Преподаватель который помогает студентам и школьникам в учёбе.

Особенности функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности ( Методы и методики )

Содержание:

Введение

Актуальность темы. Проблема коррекции функционального состояния человека, в том числе занимающегося экстремальными видами деятельности, - это проблема, лежащая на стыке самых разных направлений науки: психологии с психофизиологией, в свою очередь, изучающая роль биологических причин, в частности свойств нервной системы, в осуществлении психической деятельности. Конечно же, имеется большое количество научных исследований в данной сфере, однако, вопрос о физиологических механизмах психической деятельности и, в большей степени, возможности позитивного воздействия на нее все также остается открытым.

Также и стресс является функциональным состоянием. Проблемы стрессовых состояний на сегодня представляет не только академический интерес. Решение данной проблемы чрезвычайно значимо в социально-практическом аспекте. Стресс является одним из самых распространенных медико-психологических диагнозов. Данный диагноз ставится людям, когда у них в личной жизни, в быту либо на производстве возникли некие проблемы, приводящие к ухудшению их, как психического здоровья, так и физического. Каждый день множество людей обращаются к врачам, жалуясь на изнуренность, беспокойство, нервозность и апатию. В прежние времена эти признаки болезни врачи квалифицировали просто как усталость, теперь же это называется стрессом. Понятие изменилось, однако природа остается такой же. Как и усталость, стресс лишает человека любых жизненных сил.

Проблема стресса приобрела исключительное научное значение, и в том числе стала распространенным житейским понятием, в который объединяются широкий круг проявлений измененного психического состояния, которое возникает под воздействием чрезвычайных внешних обстоятельств.

Стресс в качестве особого психического состояния выражается не столько в сложностях проявления эмоций и сводится не столько к эмоциональным феноменам, сколько детерминируется и отражается в мотивационных, волевых, характерологических и иных составляющих личности. В связи с этим стресс требует специального психологического исследования.

В век научно-технического прогресса в современном социуме человек зачастую оказывается в ситуации действия психоэмоциональных стрессоров и из-за общественных ограничений не может осуществить реакцию борьбы либо бегства.

Продукты деятельности стрессовых механизмов, которые накапливаются в организме, разрушают механизмы саморегуляции, сбивая биологические ритмы людей, отчего изменяются гормональные и иммунные функции стрессированного организма.

В разное время изучением проблемы функциональных состояний в отечественной психологии занимались такие ученые В.А. Бодров, Л. А. Китаев-Смык, Б.Р. Мендель, Т.А. Серебрякова, А.Л. Журавлева, Е.А. Сергиенко, В.Д. Трошин, Ю. В. Щербатых, М.М. Южаков, Д.К. Авдеева, Д.К. Нгуен.

План исследовательской работы:

1. Изучение научных источников.

2. Постановка проблемы.

3. Определение объекта и предмета исследования.

4. Формирование гипотезы.

5. Проведение этапов исследования.

6. Проведение исследования.

Гипотеза исследование: функциональное состояние человека в экстремальных видах деятельности отличается высоким уровнем возбуждения.

Объект: функциональное состояние.

Предмет: особенности функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности.

Цель: исследование особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности.

Задачи:

1. Изучить понятие психических состояний в психологии.

2. Рассмотреть понятие функционального состояния в психологии.

3. Проанализировать особенности стресса как функционального состояния.

4. Изучить особенности функционального состояния личности в экстремальных условиях деятельности.

5. Подобрать методики исследования особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности.

6. Провести эмпирическое исследование особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности.

Методы исследования:

1. Методы теоретического исследования:

- теоретический анализ и синтез;

- сравнение;

- обобщение.

Методы эмпирического исследования:

- анкетный тест Спилбергера;

- фрустрационный тест «Ваше состояние» (Ю.А. Рыжнкин).

Практическая значимость: состоит в том, что материалы данного исследования можно использовать в лекциях и семинарах по психологии, а так же для организации эмпирического исследования особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности.

Структура исследования: введение, две главы, заключение, библиография. Библиография содержит перечень работ авторов из 17 наименований, размещенных в алфавитном порядке.

Глава 1. Теоретическое исследование особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности

1.1. Понятие психических состояний в психологии

С целью анализа понятия функционального состояния обратимся к категории психическое состояние. В российской психологии Н.Д. Левитов впервые поставил вопрос о психических состояниях в качестве специфической категории, которая отлична от психических процессов и личностных качеств. Ученый определял психическое состояние в качестве целостной характеристики психической деятельности за некий период времени, указал на сложность и динамичность структуры психических состояний.

В общей психологии психическое состояние понимается в качестве активного целостного психического образования, которое представляет собой реакцию или отражение личности на ситуацию, которая рассматривается в качестве комплекса внешних и внутренних условии человеческой жизнедеятельности. Причем внимание акцентируется на исследовании психологического уровня проявления психического состояния, а как основная единица при его изучении берется, чаще всего, категория «переживания» [8].

