андрогинность |
|
№47 (жен., 16 лет) |
= (0,85 - 0,7) : 2,322 = 0,06459948 |
Андрогинность |
|
№48 (жен., 17 лет) |
= (0,9 - 0,6) : 2,322 = 1,2919897 |
Феминность |
|
№49 (жен., 16 лет) |
= (0,85 - 0,7) : 2,322 = 0,06459948 |
Андрогинность |
|
№50 (жен., 16 лет) |
= (0,85 - 0,7) : 2,322 = 0,06459948 |
Андрогинность |
|
№51 (жен., 17 лет) |
= (0,75 - 0,7) : 2,322 = 0,02153316 |
Андрогинность |
|
№52 (жен., 16 лет) |
= (0,95 - 0,5) : 2,322 = 1,9379844 |
Феминность |
|
№53 (жен., 16 лет) |
= (0,95 - 0,5) : 2,322 = 1,9379844 |
Феминность |
|
№54 (жен., 16 лет) |
= (0,7 - 0,9) : 2,322 = 0,08613264 |
Мускулинность |
|
№55 (жен., 16 лет) |
= (0,7 - 0,75) : 2,322 = 0,02153316 |
Мускулинность |
|
№56 (жен., 17 лет) |
= (0,75 - 0,7) : 2,322 = 0,02153316 |
Андрогинность |
|
№57 (жен., 16 лет) |
= (0,85 - 0,6) : 2,322 = 1,0766581 |
Феминность |
|
№58 (жен., 16 лет) |
= (0,85 - 0,85) = 0 |
Андрогинность |
|
№59 (жен., 16 лет) |
= (0,95 - 0,5) : 2,322 = 1,9379844 |
Феминность |
|
№60 (жен., 17 лет) |
= (0,6 - 0,9) : 2, 322 = 0,12919897 |
Мускулинность |
На основе полученных табличных данных мы построили следующую диаграмму. По ней хорошо видно, что испытуемым мальчикам более, присущи мужские черты личности (мускулинный тип), и они позиционируют себя как мужчины - 43,3% от всех испытуемых мальчиков, при этом 53,3% испытуемых мальчиков имеют смешанный, андрогинный тип личности и всего 3% (один испытуемый) имеет феминный тип.
По группе испытуемых девочек были получены следующие данные: лишь у 30% девочек из всей выборки феминный тип личности, 60% девочкам присущ андрогинный тип личности и у 10% испытуемых девочек выявлен мускулинный тип.
Выводы по методике С. Бем: анализируя полученные данные мы можем сказать, что соответствие "психологическому" полу больше у мальчиков, чем у девочек того же возраста. Возможно, это вызвано современными условиями жизни, либо психологическими особенностями личности.
Методика №2 - тест реактивной тревожности Спилбергера.С помощью данной методики (приложение №2) нам удалось выявить реактивную тревожность (РТ) у всех испытуемых по выборкам и соотнести данные с предыдущей методикой - все это представлено в нижеуказанной таблице.