Интересный анализ сущности, функций, детерминант и ведущих характеристик психического состояния провел Л.В. Куликов. Так, наиболее важным для проникновения в природу «психического состояния» Л.В. Куликов определяет понятие согласования меняющихся потребностей, возможностей и условий. Устранение рассогласования между внешними условиями деятельности и внутренними ресурсами человека для состояния - это системообразующий фактор. Состояния согласовывают потребности и устремления субъекта с его возможностями и ресурсами (реализует соответствие между ними), обеспечивая его развитие в определенных условиях среды. Говоря по-иному, психическое состояние проявляется при согласовании стремлений и возможностей личности с особенностями средовых факторов и силой их воздействия. В связи с этим, как считает А.О. Прохоров, главными функциями состояния являются регулятивная, которая заключается в поддержании гармоничных отношений между структурами и образованиями личности и организма, интегративная, которая отвечает за объединение определенных психических состояний и образование функциональных единиц (процесс – состояние – свойство), которые состоят из иерархически организованных в единый целостный комплекс психических процессов и психологических качеств. Кроме регулятивной и интегративной или синтезирующей выделяется и ряд иных функций психического состояния: активизирующая, приспособительная, ориентирующая и др. В.А. Ганзен и В. Н. Юрченко проведя системный анализ, показали, что главное назначение психического состояния заключается в сохранении характера динамики и взаимодействия подсистем психики в самых разных изменениях среды.

В виде детерминант состояния выступают:

✓ человеческие потребности, желания и стремления либо, точнее выражаясь, осознанные и неосознанные потребности, стремления и желания;

✓ его возможности, проявившиеся способности и скрытые потенциалы;

✓ условия среды, заключающиеся в объективном воздействии и субъективном восприятии и понимании текущей ситуации [11].

Соотношение между вышеописанными компонентами и обуславливает основные характеристики состояния. Основными, как считает Л.В. Куликов, являются следующие характеристики состояний:

✓ активационные, которые отражают интенсивность психических процессов;

✓ тонические, которые отражают тонус, ресурс сил субъекта;

✓ тензионные, которые отражают уровень напряжения;

✓ временные, которые отражают продолжительность, устойчивость состояний;

✓ эмоциональные, еще иногда называющиеся модальностными, которые понимаются в качестве качественного своеобразия: тревоги, наслаждения, созерцания и т.д.;

✓ полярность состояний, иными словами, знак описываемого состояния (благоприятное, позитивное либо неблагоприятное, негативное).

Е.П. Ильин в ходе формирования психического состояния проследил участие следующих систем индивида:

✓ моторная, которая обеспечивает двигательную поведенческую реакцию индивида;

✓ вегетативное обеспечение ответа на внутренние либо внешние воздействия;

✓ психическая сферы – проявляющейся в изменении динамики познавательных процессов и преобладании положительных или отрицательных эмоциональных переживаний [12].

Лишь при сопоставлении показателей каждого компонента друг с другом можно адекватно оценить психическое состояние индивида. В подобной комплексной реакции субъекта состоит первая отличительная характеристика психического состояния.

Л.Д. Столяренко, С.И. Самыгин писали, что в зависимости от доминирующего компонента в образовании психического состояния можно различать эмоциональные, функциональные, мотивационные, когнитивные и другие психические состояния. Также психические состояния могут быть проклассифицированы и на следующей основе:

✓ в зависимости от роли личности и ситуации в возникновении психических состояний – личностные и ситуативные;

✓ в зависимости от доминирующих (ведущих) компонентов (если таковые явно выступают) – интеллектуальные, волевые, эмоциональные и т.д.;

✓ в зависимости от степени глубины – состояния (более или менее) глубокие либо поверхностные;

✓ в зависимости от времени протекания – кратковременные, затяжные, длительные и т.д.;

✓ в зависимости от влияния на личность – положительные и отрицательные, стенические, повышающие жизнедеятельность, и астенические;

✓ в зависимости от степени осознанности – состояния более или менее осознанные;

✓ в зависимости от причин, их вызывающих;

✓ в зависимости от степени адекватности вызвавшей их объективной обстановки [7].

Таким образом, психическое состояние рассматривается в качестве одного из возможных режимов человеческой жизнедеятельности, на физиологическом уровне, который отличается конкретными энергетическими характеристиками, а на психологическом уровне — системой психологических фильтров, которые обеспечивают особенное восприятие окружающей реальности.

1.2 Понятие функционального состояния

Функциональное или психофизиологическое состояние (ФС) является совокупностью следующих компонентов:

✓ внутренних психофизиологических условий;

✓ внешней среды, в частности социальной;

✓ факторов деятельности.

Актуальность проблемы изучения и оценки ФС человека в качестве фактора, который обусловливает его поведение и возможности, привела к созданию самых разных гипотез и концепций для объяснения самых разных состояний, хотя до сегодняшнего дня определение понятия ФС неоднозначно и различные авторы дают самые разные трактовки. Но каждое определение обладает одной логической основой. Функциональное состояние является совокупностью или симптомокомплексом самых разных характеристик, процессов, свойств и качеств, которые обусловливают уровень активности систем, результативность деятельности и поведение. Состояние является причинно обусловленным явлением, реакцией не конкретной системы либо органа, а всей личности, с включением в реагирование не только физиологических, но и психологических уровней управления и регулирования, которые относятся к личностным подструктурам и сторонам. Каждое состояние является результатом включения индивидуума в конкретную деятельность, в процессе которой состояние формируется и активно преобразуется, оказывающая воздействие на реализацию деятельности. В психологических источниках во многих случаях, к несчастию, не всегда дифференцированы понятия: функциональное состояние и психологическое состояние. Психическое состояние человека является относительно устойчивой структурной организацией каждого компонента психики, которая выполняет функцию активного взаимодействия индивида с внешней средой, которая представлена в этот момент определенной ситуацией.

Состояния многообразны, в каждом одна из характеристик является ведущей в том смысле, что она в наибольшей степени предопределяет остальные конкретные параметры состояния и все его своеобразие. В любом состоянии, как бы там не было, отражается духовное или психическое и телесное или физиологическое бытие человека. Состояния являются многомерными, выступающими и в качестве системы организации психических процессов, и в качестве субъективного отношения к отражаемому феномену, и в качестве механизма реагирования на окружающую реальность. В психофизиологических состояниях отражается взаимодействие индивида с окружающей средой. Каждое изменение во внешней среде, изменения во внутреннем мире личности провоцирует переход в новое состояние, изменение уровня активности человека.

Все разнообразие форм поведения индивида обусловлено, во-первых, их качественными особенностями, что определяется предметной направленностью деятельности и ее мотивацией. Во-вторых, различные формы активности индивида характеризуются с позиции интенсивности их проявления. Под этим, как правило, подразумевают уровень актуализации психофизиологических ресурсов индивидуума, которые необходимы для реализации конкретной деятельности в определенных условиях. Так, имеются самые разные основания для классификации состояний. Рассмотрим классификацию по следующим критериям:

✓ по признаку длительности: относительно устойчивые и длительные состояния, отражающие отношение человека к труду, состояния удовлетворенности и неудовлетворенности, безразличия к работе, отражающие общий психический настрой;

✓ временные ситуативные состояния, которые периодически возникают в ходе деятельности;

✓ состояния, которые возникают периодически по ходу работы:

✓ фазы работоспособности — врабатываемости, устойчивой работоспособности и утомления;

✓ состояния, которые обусловлены содержанием работы, среди них выделяют апатию, скуку, сонливость, повышенную активность;

✓ по ведущему компоненту (физиологические и психические): мышечное напряжение, психическое напряжение, умственная нагрузка;

✓ по степени напряженности систем (сенсорная нагрузка) — зрительная, слуховая, тактильная, мышечные нагрузки;

✓ по степени активной деятельности сознания: бодрствования, ярости, сна;

✓ по доминирующим личностных качеств либо по признаку доминирования одной из сторон психики: эмоциональные, волевые, состояния напряжения.

С позиции воздействия на здоровье индивидуума состояния дифференцируют на допустимые и недопустимые; критерии оценки — состояния правильной мобилизации и динамического рассогласования. В основе такой дифференциации лежит характер предъявляемой организму нагрузки и формирование ответной реакции. В структурном отношении состояния дифференцируют на экстенсивные и интенсивные. Экстенсивные состояния являются качественно неоднородными, точнее сказать обладающими разной нейрофизиологической основой и психическим содержанием (утомлением, стрессом, монотонией, психической напряженностью). Интенсивные состояния обладают принципиальным сходством (уровни бодрствования, фазы и уровень утомления, уровень эмоциональной напряженности).

Таким образом, функциональное состояние человека рассматривается в качестве целого комплекса качеств, которые указывают на степень его жизнеспособности.

1.3 Стресс как функциональное состояние

В общей психологии под стрессом понимается совокупность защитных физиологических реакций, которые возникают в организме животных и человека в качестве ответа на воздействие различных неблагоприятных факторов. В медицине, физиологии, психологии выделяют две формы стресса:

✓ положительный (эустресс);

✓ отрицательный (дистресс).

Различают кратковременный (острый) и долговременный (хронический) стрессы. Они по-разному отражаются на здоровье. Долговременный несет более тяжелые последствия.

Выделяются следующие виды стресса:

1. Острый стресс, для этого вида характерны быстрота и неожиданность, с которой он происходит. Крайняя степень острого стресса - шок. В жизни каждого человека были шокирующие ситуации.

2. Долговременный стресс не обязательно является следствием острого, он часто возникает из-за малозначительных факторов, но постоянно действующих и многочисленных.

3. Физиологический стресс возникает в результате прямого воздействия на организм различных негативных факторов.

4. Психологический стресс вызывают факторы, действующие своим сигнальным значением: обман, обида, угроза, опасность, информационная перегрузка и т.п.

5. Эмоциональный стресс имеет место в ситуациях, угрожающих безопасности человека.

6. Информационный стресс возникает при информационных перегрузках, когда человек, несущий большую ответственность за последствия своих действий, не успевает принимать верные решения.

В первом случае стрессовая ситуация непродолжительна и ее можно контролировать. Чаще всего, в таком случае нечего опасаться, потому что организм человека имеет возможность быстро отдохнуть и восстановиться после взрыва активности всех систем [2].

По мнению Л. А. Китаев-Смыка, важнейшей особенностью стресса является то, что он развивается, переходя от ранга к рангу в соответствии с несколькими закономерностями. Первая - переход от ранга к рангу является непрерывным процессом. Вторая – каждый ранг является не зависящим от других уровней.

1. Стрессовый кризис первого ранга. На этой стадии доминирует активная эмоционально-поведенческая реакция. На этой стадии активизируются глубинно-адаптацио-защитные ресурсы.

2. Стрессовый кризис второго ранга. На это стадии возникает болезневидное состояние. У героя приведенного примера возникло психическое болезненное состояние в виде страха.

3. Стрессовый кризис третьего ранга. Условия для перехода на эту стадию возможны благодаря возникновению болезни стресса. На третьей стадии включаются и реализуются более мощные защитные механизмы против неодолимых стрессоров. Тогда человек вынужден подняться на другую ступень противодействия возникшим неприятностям. Стрессовый кризис этого ранга реализуется как все еще защитный, но туже болезненный адаптационный механизм. Человек пытается любой ценой устранить ситуацию провоцирующую стресс. Эти попытки могут реализовываться тремя способами:

✓ оказаться в такой обстановке в которой не возможно порождение стрессоров;

✓ устранение в самом себе подверженности стрессу;

✓ самоубийство.