По подсчету полученных баллов, среди испытуемых мальчиков: · с андрогинным типом - достаточно низкая вероятность стресса, лишь у трех испытуемых (№16, №22, №24) умеренные показатель реактивной тревожности (РТ), которая характеризует субъективное переживание реакции на стрессовую ситуацию; · с мускулинным типом - низкая вероятность стресса, с низкими показателями реактивной тревожности (РТ). Лишь у одного испытуемого из тринадцати умеренный показатель РТ; · с феминным типом - низкие показатели, как по РТ, но данный показатель может не входить в выборку, так как он единичный. Среди испытуемых девочек: · с андрогинным типом - низкая вероятность стресса, лишь у одной испытуемой №26 умеренный показатель РТ, что говорит о том, что данная испытуемая испытывает стресс. · с феминным типом - низкие показатели РТ по всей выборке; · с мускулинным типом - также низкие показатели реактивной тревожности. Между индивидуальными значениями методики С.Бем и теста на реактивную тревожность Спилбергера по всей выборке (n = 60 человек) был произведен подсчет ранговой корреляции, по коэффициенту Спирмена. Сумма r = 0,060977457, по определению слабая корреляционная зависимость, или отрицательная. Данные корреляции говорят о том, что между показателями нет никакой зависимости. Выводы по методике №2: как мы видим из полученных данных с помощью теста на выявление личностной тревожности Спилбергера, данные из группы мальчиков с данными из группы девочек и вне зависимости от типа психологического пола ничем не отличаются. Таким образом, гипотеза исследования о том, что мужчины меньше подвержены стрессу, чем женщины того же возраста не подтвердилась. Но проявления стресса разные. Что очень сложно отразить цифрами в таблицах. ЗаключениеАктуальность рассматриваемого вопроса в данной курсовой работе очень велика. Данный вопрос до сих пор полностью не изучен и заслуживает, по моему мнению, особого внимания. На протяжении всей истории идет борьба между мужчиной и женщиной, между их положением в обществе. Существует множество религий, учений, научных фактов, исследований, на основе которых пишут книги, проводят тренинги, коучи (модное слово в наши дни). И все равно этого мало для понимания и осознания своего места в этом мире, в семье, своего места на работе, да и какая работа действительно принесет нам счастье, разобраться сложно. Какая работа будет нас вдохновлять и вызывать больше положительного стресса? Это индивидуальная работа непосредственно каждого отдельного человека над самим собой. Как мужчине и женщине защищать себя от разрушающего действия стресса на психику и организм? На этот вопрос очень хорошо ответил Ганс Силье в своей книге “Стресс без дистресса”. Он написал, что положительные чувства помогают нам преодолевать любой стресс и быстро восстанавливать силы и оптимизм. “Положительные чувства – это «любовь» в самом широком смысле, как мы определили ее в начале книги. Она включает благодарность, уважение, доверие, восхищение выдающимся мастерством; все эти чувства усиливают дружеское расположение и доброжелательность. Возбуждать такую любовь к себе –конечная цель жизни, если считать, что эта конечная цель состоит в поддержании жизни и в наслаждении ею. Устойчивое положение в обществе лучше всего обеспечивается возбуждением положительных чувств у максимального числа людей. Ведь ни у кого не возникнет желание вредить человеку, которого он любит, уважает, к которому он испытывает доверие или благодарность или чье мастерство в какой-либо области говорит о возможности свершений, достойных подражания.” Олег Торсунов считает, что “для женщины на первом месте должна быть личная жизнь и развитие отношений. Через них она сможет развиться как личность.” А для мужчины развитие своей духовной силы и успеха на работе является залогом счастья. Из всей моей работы я могу сделать вывод, что женщина, получая стресс на работе страдает сильнее мужчины и она всегда будет больше внимания направлять на семью. А вот для мужчины стресс на работе как толчок к новым действиям, к развитию. Список литературы
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- Невербальные проявления эмоциональных состояний человека (Различие значений жестов в разных странах)
- Анализ конкурентов на рынке и определение собственной конкурентоспособности (Исследование конкурентного окружения и конкурентоспособности организации на примере АККСБ «КС Банк»)
- Японская модель менеджмента.»
- Система японского менеджмента
- Современные проблемы финансов предприятий (Оценка проблем формирования прибыли и управления расходами ПАО «Татнефть»)
- Технология обслуживания клиентов в ресторане (Управление качеством обслуживания в ресторане «Давыдов»)
- Бухгалтерская отчетность организации: порядок ее составления и анализ (ТЕОРЕТИКО-АНАЛИТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОСТАВЛЕНИЯ И АНАЛИЗА БУХГАЛТЕРСКОЙ ОТЧЕТНОСТИ )
- Организация бухгалтерского учета на предприятии
- Автоматизация складского учета (Способы решения транспортных задач)
- Реклама как сигнал и как информация(Реклама: виды, их отличия и структура)
- Учет безналичных денежных средств (на примере ООО «Таштыпский хлебокомбинат»)
- Гендерные различия проявлений профессионального стресса (Экспериментальное исследование гендерных различий переживания профессионального стресса у сотрудников)