4. Стрессовый кризис четвертого ранга. На этой стадии происходит завершение жизни человека [5].

✓ в зависимости от степени глубины – состояния (более или менее) глубокие либо поверхностные;

✓ в зависимости от времени протекания – кратковременные, затяжные, длительные и т.д.;

✓ в зависимости от степени осознанности – состояния более или менее осознанные;

✓ в зависимости от причин, их вызывающих;

✓ в зависимости от степени адекватности вызвавшей их объективной обстановки [7].

Рассмотрев основные разновидности стрессовых состояний, отметим, что их возникновение, безусловно, является психотравмирующим фактором. Однако эффективное преодоление дистрессового состояния предоставляет возможность для роста и развития личности. Неспособность к преодолению состояния стресса несет в себе опасность возникновения пограничных расстройств и патологических заболеваний, таких как неврозы. Психиатры М.И. Буянов, А.С. Спиваковская, Г.К. Ушаков под неврозами понимают нервно-психические заболевания разной степени глубины и выраженности – от легких обратимых психических нарушений, находящихся как бы на грани психической нормы и патологии, до грубых и сильно выраженных психических заболеваний, при которых нарушается сознание и связность частей психики [8].

В заключении хотелось бы сказать о таком явлении как стрессоустойчивость и об его развитии. Стрессоустойчивость – это набор личностных свойств, которые позволяют человеку переносить чрезмерные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки или перегрузки, без которых не обходится современная цивилизованная жизнь, без заметных вредных последствий для учебной и профессиональной деятельности, людей окружающих человека и его здоровья. Но, стоит заметить, что, искусственное снижение степени чувствительности к внешним раздражителям, сопряженное с этим качеством, может приводить к формированию черствости, отсутствию сильных эмоциональных переживаний и безразличию, что, в свою очередь, может привести к нехорошим последствиям в личной и социальной жизни человека.

По мнению В.А. Бодрова, свойство стрессоустойчивости на всех

уровнях его регуляции и проявления означает стабильность функций

организма и психики при воздействии стресс-факторов, их резистентность

(сопротивляемость) и толерантность (выносливость) к экстремальным

воздействиям, функциональную приспособленность (адаптированность)

человека к жизни и деятельности в экстремальных условиях, способность

компенсировать чрезмерные функциональные сдвиги (нарушения) при

воздействии стрессоров.

Таким образом, механизмы регуляции и особенности проявления

стрессоустойчивости человека обусловливаются характеристиками его:

- мотивации и целенаправленного поведения;

- функциональных ресурсов и уровня их адаптации;

- личностных черт и когнитивных возможностей;

- эмоционально-волевой реактивности;

- подготовленности и работоспособности. [13]

Стрессоустойчивость будучи непостоянным свойством развивается или повышается посредством тренировок и психологических тренингов, а также привычкой к ежедневной напряженной творческой работе [6].

1.4 Функциональное состояние личности в экстремальных условиях деятельности

Современные социальные, политические и экономические реалии таковы, что человек вынужден осуществлять практически все виды своей деятельности в условиях, выходящих за рамки привычных, или, если быть более точными, "безопасных" для него. Личность сталкивается с необходимостью адаптироваться к возросшим нагрузкам на психику, связанным, в большинстве случаев, с экономической и политической нестабильностью и социальными проблемами, а также техногенными и экологическими факторами. Человек XXI в. живет в состоянии стресса, в условиях экстремальных обстоятельств.

Экстремальная деятельность — это вид деятельности человека, которая является для него трудно выполнимой или в данный момент невыполнимой и требует от него готовности к предельному или околопредельному напряжению психических и психофизиологических сил.

Спортивная деятельность экстремальна по своей сути. Прежде всего, в спорте всегда есть опасность — реальная или символическая. Например, в боксе есть реальная опасность получить от соперника очень болезненный удар. Но есть и символическая опасность проиграть. А такая опасность есть в любом виде спорта, в том числе и в шахматах, и в шашках.

Деятельность спортсмена может быть объективно экстремальной (например, прыжок с парашютом или боевое единоборство) или субъективно экстремальной (например, фехтование или игра против "неудобного" соперника). Для недостаточно тренированного человека экстремальной будет такая деятельность, при которой он испытывает субъективное ощущение сверхнапряжения. Для человека, имеющего необходимый уровень тренированности, степень психофизиологического напряжения в такой деятельности может не быть экстремальной.

Различают три формы соревновательного стресса: предстартовую лихорадку, стартовую апатию и боевую готовность.

Первая форма спортивного стресса выражается в чрезмерном перевозбуждении нервной системы, неоправданно повышенном тонусе мышц и трудностях в поддержании ясности тактического мышления. При этом вегетативный баланс организма сдвинут в сторону преобладания тонуса симпатической нервной системы.

Вторая форма отмечается при длительном ожидании соревнований и на спортивном жаргоне обозначается «перегорания» спортсмена. Она сопровождается ваготонией – преобладанием тонуса парасимпатической нервной системы и субъективно проявляется в виде пониженной мотивации и общей слабости.

Наиболее оптимальной формой считается третья форма – боевая готовность, которая позволяет достичь наилучших спортивных результатов и по своей сути является вариантом эустресса. [16]

Деятельность спортсмена может быть экстремальной объективно (прыжок с парашютом, боевое единоборство) и субъективно (игра против «неудобного» соперника).

В целом экстремальность создают следующие условия спортивной деятельности:

✓ условия, которые задаются "природой" (например, необходимость преодолеть значительное утомление в видах спорта "на выносливость");

✓ условия, создаваемые противоборствующей стороной, действующей с антагонистическими намерениями (например, в спортивных играх и единоборствах) — деятельность здесь представляет собой борьбу с реальным противником и проявляется в оперативных решениях, в волевых, психических процессах, связанных с преодолением противника и собственного негативного состояния.

Люди, занимающиеся экстремальными видами спорта и экстремальной деятельностью, обладают определенным типом темперамента. [10]

В спорте экстремальность ситуации обусловлена объективными факторами (большие физические и психические нагрузки, ограничения, свойственные тренировочному режиму, опасные условия, типичные, правда, не для всех видов спорта, жесткие условия отбора в команду и предсоревновательной подготовки, высокая конкуренция).

Риск рассматривается как осознанная человеком возможная опасность. Так, например А.М Шуберт считает, что готовые к риску личности должны обладать следующими особенностями: импульсивность, возбудимость, агрессивность, способность доминировать, независимость, стремление к успеху. [4]

Способность людей в экстремальных условиях сохранять высокую работоспособность, преодолевать последствия влияния повышенных нагрузок на психику, их умение успешно противостоять воздействию разнообразных стрессогенных факторов — это также является проявлением одаренности. Однако негативный по своим механизмам стресс, который носит название "дистресс", практически всегда сопровождает деятельность человека в спорте высших достижений, хотя генезис такого дистресса различается у представителей различных групп видов спорта. Дистресс является реакцией не столько на физические или психофизиологические свойства ситуации, сколько на особенности взаимодействия между личностью и окружающим миром. Это в большей степени продукт когнитивных процессов, образа мыслей и оценки ситуации, знания собственных возможностей (ресурсов), степени обученности способам управления, стратегии поведения, их адекватному выбору. В этом заложено понимание того, почему условия возникновения и характер проявления негативных форм стресса (дистресса) у одного человека не являются обязательно теми же для другого.

В экстремальной психологии принято разграничивать особые и экстремальные условия деятельности, а также различать понятия чрезвычайной, экстремальной и критической ситуации.

Особые условия деятельности - условия деятельности, предъявляющие повышенные требования к человеку, осуществляющему какую-либо деятельность. К числу таких условий относятся:

✓ работа в условиях, сопряженных с опасностью для жизни;

✓ высокая «стоимость» (ответственность) принимаемых решений;

✓ усложнение выполняемых функций;

✓ увеличение темпа деятельности;

✓ монотонность работы;

✓ совмещение различных по целям действий в одной деятельности;

✓ переработка больших объемов и потоков информации;

✓ дефицит времени на выполнение требуемых действий;

✓ усложненные факторы среды и т.п.

Особые условия деятельности всегда связаны с воздействием экстремальных факторов или возникновением экстремальных ситуаций. Целесообразно, в зависимости от степени периодичности, частоты их возникновения и продолжительности различать:

✓ собственно особые условия деятельности - когда деятельность связана с эпизодическими действиями экстремальных факторов;

✓ экстремальные условия деятельности (как крайняя форма особых условий) - когда деятельность связана с постоянным действием экстремальных факторов. Например, деятельность космонавта или летчика в полете осуществляется всегда в экстремальных условиях, т.е. постоянно имеют место экстремальные факторы: невесомость, перегрузки, сенсорная изоляция, потенциальная угроза жизни и т.п., которые сохраняются постоянно на протяжении всей деятельности.

Экстремальность - объективно-субъективное явление. Объективно экстремальные условия - это реальные угрозы, опасности и трудности. Однако человек, социальная группа имеют выбор не только между избеганием или принятием их как нежелательного зла, но могут добиться успеха, если отнесутся к экстремальным условиям как к необходимому элементу своей профессиональной жизнедеятельности. Тогда вектор деятельности будет направлен на преодоление "экстремальности" ситуации на основе ее познания, осмысление, правильной оценки. Экстремальные условия жизнедеятельности специалистов объективно не противостоят им, а определяют условия и являются необходимым компонентом жизнедеятельности.

В качестве факторов, определяющих экстремальность, обычно выделяют:

✓ различные эмоциогенные воздействия в связи с опасностью, трудностью, новизной ситуации;

✓ дефицит необходимой информации или явный избыток противоречивой информации;

✓ чрезмерное психическое, физическое, эмоциональное напряжение;

✓ воздействие неблагоприятных климатических условий: жары, холода, кислородной недостаточности и т.д.;

✓ наличие голода, жажды, различного рода деприваций и т.д.

Таким образом, было проанализировано функциональное состояние личности в экстремальных условиях деятельности.

1.5 Методы и методики изучения функциональных состояний человека в экстремальных видах деятельности

Среди собственно физиологических методов исследования наиболее часто применяются следующие:

✓ регистрация частоты сердечных сокращений (ЧСС);

✓ определение показателей артериального давления (АД);

✓ электрокардиография (ЭКГ);

✓ определение параметров функционирования дыхательной системы (частота и глубина дыхания, газовый состав выдыхаемого воздуха и т. д.) [14].

В последнее время все большую популярность завоевывают комплексные методы исследования стресса. Это связано с тем, что ответная реакция организма на воздействие стрессора сама по себе является комплексной и системной, охватывая все иерархические уровни организма. Поэтому особый интерес представляет взаимодействие различных систем: нервной, гуморальной, сердечно-сосудистой, мышечной и др.

Для экспресс-диагностики стресса используется ряд устных шкал и опросников, направленных на определение уровней тревоги и депрессии. Среди специализированных тестов, в первую очередь, следует выделить тесты Люшера, Цунга, Спилберга-Ханина, шкалу Гамильтона [5]. Обычно указанные тесты реализованы в виде компьютерных программ, которые позволяют автоматизировать процесс тестирования. Необходимо отметить, что среди применяемых технологий тестирования можно выделить два основных направления: явное и неявное тестирование. Первое направление предполагает прямое предъявление человеку вопросов, рисунков и других зрительных образов. Второе направление реализует неявное предъявление тестовой информации. Типичным примером могут служить цветовые тесты Люшера, которые можно в неявном виде заложить в графическую информацию и вывести на монитор компьютера. Такой подход позволяет создавать встраиваемые системы психоэмоциональной диагностики, которые не вызывают дополнительных неудобств у обследуемого человека при их использовании.

Цветовой тест Люшера применим для исследования как взрослых людей, так и детей. Тесты Люшера основываются на известном методе цветовых выборок. Процедура обследования обычно предполагает выбор тестируемым самого приятного в данный момент для него цвета из расположенных перед ним цветовых таблиц. Несмотря на видимую простоту, тесты Люшера несут значительную информацию. С их помощью можно выявить степень раздражения, степень усталости, степень нервного напряжения. Тесты Люшера обычно применяются не только для определения психоэмоционального состояния, но также для психокоррекции. В этом случае на первом этапе составляется психологический портрет с выявлением доминирующих отрицательных эмоций. Обычно при составлении психологического портрета выделяют четыре основные характеристики: ситуативную, индивидуально-типологическую, деятельностно-ситуативную и деятельностно-стереотипную. На втором этапе, на основании полученных данных осуществляется подбор индивидуального курса компенсации отрицательных эмоций методом цветокоррекций [2]. На третьем этапе реализуется индивидуальный курс цветокоррекции, для повышения эффективности которого одновременно используются, к примеру, звуковые воздействия. В настоящее время разработан и применяется на практике целый ряд специализированных программных средств, позволяющих не только осуществить диагностику психоэмоционального состояния, но и его коррекцию. Типичными программами, представленными на рынке, являются, например, программы «Психомат» и «Цветопсихосоматика» [17].

Если тесты Люшера основываются на методе цветовых выборок, то тест Спилберга-Ханина является способом самооценки уровня тревожности в данный момент и личностной тревожности [5]. Тест разработан Спилбергом и адаптирован Ханиным и состоит из 40 вопросов. Тест Спилберга-Ханина может выяснить уровень личностной тревоги, который зависит от особенностей характера тестируемого. Тест широко применяется, например, при медицинских обследованиях детей для определения их психоэмоционального состояния до и после проведения операции. В отличие от тестов Люшера тесты Спилберга-Ханина ориентированы только на прямое «открытое» использование. Тесты допускают автоматизированную обработку данных при использовании персонального компьютера. Как и тесты Люшера, тесты Спилберга-Ханина являются активными и допускают реализацию по технологии БОС (Биологическая Обратная Связь).

В отличие от теста Спилберга-Ханина, Шкала Гамильтона [9] используется для точной оценки уровня синдрома тревожности человека на основе общих психометрических тестов. Интерпретация результатов обследования может осуществляться как квалифицированным психиатром, так и специализированными программными средствами. Методика тестирования предполагает обследование по четырнадцати пунктам. Необходимо отметить, что шкала Гамильтона для оценки тревоги широко используется, например, в медицине для определения и снижения эмоционального напряжения пациентов до проведения операций. С этой точки зрения шкала к настоящему времени прошла достаточно широкую экспериментальную апробацию и доказала свою состоятельность. Достоинством шкалы является использование двух групп независимых факторов, отвечающих соответственно за сенсорные и мышечные симптомы. Для анализа экспериментальных данных и определения степени их влияния на итоговый показатель – степень тревоги традиционно использовался корреляционный анализ. Для повышения достоверности результатов экспериментальных исследований используются методы планирования эксперимента, например, при обследовании специально подобранных групп, характеризующихся наличием тестируемых с тревожным состоянием, различными расстройствами, которые сопровождаются выраженной тревогой; нормальной психикой. По аналогии с тестами Спилберга-Ханина шкала Гамильтона ориентирована только на прямое «открытое» использование. Это обусловлено тем, что в отличие от тестов Люшера, которые представляют собой цветовые гаммы, предпочтение к которым человек может проявлять неосознанно, тесты Спилберга-Ханина и шкала Гамильтона предполагают осмысленные ответы на поставленные вопросы.

Для самооценки депрессивных состояний, для скрининг-диагностики при массовых исследованиях и в целях предварительной, а также доврачебной диагностики используется шкала Цунга [1]. Аналогично рассмотренным ранее методикам Гамильтона и Спилберга-Ханина, данная методика основывается на системе тестовых вопросов, которые могут быть адаптированы к конкретной области психоэмоционального состояния обучающихся в процессе проведения занятий. Отличительной особенностью шкалы Цунга следует считать возможность учета периодичности того или иного события.

К недостаткам рассмотренных тестов следует считать отсутствие возможности учитывать весовые коэффициенты для вопросов. Данный недостаток удается устранить при использовании методики Холмса и Рея. Основной методикой определения стрессоустойчивости, разработанной Холмсом и Реем, является экспериментально установленный факт, что многим физическим и психическим болезням, как правило, предшествовала серия серьезных событий или изменений в жизни человека. В результате проведенных исследований Холмс и Рей разработали шкалу, в которой каждому жизненно важному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени стрессогенности. Обычно к так называемым стрессогенным факторам относят большую радость и большое горе, свадьбу и развод, ссору и примирение супругов, повышение и понижение в должности на работе. Можно выделить стрессогенные события, обуславливающие психоэмоциональное состояние обучающихся, например, неудовлетворительная отметка на предыдущем экзамене [3].

Преимуществом выше перечисленных шкал являются простота и быстрота исследования и обработки результатов. Недостатками этих методов являются очевидность для испытуемого направленности вопросов, что часто нарушает реакцию на обследование в виде ощущающего искажения ответов в случаях, когда у человека имеется потребность выглядеть в глазах экспериментатора определенным положительным образом. Так как возможность выявления и коррекции таких искажений в упомянутых тестах не предусмотрена, достоверность результатов оказывается невысокой. Во-вторых, такого рода шкалы не позволяют проводить динамическое наблюдение за испытуемым, поскольку при первом исследовании ответы легко запоминаются и нередко автоматически воспроизводятся при повторных опросах, что искажает результаты повторного тестирования [15].

Выводы по первой главе

1. Психическое состояние является понятием, используемым в психологии для условного выделения в психике субъекта относительно устойчивого элемента, в отличие от понятий «психический процесс», который подчеркивает динамический момент психики и «психическое свойство», которое указывает на устойчивость проявлений психики субъекта, их закрепленность в личностной структуре.

2. Функциональное состояние проявляется в виде фоновой активности нервных центров, при которой осуществляется деятельность индивида.

3. Под стрессом в общей психологии понимается ряд защитных физиологических реакций, которые возникают в организме животных и человека в качестве ответа на воздействие различных неблагоприятных факторов. Стресс проявляется в двух формах: положительной (эустресс) и отрицательный (дистресс).

Глава 2. Эмпирическое исследование особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности

2.1 Организация и методы исследования

В исследовании принимало участие 15 человек занимающихся экстремальными видами деятельности.

Данное экспериментальное исследование проводилось в несколько этапов:

1) подготовительный этап, включающий в себя беседу с испытуемыми, подбор методик, формирование первичной выборки;

2) констатирующий этап, включающий в себя подготовку и проведение диагностического обследования, анализ и обсуждение результатов.

Обоснованность и достоверность полученных результатов обеспечивалась применением единых апробированных методик, адекватностью обследуемых по возрасту и составу.

Для исследования особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности:

1. Анкетный тест Спилбергера.

Цель: Определение уровня личностной и ситуационной тревожности в качестве показателей стресс-устойчивости диагностируемого.

Описание: Тест состоит из сорока вопросов.

Инструкция: Психолог предлагает испытуемому прочитать внимательно каждое из приведенных предложений и зачеркнуть цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

2. Фрустрационный тест «Ваше состояние» (Ю.А. Рыжнкин).

Цель: вскрытие характера реакций спортсменов на соревновательный стресс, определение особенностей возникающих психических состояний и дифференциация их по 5-ти компонентам или факторам.

Описание: тест состоит из 13 вопросов.

Инструкция: испытуемым предлагается ответить на вопросы теста.

Таким образом, в исследовании принимало участие 15 человек занимающихся экстремальными видами деятельности. Данное экспериментальное исследование проводилось в несколько этапов: 1) подготовительный этап, включающий в себя беседу с испытуемыми, подбор методик, формирование первичной выборки; 2) констатирующий этап, включающий в себя подготовку и проведение диагностического обследования, анализ и обсуждение результатов. Обоснованность и достоверность полученных результатов обеспечивалась применением единых апробированных методик, адекватностью обследуемых по возрасту и составу. Для исследования особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности: анкетный тест Спилбергера и фрустрационный тест «Ваше состояние» (Ю.А. Рыжнкин).

2.2 Результаты исследования и их анализ

Диагностика особенностей функционального состояния людей занимающихся экстремальными видами деятельности проводилась при помощи анкетного теста Спилбергера и фрустрационного теста «Ваше и состояние» (Ю.А. Рыжнкин). Результаты исследования представлены в таблицах 1 и2.

Таблица 1 – Результаты по методике «Анкетный тест Спилбергера».

№	Ф.И.	Оценка результатов	Уровень тревожности
1.	А. Артём	49	Высокий
2.	Б. Степан	45	Средний
3.	Б. Зарина	48	Высокий
4.	Б. Соня	49	Высокий
5.	Б. София	50	Высокий
6.	К.Иван	46	Высокий
7.	К. Дарья	47	Высокий
8.	К. Илья	53	Высокий
9.	К. Сергей	45	Средний
10.	Куз. Сергей	40	Средний
11.	Н. Сережа	49	Высокий
12.	Д. Светлана	45	Средний
13.	Г. Петр	48	Высокий
14.	З. Галина	49	Высокий
15.	П. Дмитрий	50	Высокий

Представим полученные данные в виде диаграммы (рисунок 1).

Рисунок 1 – Анализ показателей по методике «Анкетный тест Спилбергера».

Таким образом, полученные результаты анализа особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности, позволяют сделать выводы, что в данной выборке преобладают показатели высокого уровня тревожности. Это свидетельствует о том, что у испытуемых преобладает высокий уровень тревожности.

Таблица 2 – Результаты по фрустрационному тесту «Ваше состояние» (Ю.А. Рыжнкин).

№	Ф.И.	Оценка результатов	Уровень эмоционального возбуждения
1.	А. Артём	49	Высокий
2.	Б. Степан	45	Средний
3.	Б. Зарина	48	Высокий
4.	Б. Соня	49	Высокий
5.	Б. София	50	Высокий
6.	К.Иван	46	Высокий
7.	К. Дарья	47	Высокий
8.	К. Илья	53	Высокий
9.	К. Сергей	45	Средний
10.	Куз. Сергей	40	Средний
11.	Н. Сережа	49	Высокий
12.	Д. Светлана	45	Средний
13.	Г. Петр	48	Высокий
14.	З. Галина	49	Высокий
15.	П. Дмитрий	50	Высокий

Представим полученные данные в виде диаграммы (рисунок 2).

Рисунок 2 – Анализ показателей по методике «Анкетный тест Спилбергера».

Цель эмпирического исследования достигнута, задачи решены, гипотеза, основанная на предположении о том, что функциональное состояние человека в экстремальных видах деятельности отличается высоким уровнем возбуждения, подтверждена.

Выводы по второй главе

1. Изучение литературы посвященной проблеме особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности, позволило нам составить психодиагностический комплекс, в который вошли следующие методики: анкетный тест Спилбергера и фрустрационный тест «Ваше состояние» (Ю.А. Рыжнкин).

2. Далее нами было проведено диагностическое исследование особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности с использованием вышеописанных методик.

3. Определив особенности функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности по методике «Анкетный тест Спилбергера», мы сделали выводы, что у большинства испытуемых тревожность находится на высоком уровне.

4. Выявив особенности функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности с помощью фрустрационного теста «Ваше состояние» (Ю.А. Рыжнкин), мы сделали выводы, что у испытуемых высокий уровень эмоциональной возбудимости.

5. Таким образом, результаты проведенного исследования дали возможность подтвердить гипотезу, основанную на предположении о том, что функциональное состояние человека в экстремальных видах деятельности отличается высоким уровнем возбуждения.

Заключение

Целью курсовой работы явилось исследование особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности.

Для реализации поставленной цели и подтверждения выдвинутой гипотезы были решены следующие задачи:

1. Изучить понятие психических состояний в психологии.

2. Рассмотреть понятие функционального состояния в психологии.

3. Проанализировать особенности стресса как функционального состояния.

4. Изучить особенности функционального состояния личности в экстремальных условиях деятельности.

Таким образом, в работе было изучено понятие психических состояний в психологии, рассмотрено понятие функционального состояния в психологии и проанализированы особенности стресса как функционального состояния и изучены особенности функционального состояния личности в экстремальных условиях деятельности. В связи с этим были сформулированы следующие выводы:

Во второй главе было проведено экспериментальное исследование особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности, с чем был составлен психодиагностический комплекс, в который вошли следующие методики: анкетный тест Спилбергера и фрустрационный тест «Ваше состояние» (Ю.А. Рыжнкин).

Далее нами было проведено диагностическое исследование особенностей функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности с использованием вышеописанных методик.

Таким образом, результаты проведенного исследования дали возможность подтвердить гипотезу, основанную на предположении о том, что функциональное состояние человека в экстремальных видах деятельности отличается высоким уровнем возбуждения.

Следовательно, цель исследования достигнута, задачи решены, а гипотеза подтверждена.

Библиография

Б.А. Смирнов, Е.В. Долгополова Психология деятельности в экстремальных ситуациях. X.: Изд-во Гуманитарный Центр, 2007, - 276 с.
Бодров В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление. – М.: Когито-центр, 2006. – 457 с.
Выготский Л.С. Психология. – М.: ЭКСМО-пресс, 2012. – 1008 с.
Калпакова Н.А., Степанова В.В. Психологические особенности людей, занимающихся экстремальными видами спорта. // ООО "Консалтинговая компания Юком. - № 12-3 (14), 2015. – С. 275-278.
Китаев-Смык Л. А. Психология стресса. - М.: Академический Проект, 2009. - 943 с.
Маклаков А.Г. Общая психология. Учебник. – Спб.: Питер, 2014. – 592 с.
Мендель Б.Р. Психология стресса. – М.: Флинта, 2014. – 143 с.
Немов Р.С. Общая психология. Том 2. Познавательные процессы и психические состояния. – М.: Юрайт, 2014. – 1008 с.
Одинцова М.А., Захарова Н.Л. Психология стресса. – М.: Юрайт, 2017. – 300 с.
Павленко Н.А. Темперамент и увлеченность экстремальными видами спорта. // Журнал. Вестник Костромского государственного университета. Серия: Педагогика. Психология. Социокинетика. - №, 2008. – С. 153-156.
Психология экстремальной деятельности: Учебно-методический комплекс / Автор-составитель: Токмаков Д.Г., Калининград, 2010. – 500 с.
Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – Спб.: Питер, 2007. – 720 с.
Серебрякова Т.А. Психология стресса. – Н.Новгород: ВГИПУ, 2007. – 143 с.

Стресс, выгорание, совладание в современном контексте. // Под ред. А.Л. Журавлева, Е.А. Сергиенко. – М.: Институт психологии РАН, 2011. – 512 с.

Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика. – М.: Медицинское информационное агентство, 2007. - 784 с.
Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2007. - 256 с.
Южаков М.М., Авдеева Д.К., Нгуен Д.К. Обзор методов и систем исследования эмоционального стресса человека. – 2015. – № 2-2.; URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=22753